导读：对于绝大多数近视患者来说，眼镜不仅是每天不可缺少的一部分，更可能是我们的终身伴侣。对于我们大多数人来说，只知道怎么戴眼镜，但却不知道该怎样关爱，护理我们的眼镜，眼镜矫正了我们的视力，保护了我们的眼睛，同时，眼镜也是需要保养护理的，保护眼睛，从护理眼镜开始!请关爱自己的眼镜。那么，我们应该如何护理保养
对于绝大多数近视患者来说，眼镜不仅是每天不可缺少的一部分，更可能是我们的终身伴侣。对于我们大多数人来说，只知道怎么戴眼镜，但却不知道该怎样关爱，护理我们的眼镜，眼镜矫正了我们的视力，保护了我们的眼睛，同时，眼镜也是需要保养护理的，保护眼睛，从护理眼镜开始!请关爱自己的眼镜。
那么，我们应该如何护理保养自己的眼镜呢?
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第一，镜片要常擦。
眼镜镜片表面很容易被灰尘、油渍、污垢所蒙蔽、污染，如果一旦发现视线模糊，清晰度不高，就请及时用专门擦拭镜片的擦拭布，擦洗镜片，记得擦洗前，一定要喷专门的镜片清洗液，切不可随意用什么水就擦。平时使用过程中。要注意保护镜片，镜片属于“精致物件”，容易被划伤或破裂，所以日常使用和保管中一定要细心。
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第二，镜架要爱惜
眼镜架是经过专业人士，根据每个人脸型，瞳距等参数精心调校之后，适配每个人的精密器械，在日常使用保管过程中不要随意拉扯，把玩，扭转。平时戴上或取下眼镜架，应双手拿起，轻拿轻放，不可单手大力随意拿取。如果不用了，应该折叠完整，放进眼镜盒中，不要随意取下，扔在任意角落。眼镜架尽量不要靠近高温、高湿、腐蚀性条件场所下。
请好好爱她——你的眼睛
如果把脸上的器官比作人的话，你的嘴巴一定是一个能说会道的男生，而你的眼睛则是一个柔弱美丽的小女孩。我们“心灵的窗户”的确很柔弱，很需要我们去好好保护，所以从现在开始，请好好爱她——你的眼睛。
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眼睛角膜也需要呼吸
现在很多朋友为了使自己看起来更美一些，就戴起了隐形眼镜，爱美之心人皆有之，戴隐形眼镜得当的话其实没有什么不可，但是不注意的话就会伤到眼睛。现在很多市民对隐形眼镜、美瞳的使用等存在着许多误区和不足，有些患者不做检查就直接佩戴，甚至到街边一些小店直接购买隐形眼镜、美瞳佩戴。有些患者戴着隐形眼镜、美瞳过夜、游泳等，从而导致角膜溃疡，更有甚者角膜穿孔。眼睛也需要呼吸，请善待她。
运动量别太大否则伤到眼睛
有科学家进行过实验，在举杠铃前，为所有受测者躺着测试眼压，结果发现，运动时眼压会发生很大波动。所以，如果你在运动前就觉得眼睛疲劳了，就说明你的眼睛已经超负荷了，此时应该调整自己的运动量了。
眼睛害怕这些食物
这里说的害怕其实并不是一点都不能接受，而是过量。首先过量甜品会助长近视，因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏；其次是大蒜，如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响；后还有一个辣味的食物，大家都知道这类食物很刺激，如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。
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后小编告诉大家几个不同年龄段的人保护眼睛的方法。
1、乳儿时期：不要抱着孩子看过强的光线，以防损伤视力；不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。
2、学龄前期：注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；不要做危险性的游戏，养成良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛；看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定距离；如有斜视，应及时去医院矫治。
3、学龄儿童：看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，要注意眼病的预防和治疗。
4、成人时期：注意疾病的预防、治疗。得过虹膜炎的，注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。
请摘下你的“有色眼镜”
现在提到“有色眼镜”大家的第一反应一定不是它的字面意思，的确，我们在为人处世的时候都不能戴有色眼镜看别人（相关文章：你留意自己的“有色眼镜”了吗？），但是大家知道吗？即便是字面意义上的“有色眼镜”我们也不能常戴。
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有色镜片功能并没有更好
有色镜片不外乎是在镜片材质中加入了金属硅、锰等有色物，或者有的就是直接在镜片上着色，并不是什么近视镜的升级产品。防辐射和紫外线等功能，需要通过在镜片上加特殊的防护膜来实现，和镜片的颜色无关。
司机、儿童不宜
有色近视眼镜并不是所有的近视患者都适合配戴。一些鲜艳颜色的镜片，可能会扭曲配戴者的视觉，因此特殊职业者如司机或长时间在室内工作的人士应慎用。而青少年特别不适合配戴，因为这种镜片在不同的环境透光率不一样，容易加重青少年眼睛的负担而使近视加深，建议14岁以下的青少年不要配戴有色近视眼镜。
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镜片颜色也大有讲究
有色近视镜时尚，但并不是任何颜色的近视镜都适合人们佩戴的。太阳光中的可见光根据波长的递减的顺序将其大致分为赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色，可见光的波长过长或过短对眼睛均有害。波长过长会导致光线对眼底的伤害，波长过短也会带来眼睛的局部损伤，也就是说，色调偏红、粉和偏蓝、紫的镜片都不适于配戴，可选择黄、绿、灰及茶色等中波段的色系佩戴。
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参考资料来源1：请关爱自己的眼镜
