导读：有一些人近视了总喜欢强撑着，感觉戴眼镜不方便也不美观，总是喜欢眯眼看东西，殊不知近视了不戴眼镜，眯眼看东西不仅会加速眼疲劳，也会加深近视，甚至可能引发眼睛散光。1、眼睛更容易疲劳眼近视由于眼轴增长，我们看东西物体会落在视网膜之前，眯眼看东西，物体成像啃个你会落在视网膜上，看东西会更清楚。但是这样看东
有一些人近视了总喜欢强撑着，感觉戴眼镜不方便也不美观，总是喜欢眯眼看东西，殊不知近视了不戴眼镜，眯眼看东西不仅会加速眼疲劳，也会加深近视，甚至可能引发眼睛散光。
1、眼睛更容易疲劳
眼近视由于眼轴增长，我们看东西物体会落在视网膜之前，眯眼看东西，物体成像啃个你会落在视网膜上，看东西会更清楚。但是这样看东西其实更费力了，长时间这么看，眼睛更容易疲劳，尤其是上学的学生，本身学习压力就比较大，如果总是眯着眼睛看东西，那么视力下降的速度会越来越快。推荐阅读：怎样才能缓解眼疲劳让眼睛重焕明亮?
2、加深近视
原本已经近视的眼睛，再加上习惯性的眯着眼看东西，就会在不知不觉中加速眼疲劳，进而让眼睛的近视度数变得越来越高。除此之外，如果你配的眼镜度数不合适，也可能会加深近视，这就是为什么很多孩子明明已经配好了眼镜，度数却还是不断加深。
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3、可能引发眼睛散光
眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高视力，因此散光患者看远时常眯眼，戴镜后即能矫正这种不良习惯。需要说明的是，眯眼并非散光眼固有的表现，它也同样可发生于近视患者。推荐阅读：散光该如何去治疗保养
以上就是近视不戴眼镜，眯眼看东西的危害，如果你的眼睛看东西不舒服了，一定要到正规的医院或者眼镜店检查一下，如果是初步近视建议散瞳验光一下，如果是确定已经近视了，一定要正确配镜、戴镜。
近视了视力还能恢复吗？
得了近视眼怎么恢复呢?这成为很多家长和孩子比较关心的话题。近视可分为假性近视和真性近视，假性近视只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。小编今天主要说说假性近视怎么恢复视力。
假性近视眼怎么恢复?
一、远方凝视： 寻找一处 10 米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状 肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视 25 秒，辨认草 叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方 30 厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约 5 秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶 25 秒，然后再看掌纹。10 分钟时间反复 20 次，每天做 3 次，视力下降厉 害的要增加训练次数。
二、晶体操：① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动 10 次，接着再逆时针、顺时针各转动 10 次。② 寻找一个 3 米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约 30 厘米)，看 清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返 20 次。
三、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以 局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二 节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、 承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
近视了为什么要眯着眼呢?眯着眼看东西真的好吗?
现如今越来越多的人视力出现问题，甚至小小年纪就戴上了厚厚的眼睛，很多学生觉得眯着眼睛看东西好像很萌很可爱，于是眯着眯着就习惯了，以后想改却发现眼睛已经被伤害了，今天我们就来讨论一下近视眼为什么要眯眼睛以及眯眼睛的危害!
我们应该先搞明白近视的发病原理，才能更好的解释这个问题。
近视眼是指看近处清楚而看远处不清楚的一种病理状态。属于一种屈光不正，视物通过眼球屈光系统的折射，无法汇聚在视网膜上，因此不能在视网膜上形成清晰的成像。
当近视的人眯起眼睛看事物的时候，眼睛就可以对光线的入射起到限制的作用，从而减少像差，能让自己看的更清楚一些。长期眯着眼睛看事物，会导致眼部肌肉的疲劳、紧张，会使眼睛近视度数加深的更快。往往近视的人眯眼睛会成为习惯，看远处的时候不自觉的就眯起眼睛，其实近视后要看清远处，最简单的方法就是佩戴眼镜。因此，有眯眼习惯的人，应该马上改掉这个坏习惯，及时到医院或眼镜店检查，配上一副适合你自己屈光度的眼镜，以免造成以后眼睛屈光度的加深。
经常眯眼睛的危害有哪些?
1眼睛更容易疲劳总是喜欢眯着眼睛看东西，虽然是看得更清楚了，但是其实更费力了，长时间这么看，眼睛更容易疲劳，尤其是上学的学生，本身学习压力就比较大，如果总是眯着眼睛看东西，那么视力下降的速度会越来越快。
2加深近视原本已经近视的眼睛，如果配的眼镜度数不符，或者习惯性的眯着眼睛，那么在不知不觉中你就已经让眼睛的近视度数变得越来越高，这就是为什么很多孩子明明已经配好了眼镜，度数却还是不断加深。
3可能是眼睛有散光眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高视力，因此散光患者看远时常眯眼，戴镜后即能矫正这种不良习惯。需要说明的是，眯眼并非散光眼固有的表现，它也同样可发生于近视患者。
如果你已经近视了，除了正确配镜之外，还可以通过食疗来缓解眼疲劳，预防近视进一步加深。
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那么眼睛近视吃什么好呢? 推荐阅读：八款食疗妙方 帮你吃出眼健康
1补充蛋白质。蛋白质是人体生命活动的基本物质，由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说，它能成为眼球防坚韧外壳，抵抗力较差再受到外力的影响。如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。
2补充钙质与磷质。钙质与磷质是构成巩膜的主要成分，其含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最被人体吸收和利用。
3补充锌与铬。锌与铬也是人体必须的微量元素，特别是锌对眼内组织具有较多作用，近视眼患者普遍缺锌铬，因此对他们要补充含锌与铬的食物，很有必要。如黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
4补充维生素。维生素是维持正常生长发育所必须的，对调节机体生理功能起重要作用，而且还能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢，对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用。动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。
5补充益肝肾的食物。中医认为发生近视的原因，主要由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用食物和药物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。
结语：对于近视眼眯着眼睛是不是能够看得更清楚，实际亲测有效，确实是比不带眼睛看得要清楚一些，不过也更加吃力了，所以如果是已经近视了，还是要配一副合适自己的眼镜来戴，否则加深了近视程度就不好了。而且眯着眼睛还有可能是散光而不只是近视会出现的症状，因此日常如果看到家人眯着眼睛看东西，一定要及时让他更改或者去检查一下眼睛是不是视力出现问题了。
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参考资料来源1：近视了赶紧戴眼镜吧，眯眼看东西危害大
