导读：老花眼是老年人眼睛的常见病，也是人到了一定年纪非常正常的一种生理现象。患这种眼病与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏。患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，如各种粗粮、花生、黄豆、豌豆、瘦猪肉、蛋黄、动物心、肝、肾等。除了合理的营养
老花眼是老年人眼睛的常见病，也是人到了一定年纪非常正常的一种生理现象。患这种眼病与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏。患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，如各种粗粮、花生、黄豆、豌豆、瘦猪肉、蛋黄、动物心、肝、肾等。除了合理的营养之外，还可以通过以下措施预防老花眼。若是真的老花了，必须及时佩戴老花镜，以免影响了日常生活。
1.经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
2.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。
3.正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。
4.要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。
5.从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
6.注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼部肌肉都有益处。
生活中怎么预防视力下降？
眼睛是心灵的窗户，人类大部分的信息都来源于眼睛，眼睛是人体重要的器官，它能让我们感受这五彩斑斓的世界，也能让我们看清所有事情，将自然界中的奇景都深深印记在脑海中。现代生活中，各种各样的电子产品和用眼不卫生等，导致近视的人群越来越多了，保护眼睛，防止近视日益重要。那么怎样样防止视力下降呢?
平时多做一下眼保健操或远方凝视，这样可以很好的舒缓睫状肌疲劳，促使眼部调节放松，减轻眼疲劳，从而有效的预防视力下贱保护眼睛。
平时读书、写字、看电影完后，可以在远处找一参照物，将左眼闭上，右眼使劲的看清远处物体30秒后，再将右眼闭上，换左眼看清远处物体30秒，来回20次左右，能够有效促进眼内血液循环。平时出门有阳光时，戴上偏光太阳镜，避免过多紫外线照射，以及消除眩光，能很好的缓解眼睛疲劳。
除此之外，生活中可以从饮食方面来预防视力下降，平时少吃一些油炸或辛辣的食品，多吃一些含维生素、蛋白质、钙离子、锌离子等食品，比如菠菜、胡萝卜、鱼肉、虾、牛奶、鸡蛋等等，能够平时眼内所缺营养，促使眼内新陈代谢作用，从而起到预防视力下降的作用。
生活中怎能缺少一副依视路镜片
依视路镜片对我们视力的保护能力非常强，现在生活中处处辐射围绕、紫外线弥漫，想要保护我们的眼睛，怎能缺少一副依视路镜片呢？
依视路眼镜片就是一种正能量的化身，它不去挑剔的身份，用自己的优势去为你提彩，它虽然没有奢华的外表，但是它却有一颗坚固的心。我们每天都要努力去过自己向往的生活，这样才会开心快乐，依视路眼镜片就是你最好的伙伴，它会伴你一起成长，一起经历，直到你变得成熟，变得自信，敢于挑战。
依视路1.591变灰色宇宙非球钻晶A3眼镜片
下面小编就要为您推荐具备钻晶A3膜层的依视路眼镜片，这款眼镜片适合我们在平常的生活中佩戴，带了这样的镜片，你的视线都会变得更加清晰。对于眼睛经常疲劳的人来说，选择依视路更是非常好的选择，此品牌可以根据不同的视力问题，对眼睛睫状肌进行合理调节，达到有效缓解视疲劳的效果。这其实还不算什么，选择这款镜片的目的主要是为了防止紫外线的侵袭，紫外线会严重损害您的视力，普通的镜片防紫外线能力很差，而具备钻晶膜层的镜片提升紫外线防护能力，更能阻断镜片后表面反射出的紫外线来保护您的眼睛。与此同时，这款镜片能保留有益光线。这些有益光线能调节睡眠周期和情绪，并能增强大脑活跃度。
依视路1.552球面超薄UV钻晶A+近视镜片
若你的眼睛害怕蓝光的侵袭，那小编就要为你推荐依视路的防蓝光眼镜片了哟，其中的钻晶A++镜片是防蓝光很好的镜片哟，它拥有耐磨损、减少反光、防水、耐油污、抗尘、双面防紫外线、防蓝光等七特性，当然依视路防蓝光镜片最大的功能还是解决由蓝光污染给眼睛带来的伤害，能满足很多女性朋友的需要。不同的镜片适合不同的人群，如果你想了解更多依视路眼镜片的知识就要新概念眼镜网来吧！另外新概念眼镜网和依视路、蔡司、新天鸿等知名品牌合作，价格实惠，质量有保障，你还等什么？
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参考资料来源1：生活中如何预防老花眼？
