导读：对于眼睛健康、近视等问题，民间总有各种各样的说法流传。这些传闻到底是真是假?美国视光学会在“Eye Care Facts and Myths：A Closer Look”一文中总结了一系列有关视力健康的传闻与真相!1昏暗灯光下阅读对眼睛有害?对健康人而言，在昏暗光线下用眼(例如看书、看手机)不会有很
对于眼睛健康、近视等问题，民间总有各种各样的说法流传。这些传闻到底是真是假?美国视光学会在“Eye Care Facts and Myths：A Closer Look”一文中总结了一系列有关视力健康的传闻与真相!
1昏暗灯光下阅读对眼睛有害?
对健康人而言，在昏暗光线下用眼(例如看书、看手机)不会有很大危害。但是，充足的照明可以使阅读的视觉感受更好、更舒适，也能预防视疲劳。
(注：视疲劳是人们在持续用眼时产生的疲劳、眼睛酸胀、干涩、视物模糊等一系列症状。这些症状可能很恼人，不过它们通常只是暂时的，在休息之后可以得到缓解。)
医生解读：对于闭角型青光眼的中老年患者或易感人群，夜间看书看报纸看电视一定要开灯，确保室内光线明亮。因为瞳孔在昏暗的灯光下会散大，容易诱发闭角型青光眼发作。近视人群发生闭角型青光眼的风险很小，睡前看手机也可以，弊端就是干眼症。
2用电脑对眼睛不好?
看电脑显示屏的行为并不会直接导致视力下降。不过，长时间使用电脑、长时间看书或者进行其它近距离用眼活动时，我们眨眼的次数会减少，这会导致眼睛干涩、酸胀和视疲劳。
使用电脑时，试着规律休息、向上看或扫视四周(转动眼球，在角膜表面涂抹泪液)。往远处看也可以缓解眼睛的酸胀。调整电脑显示屏的距离，离面部45-60厘米，角度略向上。可以使用人工泪液缓解眼睛干涩。如果经常出现视物模糊或者眼睛疲劳，也要去看看眼科医生，检查是否存在干眼症。
医生解读：我们的角膜并不直接接触空气，它的表面覆盖着泪膜。泪膜给角膜提供氧气和营养物质，保持视物清晰，可惜它并不持久，正常人睁大眼睛10秒钟泪膜就会破裂，而重新涂匀泪膜就要依靠眨眼。正常人无意识的眨眼率，在安静时约为17次/分，看电脑时为14.9次/分，阅读时也会降到1.4~14.4次/分。泪膜没有得到及时补充，它的厚度就会变薄，容易挥发和破裂，角膜干燥、缺氧，进而出现眼干、视物模糊等视疲劳症状。这种视物模糊是一过性的，滴一滴人工泪液就可以得到缓解。
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3戴度数不当的眼镜会伤害眼睛?
佩戴正确度数的眼镜能帮人清晰视物，不过对成年人而言，戴上屈光度不当的眼睛或者不戴眼镜其实不会带来什么严重的危害。当然，这样还是会导致眼睛酸胀疲劳，看不清东西也会增加安全风险。
另外必须注意，8岁以下的儿童如果视力需要矫正，必须要配戴适合自己的眼镜，以预防弱视发生。
医生解读：近视无法治愈，不过可以通过框架眼镜、隐形眼镜、激光手术等方法矫正视力，改善视觉质量。近视以后，特别是高度近视人群，眼睛会发生一系列的病理改变，无法逆转，因此每年需要散瞳检查眼底。别再被那些《民间食疗偏方防治近视眼》、《XX天摘掉眼镜》、《恢复视力法(500度以下)》、《飞行员提高视力的办法》的虚假信息误导了。
4戴眼镜会造成“依赖”?
答案是不会。我们用眼镜来矫正模糊的视力。相比不矫正的视力，戴眼镜带来了更好的视觉感受，在戴眼镜之后你可能会发现自己经常离不开眼镜，但这其实只是因为清晰的视觉让人感到舒适而已。
医生解读：近视人群应该深有体会，摘下眼镜后，看着模糊的世界很不习惯，影响表现力，可能会有不自信和不安全感。这是大脑的警惕表现，而不是“成瘾”现象。近视的眼睛本来就需要矫正，看远处模糊会给生活带来不方便，驾驶时不戴眼镜存在隐患，也容易视疲劳。白天可以全天都戴眼镜，也可以间歇地戴眼镜，这取决于大家的用眼习惯。
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5儿童的内斜视会随着年龄增长而消失?
内斜视不会随着年龄增长而消失，而内眦赘皮导致的“斗鸡眼”会，家长们要注意区分这两种情况(详情见下图)。内斜视的孩子会发生单眼弱视，影响视力发育，因此需要及早治疗。一般来说，越早诊断和治疗，预后越好。治疗方式包括遮盖、戴眼镜、用散瞳药、斜视手术或者联合治疗。
医生解读：“斗鸡眼”在亚洲婴儿中常见，这是一种特殊的眼位表现，而不是眼位异常。这不是斜视。内斜视的孩子，当看向正前方的时候，常见是一只眼睛内斜，注意看下图中孩子黑眼仁上的反光点。右眼反光点在正中央，而左眼反光点明显偏位了。戴上眼镜矫正视力可以改善斜视的情况。
关于眼镜布的这些事，你知道多少
其实，很多人都习惯在眼镜脏的时候直接用店家送的眼镜布擦拭，如果眼镜布不在身边，就直接用纸巾或是衣角随意清理一下。久而久之，我们的眼镜似乎多了许多划痕，而这些“伤疤”就是因为我们不专业的擦拭清理引起的！推荐阅读：天呐！眼镜布竟然不是用来擦眼镜的，95%的人都用错了！那么眼镜布到底是用来干嘛的呢？有些人说用来擦眼镜，有些人反驳不能用来擦眼镜而是用来包裹眼镜放在眼镜盒的。其实这两种说法说对也不对。之所以有建议不要用眼镜布来擦眼镜，很大原因在于眼镜布的材质不过关，许多商家赠送的眼镜布质量并不过关，现在的镜片材质不像以前以玻璃居多，大多是树脂镜片，表面有多层镀膜，抗磨损性差，如果使用不当，很容易被眼镜布上的灰尘划伤。那么，什么样的眼镜布才能用来擦眼镜呢？一般来说，专业眼镜布的材质与普通布料相比，纤维排列更紧密、布料也会更柔软。除了常见的超细纤维，眼镜布的材料还有起绒面料的，包括单面起绒的、双面起绒的，这类眼镜布的手感更为柔软，使用起来也很温和；更高级的还有麂皮绒面料，手感很像天然麂皮，细密平整，用来擦拭镜片既干净也不容易划伤镜片。多花一点钱买一块好一点面料的眼镜布，就能使你的眼镜寿命延长，何乐而不为呢？在买了好的眼镜布之后，你依然需要考虑眼镜布的清洗，眼镜布使用的时间久了，难免就会落灰，再好的材质也是一样，毕竟没有什么永远不沾灰的面料，所以，定期清洗眼镜布是一定要记住的。更要注意的是，眼镜布要顺着一个方向擦，如果你还是习惯来回旋转着擦的话，再好的眼镜布也没有用！另外，很多人可能不知道，其实现在市场上有专门的擦镜纸，单片装，携带方便，使用效果也很赞，唯一的缺点就是每片大概要几毛钱，常年累月的用下来，算是一笔不大不小的花费。那些不愿意用眼镜布的眼镜党可以尝试一下擦镜纸，对你的眼镜好一点，才能让你的世界更清晰一点。
关于眼镜的那些事儿，纯干货喂饱你！
眼镜在我们的世界里好像并不是件特别起眼的东西，但是它的作用可不小，如果你是近视眼的话一定知道它的重要性吧，如果不近视，也可以戴眼镜框来做装饰，总之选好一副眼镜是非常重要的。今天小编就不乱扯了，给你说说关于眼镜的那些事儿，纯干货喂饱你!
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眼镜框材质怎么选择
1、方形脸的特点是额头宽，脸型短，脸颊部分线条不明显。
适戴材料：全部适戴款式：全框架、眉框架、半框架适戴特点：1.椭圆或线条柔和的方形框;2.框架线条细腻简约;3.镜框高度小;4.镜腿位置高、宽度窄。
2、长形脸的人脸型较长，下巴棱角明显。
适戴材料：塑料板材为主适戴款式：全框架适戴特点：1.镜架要求圆润方正;2.镜框高度大;3.镜腿位置低、宽度大;4.镜框颜色以深色单一为主;
3、心型脸给人不平衡的感觉，上大下小。
适戴材料：塑料板材为主适戴款式：全部适戴特点：1.上半部分较窄的镜架;2.镜框高度大;3.镜脚位置高。
4、圆形脸的特点是面颊丰满，额头较宽，下巴浑圆，整体线条圆润。
适戴材料：全部适戴款式：全部适戴特点：1.镜架要求棱角鲜明刚硬;2.镜框高度小;3.镜腿位置高;4.鼻托较高。
眼镜框颜色怎么选择
我们一般将颜色分为两大类：以橙色为基调的暖色调和以蓝色为基调的冷色调。大多数人喜欢选择与肤色相配的服饰，这样可以显示性格特征。一般脸白的男生适合黑色或者深咖啡色的眼框;皮肤较白,脸圆的女生一般适合戴大红色。带点透的镜框。
眼镜片材质怎么选择
一、按材质。
目前市场上所销售的镜片按照材质分为玻璃片、树脂片和pc片三种。
玻璃镜片是所有眼镜片中耐刮的一种镜片，并且它的透光效果也比较好，相同度数情况下，比其他的镜片都要薄，是镜片中光学效果好的镜片。但是，由于玻璃镜片比较容易破碎，对眼睛安全造成威胁，所以很少有人配戴。
树脂镜片是目前眼镜市场畅销的一种眼镜片，它的重量轻、不易破碎以及价格较低等优势，是近视眼镜配戴者普遍的选择。但是树脂镜片的耐磨性不及玻璃片，所以在配戴时需要小心护理。
pc镜片也就是人们常说的太空片、宇宙片，这是因为pc镜片的的韧性超强，不易破碎，并且它的镜片也是目前镜片中轻的眼镜片。常用来当做儿童配镜镜片。但是这种镜片不耐高温，容易受高温而变形。目前市面上已经基本没有玻璃镜片了，大多数都是树脂和PC镜片。
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二、按品牌。
镜片的品牌分为国产和进口的，进口的依视路、蔡司、苏拿、豪雅等都是比较出名，国产的像明月、天鸿、伟星、天润等这些也都是国内很好的镜片生产厂家。但是值得注意的是进口的镜片价格一般都会比较高一些，透光率、耐磨性能这些也会更加的优秀一些，适合一些有一定镜架能力的消费者。然而，国产的镜片性价比比较高，适合大众的消费者。至于选择哪一个应该根据自己的具体情况而定。
三、按度数匹配。
眼镜片的折射率够用就可以了，很多的眼镜店为了提高销售额会推荐使用高折射的镜片，说这样就会使得眼镜更加的薄一点。其实不然，眼镜片的折射率主要够用就可以了。一般来说，400以下的建议选择1.600折射率的镜片，500度以上800度以下的建议使用1.67的镜片，超过800度好使用1.74的镜片。不必追求高折射率，选择适合自己的重要。
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参考资料来源1：关于眼睛健康的10个传言与真相（一）
