导读：不能用力扭曲框架眼镜镜架单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。不能随便戴别人的框架眼镜每个人框架眼镜镜片的度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的
不能用力扭曲框架眼镜镜架
单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。
不能随便戴别人的框架眼镜
每个人框架眼镜镜片的度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样，所以不能随便拿别人的眼镜戴。
佩戴框架眼镜不要参加剧烈运动因为剧烈运动可能撞碎眼镜，造成眼睛损伤。
框架眼镜镜架不能过松或过紧
眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适，配戴眼镜不能过松或过紧。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等症状，甚至出现斜视。
如何防止智能手机伤害眼睛？
在电子产品泛滥的今天，人们的生活离不开各种电子产品，手机、电脑、平板电脑等等，现在的人们更是机不离手，一刻没有了手机就没有安全感，吃饭的时候拿着手机，睡觉了躺在床上还在刷微博，看朋友圈，殊不知长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，如不加以注意，会诱发结膜组织的慢性炎性病变。浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40~50分钟后休息10~15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
使用智能手机如何注意用眼卫生?专家建议这样做：
1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。
2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。
3.浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40~50分钟后休息10~15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4.多吃富含维生素B和矿物质的食物，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。
5.18岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用智能手机，这个年龄期的青少年视力健康十分重要，且学习繁重，一般都存在用眼过度的情况。
6.建议佩戴防蓝光眼镜。
如何分辨非球面镜片和球面镜片，他们分别怎么样？
相信很多的朋友对镜片可能都有所了解，镜片分为球面镜片和非球面镜片。那么什么是非球面镜片，球面镜片和非球面镜片又有什么区别呢?分别怎么样呢?
非球面镜片顾名思义，非球面镜片它的表面弧度与普通球面镜片不同，为了追求镜片薄度就需要改变镜片的曲面，而以往采用球面设计，使的像差和变形增大，结果出现明显的影像不清，视界歪曲、视野狭小等不良现象。现在非球面的设计，修正了影像，解决视界歪曲等问题，同时，使镜片更轻、更薄、更平。而且，仍然保持优异的抗冲击性能，使配戴者安全使用。
非球面镜片的表面弧度与普通球面镜片不同，球面镜片，使的像差和变形增大，结果出现明显的影像不清，视界歪曲、视野狭小等不良现象。现在非球面的设计，修正了影像，解决视界歪曲等问题，同时，使镜片更轻、更薄、更平。而且，还保持优异的抗冲击性能。
与传统的正球面镜片相比，非球面镜片正面的表面形状更为复杂，曲线是从镜片的中心一直弯曲至镜片的边缘。对于加倍非球面镜片来说，镜片正面的表面朝着镜片的边缘逐渐变平;而对于减倍非球面来说，表面则是朝着镜片的边缘逐渐变陡。这种逐渐变化的表面具有许多重要优点。其中重要的优点就是其美观及卓越的光学性能。
非球面镜片对于处方度数很高的矫视者所显示出的优势比对于处方较浅的矫视者更为明显，这是配镜师认为，正因为它的优点只是在度数很深的矫正视力者的身上才有明显的体现，所以这种造价更高的镜片从道理上讲更适合为深度矫视者配制。
用肉眼观察法区分非球面和球面镜片。了解完球面和非球面的区别之后，我们来看下如何简易鉴别呢，同一材料、同一度数的球面与非球面相比，非球面镜片更平、更薄、视物更逼真、更自然舒适。如果对着灯管观看镜片镀膜形状，一般是球面镜片反射的灯管较直(高屈光度镜片除外);而非球面镜片由于表面各部位曲率不同，灯管形状弯曲度较大。
目前市面的非球面镜片已经基本取代了球面镜片了，只有少数部分的镜片是球面的，不过呢，要是之前是佩戴球面镜片的，换成非球面镜片可能会需要一段时间的适应过程。
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参考资料来源1：如何防止眼镜架断裂？
