导读：春季是万物复苏的季节，同时孩子也要注意好保护眼睛，一不留神很容易造成眼睛不适和各种眼病的困扰。中医讲究“肝属五行之木，春木旺，肝主事”，春属木，与肝胆相表里，开窍于目，故春季正是护眼的好时机，春天养肝健脾与护眼密不可分。今天我们来分享春季护眼主要方式。推荐阅读：如何佩戴美瞳 充足的睡眠中医认为，晚上
春季是万物复苏的季节，同时孩子也要注意好保护眼睛，一不留神很容易造成眼睛不适和各种眼病的困扰。中医讲究“肝属五行之木，春木旺，肝主事”，春属木，与肝胆相表里，开窍于目，故春季正是护眼的好时机，春天养肝健脾与护眼密不可分。今天我们来分享春季护眼主要方式。推荐阅读：如何佩戴美瞳 充足的睡眠中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，在此之前入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”，自然眼睛就同时得到滋养，所以，晚上11点之前必须入睡。减少过度用眼很多医学专家建议2岁以内的婴幼儿不要看电视，2～5岁的宝宝看电视的时间不宜超过半小时。可现实生活中，很少有家长不能控制好宝宝看电视的时间，这就使得患近视、斜视、弱视的宝宝越来越多，且患病的年龄也越来越小。因此，家长对婴幼儿视力发育的好坏起了至关重要的作用，千万不要为了方便，就把宝宝放在电视机前不管，这对宝宝的视力将造成很大的损害。春季踏青踏青其实最能保护眼睛，首先放风筝可预防近视，近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是近视主因，放风筝让眼睛专注凝视上方和远方，是很好的眼球调节运动，放松睫状肌。其次，眼睛最怕紫外线，唯独森林、草地的自然绿最适于人的视觉，对视力恢复有好处。第三，登高远望会有远近视野的不断交换，是防止眼肌僵化的好方法。最后，大自然中观鸟能在寻觅、追踪飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，消除眼疲劳。
值得注意的是，春天花粉飘扬，对花草树木过敏的患者，在外出郊游的时候不要站在花树旁和风向下方，以免吸入花粉引起过敏。 多食绿色食物调养肝脏青色入肝经，所以绿色的食物可以对肝进行调养。儿童弱视专家小编指出，春天应避免高温、辛辣、油腻、大补类食物，可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。多吃绿色的食物，也可以起到养肝护肝的作用。
保持良好的心情
中医认为，“肝在志为怒”，而“性喜条达(舒畅)主疏泄而恶抑郁”。在春天，人们较其他季节更容易激动，而情绪失控会进一步导致眼睛和肝脏受到伤害。所以在春天，需要让孩子保持良好的心情。空闲时间多出去户外走走，均衡营养，多食用新鲜的水果蔬菜。
教你读懂标准视力表
视力表是根据视角的原理设计的。所谓视角就是由外界两点发出的光线，经眼内结点所形成的夹角。正常情况下，人眼能分辨出两点间的小距离所形成的视角为小视角，即一分视角。视力表就是以一分视角为单位进行设计的。
所用视力表主要检查的是中心视力，即检查视网膜黄斑区中心凹视敏度，从而可简单迅速地了解到视功能的初步情况，对眼病的临床诊断治疗都有重要的意义。检查视力一般分为远视力和近视力两类，远视力多采用国际标准视力表，此表为12行大小不同开口方向各异的“E”字所组成;测量从0.1-1.5(或从4.0-5.2);每行有标号（两种读法的区别请看《视力表如何进行换算?》），被检者的视线要与1.0的一行平行，距离视力表5米，视力表与被检查者的距离必须正确固定，患者距表为5米。如室内距离不够5米长时，则应在2.5米处放置平面镜来反射视力表。进行检测先遮盖一眼，单眼自上而下辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，记录下来即可。正常视力应在1.0以上。若被测试者0.1也看不到时，要向前移动，直到能看到0.1为止，其视力则是“0.1×距离/5=视力”。
新概念小编在这提醒大家，验光一定要到正确的配镜中心检验，因为验光不准错戴眼镜极有可能造成眼镜度数加深、甚至头痛呕吐现象。
教你对号入座选眼镜
不知道自己适合戴什么样的眼镜?想要买副可以为颜值加分的时尚眼镜?想要好用又好看?不要再烦恼，所谓授人以鱼不如授人以渔，小编今天就来告诉你，怎么对号入座选眼镜!
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眼镜不仅具备矫正各种屈光不正的作用，又有装饰仪容、掩护五官缺陷的功能。
例如长鼻子的脸庞可以选配恰当鼻梁的镜架，戴上之后鼻子就会显得不那么长了。
而戴上深色宽边镜架眼镜，则可隐藏或掩护如眼睑下垂和脸部疤痕等缺陷，起到矫正和美容的双重效果。
所以要学会扬长避短，总会有一款适合自己的眼镜，戴上它你也会焕发出属于自己的光彩。
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注意，重点来了!
选配构想：
画一个均衡的十字使得横轴正好在纵横三分之二处与纵轴相交，这就使得十字看起来稳定而平衡;横轴在稍高处与纵轴相交，这样使得纵轴看起来长了点;若横轴几乎在纵轴的中点与纵轴相交，使得纵轴看起来粗而短。
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如果把人的面孔也划成十字，横轴代表眉毛，那么因为眉毛的位置不同，也可以发现相当均衡的脸。对于相当均衡的脸，大部分镜架式样都适合。对于长形脸或短形脸，就得选择使面孔看起来犹如近乎完美十字的镜架。
镱架与脸形相称：长形脸需要深色的眼镜架来“降低”眉线;短形脸则需要透明的眼镜架底边以“提高”其眉线。
客观审视你的下巴与鄂，就会发现“线条”是选择镜架的重要参考依据之一。要均衡一个人的脸形就必须遵循两颊与下颚的线条与镜架开头以及底边的配合。否则，就如同突出了脸的某一部分线条，显得脸颊有更胖或更瘦的感觉。
看到这里，“渔”，你学会了吗?
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参考资料来源1：教你春季儿童护眼小妙招！
