导读：眼睛是心灵的“窗户”，人获得外界的信息中82%是通过眼睛获得的，在如今的信息时代，爱护眼睛能帮助你获得更多有价值的信息。良好的用眼习惯，要从小做起：1.看书姿势端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约为一寸左右；2.阅读时坐姿端正，眼睛和书本应保持30厘米以上的距离；3.光线太暗或晃动的车厢内不看书
眼睛是心灵的“窗户”，人获得外界的信息中82%是通过眼睛获得的，在如今的信息时代，爱护眼睛能帮助你获得更多有价值的信息。
良好的用眼习惯，要从小做起：
1.看书姿势端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约为一寸左右；
2.阅读时坐姿端正，眼睛和书本应保持30厘米以上的距离；
3.光线太暗或晃动的车厢内不看书写字，照明光线宜来自左方；
4.写字不宜过小过快，写字、阅读时间不宜过长；
5.慎选读物和文具：选择字体较大，印刷较清晰，套色准确，纸质不反光的书本，不适用颜色较浅的铅笔及格子小的作业本；
6.使用适合身高、坐高的桌椅，桌面要尽量避免反光；
7.阅读或看电视40分钟后需要休息或远眺10分钟；
8.看电视时眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的6倍为宜；
9.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼睛，保持眼睛湿润，避免干燥；
10.双眼感觉眼睛疲劳、酸痛、干涉时，要立即通知近距离用眼学习，舒展肢体，并让眼睛远望休息；
培养双眼健康好习惯可预防近视
在我国，近视的现象越来越普遍，特别是青少年人群，但是很多人都是因为用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，属于假性近视，是可以预防的哦。为了双眼的健康，易视提醒大家都要培养良好的用眼卫生习惯，这样才能有效预防近视，防止度数加深发展。
第一，用眼以及个人卫生习惯。在看书写字时，要保证良好的用眼环境，一定不要在走路、乘车、躺卧、光线不好的环境下读写，否则很容易造成视力疲劳，直接影响视力健康。个人的卫生有时候也会影响到眼睛的健康，因此勤洗头、洗手也是用眼卫生的一个重要方面。
第二，养成规律生活节奏。每天早睡早起、妥善安排工作学习以及休息的时间，这样才能保证良好的睡眠质量以及双眼的适当休息。特别是经常感觉视觉疲劳的同学，可以在休息之余多做做眼保健操，常常眺望远处的绿色对双眼的健康也有一定的帮助呢。
第三，定期检查眼部视力健康。有时候，一些微小的眼部问题是难以察觉的，不防微杜渐很容易造成视力的不断恶化。因此，为了避免耽误治疗，特别是中小学生，好要养成定期检查视力的好习惯。尤其是新配眼镜时，因为只有配戴合适度数的镜架才能保证双眼的健康。
佩戴对女士眼镜，你也一样可以减龄
很多女士因为年龄的原因，所以很多事情都会做的规规矩矩，最典型的就是在戴眼镜上非常的内敛，不敢太过于的夸张靓丽，更别说像年轻女性一样戴平光眼镜来搞时尚了。然而实际上很多女士都忽略了，一副时尚、漂亮的女士眼镜才是真正的减龄神器。下面我们来欣赏戴女士眼镜减龄的两个案例，你会发现“佩戴对女士眼镜，你也一样可以减龄”。
明星戴女士眼镜减龄案例一：35岁的谢娜——黑框眼镜是她年轻活力必备之物
一向走青春活泼路线的谢娜，黑框眼镜是她年轻活力必备之物。谢娜戴了眼镜，即使素颜都可以做各种怪脸卖萌，一下子年轻不少，从谢娜夸张卖萌表情中得知，人生追求的是一种乐活的心态而已。
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明星戴女士眼镜减龄案例二：40岁的赵薇——黑色全框眼镜怎么看都是文艺派
大大咧咧、疯疯癫癫的小燕子文艺下来，也是让你大吃一惊。赵薇当年还是个疯疯癫癫的小燕子，那双大大闪闪的眼睛别提多靓。如今赵薇修身练就文艺气息，要当导演的人，而且还是与马云、柳传志、任志强等业界大佬混迹在一起的人，怎么能少了黑色全框眼镜来让自己减龄。推荐阅读：女士眼镜品牌哪个好
不过单靠一副时尚靓丽的女士眼镜恐怕还不行，更重要的是要学会怎么根据自己的脸型来挑选女士眼镜。
李维斯 LS06420 女士 眼镜框 C01黑
圆形脸女士：圆形脸适合框架稍粗、镜片颜色偏冷、颜色较深的女士眼镜，有“收紧”脸庞的视觉效果。过艳的黄色、红色镜片或框架线条纤细柔和的女士眼镜，会将脸庞衬托得更大。
方形脸女士：方形脸的女士宜选用上下较窄框架四角呈小圆角的眼镜，太大和太方的镜框只会使脸部显得更方，镜片颜色以稳重的褐色为佳。
长方形脸女士：脸型较长的女士应选择上下较宽的圆形或弧形镜面、略粗的镜腿，以减弱长脸的细长感。细长的脸型一般较骨感，选择女人味一些的粉红或葡萄酒红色的镜片，能增加脸庞的亮度。
上额较小下巴略宽的脸型女士：应选用镜框较粗、颜色较深、横向宽度略宽的女士眼镜来调整上下的比例，视觉上给人协调的感觉。
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参考资料来源1：培养良好的用眼习惯 从小做起
