导读：现在我们的眼睛面临着近视、散光、色盲等各种眼病，而这些视力问题又是不知不觉来临的，让人措手不及。下面几个简单的小测试让你充分了解一下你的视力健康。推荐阅读：一幅图测试你的双眼是否疲劳1、视力测试方法：按以下测定线基本长度的20倍进行测定，捂住一只眼。(若测定线的基本长度是5cm，大约1m的距离就可以
现在我们的眼睛面临着近视、散光、色盲等各种眼病，而这些视力问题又是不知不觉来临的，让人措手不及。下面几个简单的小测试让你充分了解一下你的视力健康。推荐阅读：一幅图测试你的双眼是否疲劳
1、视力测试
方法：按以下测定线基本长度的20倍进行测定，捂住一只眼。(若测定线的基本长度是5cm，大约1m的距离就可以测试了)
2、散光测试
方法：蒙住一只眼睛，用另一只眼睛看以下线条，是否有哪条线特别清楚?
若像下图所示，周围的线变粗不均匀或是模糊不清的情况，就有散光的可能。推荐阅读：散光眼该如何去治疗保养？
3、视网膜测试
方法：按以下测定线基本长度的3倍进行测定，捂住一面的眼睛，慢慢的看向中间的圆点。(若测定线的基本长度是10cm，大约30cm的距离就可以测试了)
周围的线有歪斜或是不清楚的情况，视网膜就有可能出现异常。
4、色觉测试
如下几个色盲检测图，如果看到的和下端数字不相同，就可能存在色觉异常。
1、全色盲
人口的0.003%极为稀少的一部分人，对于颜色是完全无法识别的状态，只能分辨出黑和白。
2、红绿色盲
对于红色和绿色无法识别的色盲异常者。
红色色盲的情况，会把红色看成是比较暗的棕色;绿色色盲的情况，会把绿色看成黄色。
3、橙黄色盲
比较极少见的色盲，蓝色与黄色完全感觉不到。
4、色弱
远距离的颜色或是色彩度比较低的情况，会无法识别。
短的时间内分辨颜色的能力不足，对比性比较强的情况下，像黄土色与黄色等颜色一起，邻近红色时会看成黄色系，或是邻近黄色系时会看成红色系的情况。
5、夜盲
到了晚上或是黑暗的地方，彩色会消失感觉到的都是没有颜色的。
先是红色然后是朱黄色，黄色，绿色，蓝色等，顺序性的失去色泽感。
再次回到有灯光或是亮的地方，最先恢复的是蓝色。
简单易操作的护眼小方法
人们都说眼睛是心灵的窗口，然而，随着物质文明的快节奏发展，很多人的心灵之窗都挂上了一副窗帘，戴上了眼镜。其实，不论是未近视的朋友还是已经近视的朋友，在生活中都需要掌握一些护眼的小常识。为此，新概念眼镜特整理出一下三种简单易操作的几种护眼小方法，以供有广大朋友学习。
水果眼膜敷衍
选用一些对眼睛有益的水果，像胡萝卜、黄瓜、苹果等，用榨汁机榨汁，并滴入几滴维生素E，混匀后浸湿干净的纱布，然后敷于眼上十分钟左右，可以有效滋润眼部，同时能够防止眼部皱纹的出现，效果很明显哟。
桑叶水蒸气熏眼
此种方法是将新鲜的桑叶放入水中煮沸，然后利用沸水产生的水蒸气进行熏眼，新概念眼镜在此提醒大家，在熏眼的时候一定要把握好温度，以免烫伤。这种方法能够有效消除眼部疲劳，经常看书对着电脑的朋友可以建议多使用。
土豆泥敷眼
将新鲜的土豆切成薄片，然后贴于眼部十五分钟左右，即可有效消除眼袋、眼肿等问题，是眼部浮肿朋友消除眼袋的有效方法哟。
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简单易学：护眼四法
眼睛是人体重要的器官之一，但又十分脆弱。今天，小编就为大家介绍四种简单易学的护眼方法，做些力所能及的事来保护自己的眼部健康。
一、转眼法
选一安静场所，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
这种法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
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参考资料来源1：简单小测试让你了解视力健康
