导读：暑假结束了，孩子们都背上书包上学去了，忙碌的父母终于可以松口气了，暑假是孩子的天堂，这句话的主体是孩子，所以可以这么说，但是父母作为主体的时候，就完全变了样，父母要一边工作，一边担心家中的孩子，真不知道，今年这个暑假又有多少孩子因为电视机，电子产品，而跻身近视一族呢?看电视过久对眼睛很不利，会将人弄
暑假结束了，孩子们都背上书包上学去了，忙碌的父母终于可以松口气了，暑假是孩子的天堂，这句话的主体是孩子，所以可以这么说，但是父母作为主体的时候，就完全变了样，父母要一边工作，一边担心家中的孩子，真不知道，今年这个暑假又有多少孩子因为电视机，电子产品，而跻身近视一族呢?看电视过久对眼睛很不利，会将人弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状。另外，看电视超过半个小时，好望望远处，让眼睛休息一下。我们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。所以怎样护眼，在看电视的时候就需要多注意了。新概念小编提醒大家：不管是小孩还是大人，爱眼眼睛，不要长时间看电视哦!
爱眼族的必食菜 吃出明亮双眸
眼睛的作用不言而喻，我们的视力也容易受到损害，所以配眼镜的人越来越多。我们在日常生活中各个方面都要保护好我们的视力。而在饮食方面，有没有一些食物可以让我们的眼睛更明亮呢?答案是肯定的。下面，就一起去享受爱眼餐吧。
一、屏幕族的明目菜：豆腐三明治
爱眼营养素解析：蛋白质&钙
眼球后壁视网膜上担负感光重任的视紫质，是由蛋白质和维生素A合成的。如体内缺乏蛋白质，有可能导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。钙和磷可使巩膜坚韧，并参与视神经的生理活动，体内钙和磷缺乏易发生视神经疲劳、注意力分散，引起近视。同时，钙还能消除眼睛紧张。豆腐含有丰富的植物蛋白，豆腐还能提供多种维生素和矿物质，尤以钙、磷为多。
二、爱眼族的必食菜：香椿芽煎蛋饼
爱眼营养素解析：维生素A&胡萝卜素
长时间在电脑前工作，很容易维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。香椿含有丰富的维生素C和胡萝卜素;鸡蛋中维生素(A、B 、B 、D、E)及生物素的含量也很丰富。
爱运动的人该怎样配镜
现在的年轻人戴眼镜的越来越多，特别是学生群，为了好看，喜欢戴那种无框的、打孔的眼镜，但这种眼镜对于经常运动的学生来说，就不那么安全了。尤其是喜欢踢足球、打篮球的男孩子。
说起运动员的眼镜，那重要的就是安全。这主要取决于眼镜材料和外形的选取。现在的年轻人戴眼镜的越来越多，特别是学生群，为了好看，喜欢戴那种无框的、打孔的眼镜，但这种眼镜对于经常运动的学生来说，就不那么安全了。尤其是喜欢踢足球、打篮球的男孩子。无框眼镜的螺丝很容易松动，一旦发生冲撞或各种意外，根本保护不了眼睛，还使眼部容易受伤。如角膜磨损、眼皮擦伤、视网膜脱落和内出血等。
美国眼科协会曾建议，人们在运动时好佩戴专业的运动眼镜。但专家认为，一般需求下只要戴一副比较牢固的眼镜就可以了。镜片选用树脂的，不但轻薄，而且抗击能力很强，即使让球砸到也不容易碎。镜架推荐成形性好的钛合金的，框子稍微宽一点就更牢固一些。
此外，经常运动的人配的镜架一定要大小合适，哪怕稍微紧一点也无妨。专家建议，对于既要漂亮，又爱运动的人来说，不妨配上两副眼镜，平时可以戴无框的，运动时再换上牢固的。
结语：一般需求下只要戴一副比较牢固的眼镜就可以了。镜片选用树脂的，不但轻薄，而且抗击能力很强，即使让球砸到也不容易碎。镜架推荐成形性好的钛合金的，框子稍微宽一点就更牢固一些。
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参考资料来源1：爱眼小常识：不要长时间看电视
