导读：青光眼、老年性白内障、老年性黄斑变性成为威胁老年人视力健康的三大杀手。专家提醒，许多致盲的眼病如果能及时发现和尽早治疗，失明的可能性能降到低限度。青光眼控制眼压是关键头疼、恶心、呕吐这些症状对于经常久坐电脑前的年轻人而言或许并不陌生，不过他们中的多数或许都不会想到，看似普通的呕吐可能是由
青光眼、老年性白内障、老年性黄斑变性成为威胁老年人视力健康的三大杀手。专家提醒，许多致盲的眼病如果能及时发现和尽早治疗，失明的可能性能降到低限度。
青光眼控制眼压是关键
头疼、恶心、呕吐……这些症状对于经常久坐电脑前的年轻人而言或许并不陌生，不过他们中的多数或许都不会想到，看似普通的呕吐可能是由于眼压过高引起的，并且很可能是青光眼的先兆。青光眼是一种能引起视神经损害的疾病。患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的老年人是易患青光眼的危险人群，此外，有青光眼家族史的人及眼外伤史的人也应特别警惕青光眼的侵袭。
及早预防：眼压升高是引起青光眼的主要原因，所以控制眼压是关键。注意不要生气和着急以及精神受刺激，保持良好的睡眠，避免过劳，不要暴饮暴食，防止便秘，都可以防眼压升高；多吃蜂蜜及其他利水的食物。老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
白内障手术根治为好
白内障一般症状表现为视物逐渐模糊、物体的颜色不够明亮等。有的老年人平时需要戴老花镜才能看书读报，某一天忽然发现不需要戴老花镜看得也很清楚了，感到很开心，事实上，这也是白内障的早期症状之一。手术是治疗白内障有效的也是惟一的手段。
及早预防：过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因，所以阳光强烈时出门应该戴防紫外线的太阳镜。盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系，要多喝水少食盐，限制热量摄入，每天服用100~200毫克维生素C，也可补充谷胱甘肽、维生素族和微量元素硒等。另外，饮食均衡、控制血糖、避免抽烟也可以预防白内障的发生。
黄斑变性关注早期症状
老年性黄斑变性发生的部位是眼底视网膜中央的黄斑部，这是视功能敏锐的部位。患者一般会觉得视物模糊、变形，通常视力下降得很快，且病情较为严重，甚至失明。
及早预防：建议采取以下几种方法检测单眼视力：1.看书或报纸上的字有无模糊感；2.视野中间有无黑影遮挡或空白区；3.看直线时有无变弯曲。如有以上情况发生，应尽快去医院就诊，看是否为黄斑变性。
另外，缺血性视神经病变和眼底病变（如糖尿病、高血压、动脉硬化等引起的眼底出血）也是失明的主要原因。
老年人选老花镜 质量让人忧
相信这种情况大家不会感到陌生：很多老年人为了省钱，一副老花镜一戴就是十几年甚至二十几年。这在我们身边是很常见的现象。现在青少年的眼镜合格率高了，老年人花镜质量却低得出奇，这对老年人的身心很不利。
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老年人的配镜意识差，不注意验光。一些老人多是到地摊花个几元钱或是十几元钱买副现成的眼镜，只要能看清字就行了，根本不去验光，不管适不适合自己的眼睛，也不管自己双眼的度数是不是一样。
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大多数情况，去店里配镜的多是青少年，老年人来很少，偶尔来的话，也会问有没有现成的眼镜卖，而且都不愿验光配镜。虽然100多元也能配一副不错的眼镜，但老年人都不愿花这个钱，而宁愿花十几块钱买一副现成的，殊不知其中的危害。同样一副老花镜，正规店里配出来的话，戴两个小时都没问题，但街头的成镜，有的人戴上半个小时就会感到眼睛胀痛，甚至头晕呕吐。而且那些成镜不是用特定材料制作，只会加深眼睛度数，不会稳定度数。
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老年人配镜前应先对眼睛进行全面检查，包括近视力、远视力等，还要看看有无青光眼、白内障等眼部疾病，然后再验光确定度数，并选择合适的镜架。而且老花眼度数一般随年龄增加，应该过个三五年就去验下光，重配副眼镜。
老年人选配老花镜之策
老年人选配老花镜的镜片时，选择普通镜片或光白镜片均可以，要以镜片透光好为原则。
但是，老年人的晶状体日趋硬化，调节力衰减，眼内组织也渐渐地衰老，为了减少紫外线、红外线对眼视网膜损伤，配戴远用眼镜可选择茶色镜片，也可选择变色镜片，对保护眼睛是有益处的。
老年人外出时可配戴太阳镜，颜色以灰色和茶色较好。如颜色太浅，则不能抵挡强光照射。老年人晶状体核硬化，吸收红外线能力强，易导致对晶状体的损伤以至混浊，使视力下降。但对患有青光眼和低视力的老年人，则不适合配戴变色镜和墨镜。
选择老花镜，首先要到正规的、信誉较好的眼镜店去找合格的验光师验光。验光师验光后会开出一张配镜处方单。特别值得提醒的是，在现场选购老花镜要由专业人员帮助，以确保所选老花镜的光学中心水平距离与你的瞳距相匹配。
选择老花镜架，对镜架质量的识别主要可考虑以下几条：1。弹性好的镜架一般质量较好。2。镀层光滑亮泽的镜架质量较好。
3.焊点光滑、小而均匀的镜架质量较好。
4.零部件装配紧密者为好。
5.左右镜圈尺寸、形状必须完全一样，鼻梁对称。
选择老花镜片，一般而言，眼镜片可分为两大类，即玻璃镜片和光学树脂镜片。玻璃镜片包括光学玻璃镜片及高折射率镜片(即通常所说的超薄片)，其硬度高、耐磨性能好，一般其质量及各项参数不会随时间而改变，但是玻璃镜片的抗冲击性及重量方面要略逊于树脂镜片。树脂镜片一般要比玻璃镜片轻得多，且抗冲击性能要优于玻璃片，但其表面硬度较低，比较容易被擦伤。树脂镜片及镀膜镜片由于其特性较软，所以平时应注意不要让镜面直接接触硬物，擦洗时好先用清水(或掺和少量洗洁精)清洗，然后用专用布或优质棉纸吸干眼镜片上的水滴。
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参考资料来源1：老年人视力健康的三大杀手
