家居环境影响眼睛健康

导读:家居环境中,如何设置家具、窗帘、墙壁的颜色来保护我们的眼睛呢?家具、电视的摆放等等都会影响到我们的眼睛健康,下面教大家正确合理的家居布置。1、家居颜色CK CK5868 男女通用 眼镜框 214玳瑁粉刷墙面的颜色包括家具、窗帘等颜色不应太刺眼,或者反光过强,应该选用颜色比较清淡柔和一点。室内光线柔和

家居环境中,如何设置家具、窗帘、墙壁的颜色来保护我们的眼睛呢?家具、电视的摆放等等都会影响到我们的眼睛健康,下面教大家正确合理的家居布置。

1、家居颜色

CK CK5868 男女通用 眼镜框 214玳瑁

粉刷墙面的颜色包括家具、窗帘等颜色不应太刺眼,或者反光过强,应该选用颜色比较清淡柔和一点。室内光线柔和,可以避免眼疲劳,保护眼睛。

2、电视机放置

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电视机如必须放在卧室内,应尽量远离床边,看电视不宜太近,电视机及电脑显示屏不宜放在人处坐位时的视线水平以上,以免仰视时容易产生视疲劳及眼干燥。

3、入驻时间

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如果家里装修或油漆后,最好能够放置或通风一段时间后入住或使用,这样才能让装修材料的化学物质挥发完全并且稳定下来,避免家人呼吸和接触一些化学有害物质,因为这些不仅不利人体健康,对眼睛也是有害处的。

4、书房布置

首先小孩的书桌与座椅的高低应配置合适,不应让眼离桌面太近和过于低头,以防儿童长时间写作业导致眼疲劳而形成近视;家中有老花眼的人,看过近距离的东西以及写作等都容易导致眼疲劳。

家居环境影响眼睛健康

家长必知10个保护儿童视力的小方法

随着近年近视形势的不断严重,近视的低龄化也日益明显,保护少儿视力的话题变得越来越热,也日渐的刻不容缓起来,面对这样的现状,我们该怎么办呢?赶紧学会10个方法保护儿童视力吧!

一、光线须充足

光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二、反光要避免

书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害

三、阅读时间勿太长

无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。

四 坐姿要端正

不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。

五、看书距离应适中

书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。

六、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。

七、睡眠不可太少,作息有规律

睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

八、多做户外运动

经常望远放松眼肌防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益眼睛健康。

九、营养摄取应无均衡

不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

十、定期做视力

凡视力不正常者应至合格眼镜店做进一步的检查。

家长必知10个保护儿童视力的小方法

家长不应忌讳孩子戴眼镜 耽误最佳治疗时间

许多家长都有这样一种观念,认为小孩子好不要戴眼镜,怕眼镜一旦戴上就取不下来了。因此,往往总是一拖再拖,直到实在拖不下去了才带孩子去配镜,后耽误了治疗的佳时机。

眼科专家介绍称,家长若发现法子视力下降,应及时带孩子到正规医院进行检查,经过对视力、眼位、眼底、双眼视觉、屈光度等全面检查后,对症下药。盲目配镜或者拖延时间,只会对眼睛造成更大的伤害。尤其盲目佩戴近视眼镜极容易导致假性近视发展为真性近视。

同时,对于经常玩手机、平板电脑的孩子,家长们要严格控制使用时间,早发现早治疗。如果孩子已经配戴眼镜,则需要定期带孩子去做视力检查,才能确保孩子视力健康的发展。

家长不应忌讳孩子戴眼镜 耽误最佳治疗时间

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