导读：寒冷的冬季，很多人多多少少的都会出现“熊猫眼”。恼人的熊猫眼总是跟着我们，如何才能简单又有效的去除熊猫眼呢？新概念眼镜为广大朋友介绍几种生活中简单可行的消除熊猫眼方法。1，充足的睡眠时长造成熊猫眼直接的原因就是睡眠时间不足，从而导致血液循环变慢出现熊猫眼。因此，足够的失眠时间是避免熊猫眼有效的方法。2
寒冷的冬季，很多人多多少少的都会出现“熊猫眼”。恼人的熊猫眼总是跟着我们，如何才能简单又有效的去除熊猫眼呢？新概念眼镜为广大朋友介绍几种生活中简单可行的消除熊猫眼方法。
1，充足的睡眠时长
造成熊猫眼直接的原因就是睡眠时间不足，从而导致血液循环变慢出现熊猫眼。因此，足够的失眠时间是避免熊猫眼有效的方法。
2，使用天然成分的眼霜
据专家表示，维生素k与维生素A都能够有效减少黑眼圈，因此在选择眼霜的时候尽量挑选富含这两种原色的天然眼霜，避免患有很多化学成分的化妆品。
3，多喝水
水是生命之源，如果你的体内水分不够就会出现各种各样的毛病，其中一项就是黑眼圈。因此，多喝水也能够有效预防黑眼圈的发生。
冬天吃什么眼睛才不干涩？
冬季气候相较一年四季气候来说比较干燥，不仅容易造成皮肤干燥脱皮，还容易引起眼睛干涩及干燥。所以，在冬季除了涂抹护肤霜，保持皮肤清润滋养外，对眼睛也要多加护理，不然会导致眼睛疲劳，从而影响到视力的健康。
很多人应该都有过这样的经历，就是冬季在喝热水或热汤时，蒸汽会在眼周弥漫开来，就会明显感到眼睛变得水润舒适。所以，在冬季多喝一些热茶水，再加入一些护眼药材，会避免眼睛干涩的现象，大家在家没事的时候可以试试。
冬季眼睛比较容易干涩，除了喝一些护眼热茶水外，可以适当补充一些粗粮、杂粮、绿红豆，以及含有维生素的水果和蔬菜等。比如，像芝麻、胡萝卜、牛奶、鸡蛋、橘子、红枣等，都是含有比较多的维生素及蛋白质，适当补充可以避免冬季的干燥气候，影响到眼睛。
冬季护眼的食物很多，大家要记得平衡适量的补充，不要过多的摄入，不然会造成营养平衡失调。然而，冬季护眼除了吃东西外，在为脸部保湿的同时，可以对眼睛也做一层护理。比如，使用保湿滋润眼霜涂于眼周，或者用湿毛巾热敷眼周，外出戴上防护眼镜，再注意用眼卫生，就可以防止冬季眼睛易干涩的现象。此外，注意休息，保证睡眠也是非常有必要的。
冬天吃什么最护眼
天气干燥，加之用眼不当，干眼症困扰着越来越多的人。防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的补给，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维丰富的食物。其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻、胡萝卜等。再次适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、橘子、红枣等。
给眼睛多一层呵护
干燥冬日，在为脸部做保湿的同时别忘了照顾到眼睛，所以除了饮食护眼，我们也可以对眼睛做一些外部护理。如使用保湿滋润型眼霜，用湿毛巾热敷双眼，外出时戴防护镜，太阳镜等，不用脏手揉眼，注意眼部卫生等等。
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参考资料来源1：冬季预防“熊猫眼”小妙招
