导读：“你的眼睛也近视了呀，多少度啊？”，我们常常会听到这样的疑问，但是大家想过一个问题吗，近视多少度才算是近视呢？十度也是近视眼吗？带着这样的疑问，我们一起来看看专家是怎么说的吧！新概念 FB0031 男女通用 眼镜框 C01亮黑首先，视力与近视没有直接的一一对应关系，视力达到1.0（国际标准）以上，也就
“你的眼睛也近视了呀，多少度啊？”，我们常常会听到这样的疑问，但是大家想过一个问题吗，近视多少度才算是近视呢？十度也是近视眼吗？带着这样的疑问，我们一起来看看专家是怎么说的吧！
新概念 FB0031 男女通用 眼镜框 C01亮黑
首先，视力与近视没有直接的一一对应关系，视力达到1.0（国际标准）以上，也就是5.0（中国标准）以上算正视；如果视力小于5.0，可能是近视，也有可能是远视，还有些可能存在器质性病变。只是近视是其中为常见的原因，所以判断近视与否在于验光的结果：如果用凸透镜矫正视力达到了5.0以上，我们称为远视；如果用凹透镜矫正视力达到5.0以上，我们称为近视。如果都无法用眼镜矫正到5.0以上，怀疑有器质性的疾病。
至于是否需要戴眼镜得根据自身的视觉需求而定，如果你不要求看的很清楚，那不戴也没事。不过一般来说，戴眼镜矫正视力总归是有好处的，但是我们在选择眼镜的时候要注意的事情也有很多，例如眼镜架的材质选择，眼镜片的材质选择等等。
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保护视力其实才是当下我们要解决的第一要义，那么近视的朋友如何保护视力呢？
首先，养成良好用眼习惯。
造成近视的原因多种多样，对于现代人来说，其实大多数是因为自己不良的用眼习惯导致的。比如，玩手机时间过长，看电脑时间过久等，这些都是导致视力下降的元凶。平时应该养成良好的用眼习惯，注意让双眼多休息。
其次，坚持做眼保健操。
眼保健操有助于缓解眼部肌肉疲劳，保证视力健康。
再次，膳食搭配也要合理搭配。
近视的朋友好能够多挑选一些对于双眼有利的健康食物，例如富含胡萝卜素的胡萝卜、动物肝脏等，能够弥补双眼所需的营养成分。
视力该怎样去保护？
在信息时代快速发展的今天，我们每个人都得益于这个时代带给我们的优势，现在的上班族几乎每天都要面对电脑，就连平时上小学的孩子，很多都有了自己的手机了。所以，我们每个人都要重视起我们的视力，提前做好保护视力的准备。那么视力该怎样去保护？推荐阅读：眼睛经常酸涩怎么办？
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视力最重要的是保护
1.平时尽量不要在光线过强或者过暗的环境下看书，眼睛尽量不要直视光线过强的发光体。近视的可以尝试佩戴防蓝光抗疲劳眼镜。
因为：光线过暗的话，眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。而光线过强的话，会使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。
2.尽量不要趴在桌子上睡觉。
因为：趴着睡觉眼球受到压迫，睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。所以平时睡觉最好不要趴着睡，最好是躺在床上休息。
3.平时要保证充足的睡眠，晚上最好是在10点前睡觉，平时要尽量少熬夜。
因为：晚上长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影，视物变形、扭曲、缩小，视物颜色改变等问题;视力还可能出现骤降，下降幅度最低可至0.1。
平时也要多注意对眼镜的运动。下面就给大家介绍几种方法：
1.远眺法
远眺法可以在工作或者是学习1个小时之后进行。方法是尽量向远处看，尤其是能够远眺绿色植物，这样能够帮助调节睫状肌，让睫状肌能够放松以保护视力。当我们向无限远的地方注视的时候，交感神经就会变得兴奋，睫状肌也能停止收缩。远眺是最方便最简单，能够随时随地进行的保护视力的运动。
2.转动双眼
除了远眺法之外还有一种能够随时随地进行的简单眼部放松运动就是转动眼球。保持头部不动，控制眼球进行上下左右转动，也能很好地帮助缓解眼部疲劳，保护视力。要注意转动完双眼之后可以稍稍闭眼休息，保护视力效果更好。
3.眼保健操
眼保健操通过对眼周穴位的按摩，能够帮助缓解眼部肌肉紧张，防治假性近视，保护视力还能帮助提神醒脑，预防疾病等等。眼保健操发挥作用就是通过对眼周穴位的按压来促进眼周的血液循环，增加眼球的营养供应产生。
4.头皮按摩
通过用梳子对头皮进行刺激按摩也能帮助缓解视力疲劳。因为人的头皮上有很多神经末梢，头皮上的信息是很容易传入大脑中的。用梳子进行头皮按摩，可以稍稍用力，并且可以进行头部梳子拍打，以缓解视力疲劳，还能帮助提神醒脑。
最后提醒大家保护眼镜，平时要注意对眼镜的休息经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
视力矫正隐形眼镜有效吗
视力矫正隐形眼镜有效吗?当然，视力矫正隐形眼镜可以帮助矫正相应度数的近视，散光，远视等屈光不正，可以完全替代框架眼镜矫正视力的功能，而且让眼睛更美观，更安全。
相比框架眼镜来说，隐形眼镜矫正散光的效果要更好，一般150度以内的散光佩戴普通的近视隐形眼镜就可以拥有清晰稳定的视觉享受，因为隐形眼镜的加入，眼睛的光学系统发生了改变，使得眼睛聚焦效果变得更好，可以从一定程度上帮助矫正散光.而散光度数较高的患者选择隐形眼镜推荐定制散光隐形眼镜。
第一次带隐形眼镜之前，应该先到医院做一个详细的眼部检查，确认自己是否适合佩戴隐形眼镜.医学验光能让你更全面准确的了解自己眼睛的情况以及各个参数，有利于选到适合自己的好的隐形眼镜。
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长期带隐形眼镜的朋友也不要完全的抛弃框架眼镜，每天应该保持足够的时间让眼睛好好的休息.好是隐形眼镜和框架眼镜交替佩戴，这样既保证了眼睛的美观度和视觉清晰度，又能更好的保护眼睛的健康。
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参考资料来源1：视力多少算近视
