导读：隐形眼镜之所以比框架眼镜更受欢迎，由于较框架眼镜而言，隐形眼镜没有镜框的阻碍，没有重量，对佩戴者的外观也没有影响，对于很多爱美人士，尤其是女性更为适合。没有眼镜框架的障碍，及框架眼镜片可能碎裂的风险，隐形眼镜也为运动人士带来更大的方便。而且隐形眼镜的视野更宽阔。但是佩戴隐形眼镜还是有它的弊端的，如果
隐形眼镜之所以比框架眼镜更受欢迎，由于较框架眼镜而言，隐形眼镜没有镜框的阻碍，没有重量，对佩戴者的外观也没有影响，对于很多爱美人士，尤其是女性更为适合。没有眼镜框架的障碍，及框架眼镜片可能碎裂的风险，隐形眼镜也为运动人士带来更大的方便。而且隐形眼镜的视野更宽阔。但是佩戴隐形眼镜还是有它的弊端的，如果不正确佩戴或不加以保养的话，也会对眼镜造成很大的伤害。这里就为朋友们轻松保养隐形眼镜支招：
眼睛疾病的严重程度与镜片的清洁程度有关。清洁保养没做好，污垢堆积在镜片上，不仅减低镜片使用寿命，也会造成难以恢复的眼睛伤害。隐形眼镜清洁做得好，眼睛问题少。
1.隐形眼镜一定要用手搓洗镜片
隐形眼镜如同一般脏衣服若没有经过先搓洗，直接丢入洗衣机，是无法去除顽垢的道理一样，隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上，才可达到清洁效果。研究报告指出，由手搓洗镜片，比任何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物。另外，自来水或开水没有清洁消毒作用，不可用来清洗隐形眼镜。
2.隐形眼镜每1～2年更换新的隐形眼镜
隐形眼镜再完美的清洁保养方式，仍然会有少许微生物残留在镜片上。即使不常使用，镜片材质经过1～2年后，自然变得老旧，此时应丢弃换新，以免伤害眼睛。
3.隐形眼镜镜片不可放在生理食盐水中保存 生理食盐水没有杀菌作用，用来保存镜片，容易滋生细菌，造成眼睛的感染。
4.不是隐形眼镜同厂牌的隐形眼镜， 不可交互使用。 隐形眼镜因为各厂牌药水种类成分不同，不可混合使用或随意更换，以免起化学作用，伤害镜片。其实，目前为止，眼科医师均认为，并没有任何一种隐形眼镜药水是完全没有副作用的。隐形眼镜加热消毒法不会造成化学药剂残留的副作用，但加热方式易减少镜片寿命;多功能药水简单方便，双氧系统的杀菌力，但是两者的清洁功能较差。传统式清洁、冲洗、浸泡分开使用药水的方法虽然麻烦，却是目前医师认为较安全的清洁保养程序。
5.隐形眼镜每周固定去蛋白
蛋白质吸附在镜片上，日久会形成一片厚墙般，易刮伤眼角膜。酵素片的去蛋白作用，可以分解蛋白质结构，维持镜片表面的清洁。
成分中含有酵素(enzyme)，才具有去蛋白的效果。他认为到目前为止，市面上仍然没有任何一种消毒药水，可以完全取代每周的去蛋白工作。
此外，去蛋白酵素片并非浸泡愈久效果愈好。好不要浸泡超过12小时，林思源医师解释，因为经分解后的蛋白质重新渗入镜片，牢牢吸附，届时更难清洗。
6.隐形眼镜药水也有使用期限
药水拆封后，好在4个月内用完或丢弃换新，以免药水变质。生理食盐水拆封后，因不含防腐剂，使用期限好不要超过1个月。
7.隐形眼镜隐形眼镜配戴前，先冲生理食盐水
因为隐形药水多为化学制剂，直接戴在眼睛上容易造成刺激，好先用生理食盐水冲干净再戴。
8.隐形眼镜隐形眼镜不可以长期浸 泡在药水中
长时间的浸泡，药水失去消毒能力，还原成为普通水，反而变成滋生细菌的温床。通常2天要更换一次新的浸泡液，但有些药水可以密闭保存一星期，需视药水本身的成份而定。配戴前一定要重新消毒清洗一遍。
9.半年一次送原厂保养
通常眼镜行是将所有的眼镜放在一起清洗，易有感染之虞。只要个人将日常清洁保养工作做好，每周固定去蛋白，仅需半年送回隐形眼镜公司原厂做保养一次即可。
10.双氧消毒系统，一定要中和后才可使用
双氧消毒系统因使用3%的过氧化氢(跟一般外伤用的双氧水一样)，一定要用白金环或中和片后才不会造成眼睛灼伤。像是白金环的中和效果会随使用次数递减，建议每次换新药水时，同时更换白金环。另外，高含水量的拋弃式隐形眼镜，不宜用双氧消毒系统，镜片会变形。
11.眼睛红，好先取下 隐形眼镜
只要眼睛有发红、畏光、流泪等不适情形，好立即取下隐形眼镜，并且带着隐形眼镜一起去给医师检查，看看是哪里出了问题。隐形眼镜族的眼角膜通常比较脆弱，大部份的人都是拖到视力模糊时才来就诊，这时视力已经受到相当损伤。
12.定期更换隐形眼镜的保存盒
美国梅友诊所建议，每天都应该冲洗清洁保存盒及放置镜片的篮子。此外，董晓青建议，每周用热水烫过、中性洗剂清洁、晾干;半年左右换一次保存盒和镜片篮。好不要放浴室，因为潮湿容易发霉. 虽然隐形眼镜受欢迎，但是框架眼睛在日常生活还是必要的，因为隐形眼镜和框架交替配戴这样才好，比如白天出门戴隐形，晚上在家戴框架！框架优势是健康，取戴方便，不用镜片护理什么的，不过美观上稍差，然后戴多了眼睛鼻梁压力大。所以建议朋友们可以隐形眼镜和框架眼镜交替佩戴，保护好心灵的窗口——眼睛。文章标题：轻松保养隐形眼镜有妙招文章整理：新概念眼镜
轻松护眼跟我做
现在的人接触电脑、电视、游戏机、手机等电子产品非常多，眼睛也受到极大影响，经常会出现眼干、眼涩、眼疲劳，时间久了，视力也随之下降，近视的问题困扰着很多人，所以我们现在要学会正确科学的来保护我们的眼睛，轻松的跟我学，让我们心灵的窗户更加清透明亮。
第一、养目：
平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
第二、极目：
早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。
第三、熨目：
每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
第四、浴目：
以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1~2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。
第五、运目：
站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5~10分钟。
第六、补目：
中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等等!
除了上述的方法，在平时生活中我们还需要注意：
1、 人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。
2、 看电视时要用环境灯光
3、 少玩游戏机，上网切忌痴迷
4、 读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
5、 不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
6、 保持书写距离30—35厘米
7、 切勿长时间读书，0.5—1小时为宜，严防视觉过度疲劳
8、 每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
9、 坚持体育锻炼，多做户外运动
10、 合理安排作息时间
11、 屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
12、 高度近视者不要做剧烈运动，忌暴怒，防止视网膜脱落。
眼睛需要我们细心去呵护，保护眼睛小技巧，您学会了吗?
轻微散光配眼镜有何注意事项
对于长期使用电脑、从事精密工作者或需长时间看书写字的学生，经常会出现头疼，眼睛酸痛的现象，这一方面有可能是疲劳了，也有可能是近视并且伴随了散光。散光比近视更麻烦一些，但是很多人一般都是轻微的，那么轻微散光的人在配眼镜的时候有什么注意事项呢?
轻微散光不超过50度的就不需要矫正，因为正常人都有25度左右的生理散光，散光是因为眼球发育的不完全平整而引起的，所以也不要过度担心，它跟近视一样都属于屈光不正，并不是特别严重。如果超过50度的话建议需要佩副眼镜了，但是如果不是工作需要视力特别好也可以不戴，这要看你具体的度数了。
对于既有近视又有散光的人士，一般配镜后是需要坚持戴眼镜的，这样做的目的是为了防止眼睛的调节和集合功能失去平衡。因而对于那些轻度近视而且有散光的患者而言，即使是度数很低的话，只要影响到了眼睛调节与集合的平衡，就需要配眼镜。
散光的朋友在配眼镜时需要酌减度数来进行佩戴，一般2.00D以上可酌减两次矫正。300度以内的正轴近视散光，儿童以及青少年可以矫正，而对于曾经佩戴过正确轴向散光眼镜的青壮年，可以适当的减少0.25D-0.50D。
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如何防止散光加深(相关文章：如何防止散光加深)
1.防止长期接连操作电脑。现在很多人都需要长期使用电脑，有的时候下班还利用电脑加班或是玩游戏，那么在生活中我们就应该注意保持眼睛的休息，避免长期使用电脑对眼部造成刺激，最好下班后不要再使用电脑。看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30-40公分之间的距离，这样可以预防散光。
2.调整荧光屏间隔方位。主张间隔为50-70公分，而荧光屏应略低于眼水平方位10-20公分，呈15-20度的下视角。因为视点及间隔能下降对屈光的需要，削减眼球疲惫的几率。
3.对于眼部所需要的营养要多补充好。特别是水果蔬菜类的食物多补充，这样的话对眼睛视力可以起到保护作用。
4.不吹太久的空调。防止坐位上有气流吹过，并在座位邻近放置茶水，以增加周边湿度。
5.注意多补充水分。因为水分是构成眼睛的重要成分，所以补充好水分的话可以避免眼睛干涩的情况，对于避免散光问题加重也是有帮助的。
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参考资料来源1：轻松保养隐形眼镜有妙招
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