谁知道怎么戴隐形眼镜

导读:怎么戴隐形眼镜?佩戴是隐形眼镜使用的第一步,而这简单的一步却难倒了许多初次尝试的人,到底隐形眼镜该怎么戴呢?下面,让新概念专业人士来教教大家。

怎么戴隐形眼镜?佩戴是隐形眼镜使用的第一步,而这简单的一步却难倒了许多初次尝试的人,到底隐形眼镜该怎么戴呢?下面,让新概念专业人士来教教大家。

首先,刚买回来的隐形眼镜不能直接使用(日抛除外),需要先用护理液浸泡4~8小时,然后才佩戴.佩戴时也需要先清洁修剪指甲、清洁双手。

佩戴第一步,先用夹子将镜片放于右手食指指腹上,区分正反面,这也是非常重要的一步,如果正反戴错,会影响舒适度,还需要重新操作。

区别隐形眼镜正反方法:将镜片举于眼睛水平方向,然后观察镜片边缘,如果边缘呈碗状则为正,如果边缘呈碟状则为反。

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佩戴第二步,用左手食指轻拉眼睛的上眼睑,右手中指轻拉眼睛的下眼睑,直至黑色瞳孔完全暴露在空气中。

佩戴第三步,将右手食指上的镜片轻轻移向眼球,当接触一定的距离后,镜片会自动吸附于眼球。

佩戴第四步,镜片刚戴上时,先不要急着眨眼,可轻轻转动几下眼球,然后缓缓闭上眼睛,再次转动几下眼球,让镜片与眼睛更贴合。

这样隐形眼镜就轻松戴上了,当然大家第一次尝试,可以一次或几次都不成功,但不要着急,只要按照正确的方法来一步一步操作,找到感觉后就很容易戴上了。

谁知道怎么戴隐形眼镜

水果——“补眼”之神

谈到保护视力,相信大多数人都会认为,注意用眼时间、适时的放松眼睛或者做做眼保健操是缓解眼睛疲劳的好方法,笔者也非常赞同。但是了解并且肯付诸于行动去做的人却不多。俗话说,“民以食为天”,可见食物在人们日常生活着分量举足轻重。

水果,作为食物的一种,相信每个人都有自己钟爱对象。其实,水果中含有丰富的维生素可以帮助我们缓解眼睛疲劳,保护视力。下面小编为大家推荐几款“补眼”的水果,爱它就吃掉它!

香蕉香蕉富含钾有关和β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。因此,各位要注意,用眼过度时就吃根香蕉,既可以通过饮食增加营养,又能改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

火龙果富含维生素E和花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

甘蔗含有许多人体所需的营养物质,铁含量更是高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

圣女果维生素含量较为多的水果之一。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效,野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化。

除了上述水果以外,菊花茶、枸杞茶对补眼也有很好的疗效。通过小编的介绍,希望大家在能够在生活的细节中多加留意,护眼的方法有很多种,选择自己乐意接受的,为自己的眼睛出一份力。

水果——“补眼”之神

水果也有大妙用之护眼

大家都知道,多吃水果对身体好,因为水果不但为我们提供丰富的膳食纤维,还有很多其他的营养和维生素。多吃水果不但可以保养皮肤、延缓衰老,还可以预防疾病、降压减脂,而且很多水果还有护眼的功效哦!这个你知道吗?

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蓝莓缓解眼疲劳

蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素———花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视。日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退。

另外蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效。

香蕉缓解眼镜干涩

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,在电脑桌上放几支香蕉很有必要。

香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。

柑桔防视力退化

因为柑桔中含有丰富的叶黄素,叶黄素属于“类胡萝卜素”,它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量比较高,它对于视网膜中的“黄斑”有重要保护作用,可以有效防止视力模糊。

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另外,小编还要告诉大家,多吃水果对身体好,也对眼睛好,但是如果心情不好的话,对眼睛也是有影响的哦!比如焦虑就会引起眼疲劳,因为人们一旦产生紧张、焦虑和压抑等不良情绪,脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少。这会使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能都处于低水平工作状态,直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调,终出现头疼、恶心、眼胀、视物模糊等症状,一般医学上称为“双眼视功能异常”。

因此,如果想彻底地缓解眼疲劳干涩,想对自己的眼睛好的话,好是食疗和心情调节相结合哦!

水果也有大妙用之护眼

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参考资料来源1:谁知道怎么戴隐形眼镜

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