导读：近视的成因分为遗传因素、环境因素。多进行室外活动，跳绳、乒乓球或羽毛球运动等运动有利于眼部调节的锻炼，放风筝或远眺有利于调节放松。
近视的成因分为遗传因素、环境因素。
1、遗传因素
主要指父母有一定程度的近视时对孩子会有一定的遗传性，通常高度近视为常色体遗传，遗传几率较高.低中度近视属多因子遗传，遗传几率相对较低。
2、环境因素
主要指用眼习惯、学习环境、营养及健康状况等原因导致的视力下降.不良的用眼习惯主要是长时间近距离阅读，阅读姿势不正确、学习环境及个人体质均是近视形成的诱因。
预防近视的形成和度数增加应注意以下方面：
1.养成正确书写姿势，眼与书本之间的距离保持在30厘米以上，持续阅读45分钟休息10分钟。
2.光线应适度，不宜过强或过暗，台灯应位于左前方，以免阴影防碍书写。
3.不在行走的晃动车厢内或昏暗的环境下阅读，容易引起眼睛疲劳。
4.视力下降后要配戴适合的矫正眼镜，过矫或过多欠矫容易加快视力下降。
5.注意饮食均衡，不挑食，少吃甜食，多食果壳类食物、蔬菜、水果。
6.加强体育锻炼，多进行室外活动，跳绳、乒乓球或羽毛球运动等运动有利于眼部调节的锻炼，放风筝或远眺有利于调节放松。
近视的成因以及怎么预防近视？
成因：遗传、环境、营养是视力的三个影响因素，保护眼睛的方法：比如要合理饮食， 5分钟“养目，极目，熨目，浴目，运目，”和眼保健操等知识。
养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。
熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。
运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。补目中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以经常食用。
近视的儿童该选择什么材质的眼镜框？
大家都知道现在的孩子都是家长的心头肉，如何给孩子配付合适的眼镜成为每个家长心里的一个结。尤其是十几岁甚至几岁就近视的女孩，大人更是比较担心。
因为女童从小就近视，不能带隐形，因为隐形对于孩子来说不适合，会影响孩子眼睛的发育。只能是带框架，但是就目前的儿童框架近视眼镜普遍是合金的，比较重，会压着孩子的鼻梁。轻者压出红印，重者就可能时间一久，孩子的眼睛就会凹陷下去，甚至严重的是拿下眼镜，就会看到眼球就是斜的，影响美观度，特别是女童。尤其要注意到这块，要不长大了的女孩子都爱漂亮，会感觉到压力和自卑的。
那该如何配到合适的女款儿童眼镜呢?小编建议家长们可以到大型连锁的眼镜店，带孩子去试戴一下镜框，然后再验光，选择材质比较轻便的小框镜架，例如纯钛的，TR90材质的小款镜架。哪怕看上去是成人款的，也可以试戴一下的，因为成人款的也有小款镜架的，而且纯钛和TR90材质的镜框牢固性很强，不容易变形，可以调整。但是一定要选择轻便的材质。
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参考资料来源1：近视的成因、预防与控制
