导读：在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识 。1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。2、看电视时要有环境灯光。3、少玩游戏机，上网切忌痴迷。4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定。5、不写过小过密的字
在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识 。
1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。
2、看电视时要有环境灯光。
3、少玩游戏机，上网切忌痴迷。
4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定。
5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。
6、保持书写距离30～35厘米。
7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳。
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。
9、坚持体育锻炼，多做户外活动。
10、合理安排作息时间。
11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。
12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜。
13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。
日常生活应该准备几副近视眼镜？
导读：我们都知道眼镜有两个基本的功能一个是矫正视力，近视或者远视佩戴眼镜可以让视线更加的清晰;另外一个就是搭配修饰脸型，搭配服饰的作用。后者也是应该在日常的生活中应该准备几副眼镜的主要讨论点。
第一， 眼镜的矫正视力功能。当我们不小心近视了，就需要佩戴一副度数合适的近视眼镜，这样一方面可以实现矫正视力的功能，另一方面可以让视线更加的清晰，方便日常的基本生活。有了，近视不能硬撑着不佩戴眼镜，一旦硬撑着的话，方法不当，度数有可能会不断的加深，加深度数之后再要想着矫正视力就没有那么的容易了。尤其是正处在身体生长期的青少年，眼睛矫正视力比较强，佩戴合适的眼镜有利于配合矫正视力。
第二， 眼镜的修饰作用。可能在很多人的眼中，尤其是在国人眼中，眼镜只要一副就够了，不管什么什么场合只要一副眼镜就可以走天下了。其实，这是不实际的。很简单的一个道理，有些眼镜是专门有某些功能的，比如男士纯钛眼镜一般都是适合在商务的场合佩戴的，不可能在很休闲的日常生活也佩戴的，你总会感觉有那么一点不协调的，工作和生活没有分开，这是一件很痛苦的事情。还有就是，从颜色的角度来说，一般冬天的时候不管是服饰也好，眼镜也好都是适合深色系的，比如黑色;夏天的时候，就比较多时浅色系的，比如粉色。试想，当我们在夏天的时候穿着一袭清新的长裙，戴一副厚重深色的眼镜，整体总是那么的不协调。韩剧里面，细心的朋友应该会留意到，一些主角都会准备很多的眼镜，拉开抽屉就可以看见了。不同的场合，不同的着装配戴不同的眼镜，佩戴得当整体效果就会比较的好，给人一种赏心悦目的感觉。
准备多副眼镜在家里的抽屉里面
第三， 应该准备几副眼镜?您也许会说，我不是明星，准备一抽屉的眼镜，不现实。的确，一抽屉的眼镜对很多人来说是不现实的，也是没有必要的。小编认为，应该分以下几种情况：1.两副眼镜。工作一副，生活一副。工作的眼镜应该是比较专业的，商务范就选择纯钛的，金属的眼镜，符合职业的风格，彰显气质。要是经常对着电脑的上班族，需要一副防辐射的，防蓝光的眼镜来保护经常眼睛健康。生活中的那副眼镜是用来在休闲、娱乐的场合来佩戴的，在休闲娱乐的场合是放松的时刻，没有必要还用工作的那套东西了。
2.多副眼镜。多副眼镜，就是至少3副以上的。这个主要是对于一些对服饰搭配比较敏感，追求完美，时尚的人们来说的。多副眼镜，分场合进行搭配。对于爱美的MM来说，每周的衣服百变，眼镜也是需要百变的哦。夏天来了，配一副太阳镜，平时根据不同的需要佩戴不同的眼镜。淡色系的服饰，搭配粉色、黄色、橙色等的浅色系眼镜;深色的服饰搭配黑色等的深色系的眼镜。这样搭配起来，整体的效果就会大大的增强。百变女郎，轻松驾驭各种场合。
清新的着装搭配清新自然的眼镜，整体效果就会加分，给人一种赏心悦目的感觉
日常生活中，我们怎样保养眼镜镜片
现在随着近视眼越来越多，佩戴眼镜不仅成了近视眼必须的生活用品，而且一些视力正常的人也会戴眼镜作为装饰。那么怎样进行镜片保养能够让我们的眼镜寿命更长呢？保护镜片除了要学会如何存放，尽量不要让镜片被刮到。镜片清洗液格外重要，下面就来说说清洗镜片的步骤。推荐阅读：无机防雾镜片如何选择
1、用清水冲洗眼镜 打开水龙头，让水有一定压力，将树脂眼镜片的眼镜放在水龙头下冲洗，先冲镜片的一面，再冲镜片另一面，目的是把镜片表面的灰尘沙粒冲洗掉，避免擦伤镜片表面。
2、用肥皂或洗涤灵清洗镜片将用清水冲洗过的眼镜片两侧涂上洗涤灵或肥皂沫，用拇指和食指捏住镜片两侧，顺时针或逆时针擦拭镜片，直到洗涤灵或肥皂沫均匀的涂抹在镜片的两侧，两个镜片擦拭的方法相同。
3、用清水冲洗掉镜片表面的泡沫擦拭完镜片表面充满泡沫，这时打开水龙头，一边用水冲洗镜片，一边用用拇指和食指清洗镜片，直到镜片表面不再光滑，显出镜片干净透亮的镜片后就可以关闭水龙头了。
4、用力甩干镜片上的水珠清水洗干净镜片以后，将眼镜腿折叠上，拇指和食指捏住眼镜腿，中指按住镜框中间部位，用力甩掉眼镜上的水珠，你会发现摔完后，镜片上仍残留很多细细的小水珠，这时清洗还没有完成。
5、清洁眼镜框和镜腿用眼镜布轻轻的擦拭镜框和镜腿，通常用水冲洗后镜框和镜腿基本已经干净了，擦拭时注意不要擦到眼镜片，确保眼镜片不被二次污染。至此，树脂镜片眼镜清洁保养完毕。以上就是日常清洁保养眼镜的方法，希望每个眼镜族都能好好保养自己的眼镜，让视线更清晰！
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参考资料来源1：日常生活护眼爱眼小常识
