导读：会戴眼镜但你会配眼镜吗?很多近视患者对配镜知识并不了解。近视的矫正，原则上以达到佳视力的低屈光度数给予处方。例如：一1.25D、一1.50D、一1.75D，均可使视力矫正达到1.5，当以一1.25D给予。因近视眼往往感到屈光度深的镜片比屈光度浅的镜片显得清楚。如疏忽，则容易矫正超度。近视有真、
会戴眼镜但你会配眼镜吗?很多近视患者对配镜知识并不了解。近视的矫正，原则上以达到佳视力的低屈光度数给予处方。例如：一1.25D、一1.50D、一1.75D，均可使视力矫正达到1.5，当以一1.25D给予。因近视眼往往感到屈光度深的镜片比屈光度浅的镜片显得清楚。如疏忽，则容易矫正超度。
近视有真、假之分。由于青少年调节力强，容易发生假性近视，少数壮年人也可发生假性近视。凡假性者，当注意眼的劳逸和用眼卫生，坚持做眼保健操，再结合药物治疗，不需要戴镜。对一过性近视，尽管达到一4.00D，也不给镜，因只坚持数天眼睛休息不用即可恢复。只有真性近视才戴矫正眼镜，以提高视力。
近视眼看近物是不用或少用调节的，所以调节少于集合，当戴矫正眼镜后，无论看近物和远物都要使用调节，而且调节与集合之间的关系由分开运用恢复到正常或接近正常联合运用。有些近视病人由于既往不用调节，戴矫正眼镜后，陡然起用调节，并使调节与集合发生新的正常或近于正常的关系，往往感到不适应，甚至发生视力疲劳。
近视的矫正，原则上以达到佳视力的低屈光度数给予处方。例如：一1.25D、一1.50D、一1.75D，均可使视力矫正达到1.5，当以一1.25D给予。因近视眼往往感到屈光度深的镜片比屈光度浅的镜片显得清楚。如疏忽，则容易矫正超度，超度时常用调节弥补，结果使近视眼变成了人为的远视眼，必然多用调节，使过度调节，小于集合的关系颠倒成大于集合，引起视力疲劳，日久甚至可促使近视发展。
凡近视在一2.00D以下者可作完全矫正，一2.25D～一4.00D可酌情减少一0.25D;一4.25D～一6.00D可酌情减少0.25D～0.5D;一6.25D～一10.00D可酌情减少一0.50～一1.00D，一10.OOD以上可酌情减少一1.00D一2.00D。根据病人耐受能力分2～3次给予处方，每次相隔3～6个月，后一次给予完全矫正处方时，应请病人双眼同看视力表，在不影响病人用远视力的要求下，双眼同时减去适当屈光度，这样既能锻炼睫状肌的调节功能，又能使调节功能与集合关系逐渐改变到正常关系，以达到适应。15岁以下的少年儿童，其耐受能力和适应力均强，可考虑一次给予。
总的原则是：轻度近视可一次完全矫正。中度近视可酌减，分两次矫正，一般宜用低度数达到好视力的镜片，以防矫正过多。初次戴镜的成年人要酌减度数，以减至戴者头不昏胀，走路方便为好。高度近视者视远时可戴完全矫正镜片、视近宜减1/3，45岁以上者视近要减去老视度数，所以要配两副专用镜。
结语：由于青少年调节力强，容易发生假性近视，少数壮年人也可发生假性近视。凡假性者，当注意眼的劳逸和用眼卫生，坚持做眼保健操，再结合药物治疗，不需要戴镜。对一过性近视，尽管达到一4.00D，也不给镜，因只坚持数天眼睛休息不用即可恢复。
戴眼镜的你坐姿对了吗
平时戴眼镜的人，与不戴眼镜的人，看东西的习惯是不一样的。不戴眼镜的人，视角范围很广，基本上没有阻碍。而戴眼镜的人，由于受到眼镜框的阻碍影响，视角范围要小一些，同时也局限于眼镜所能照顾到的矫正视力范围，如果超过了这个视力范围，就看不太清楚了。所以，戴眼镜的人，一般很难看到眼镜框以外的画面…
那么戴眼镜的在坐姿方面需要注意些什么呢?
我们在看书、工作等，进行伏案工作时，往往习惯于劲椎、胸、腰伸直前屈，甚至呈驼背姿势，在长期脊柱受承重弯曲作用下，极易导致脊柱前屈畸形，即变驼背。
同时，当我们戴眼镜进行阅读或工作时，受到佩戴眼镜的影响，当想要看清楚某物体时，我们习惯于不得不低下头，使颈椎处于前屈位，同时头部上扬，避免眼镜滑落，在一低一扬下，加重了颈椎巨大的负担，久而久之，就会使人驼背或颈椎劳损，患上颈椎病。
正确坐姿应为，挺胸坐在座位上，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝弯屈大致成直角，足平放在地面上，手轻放在大腿上。正确坐姿，除了遵循以上技巧外，还应时刻保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。
戴眼镜的七大禁忌，你中招了吗?
现在走在路上，是个人基本上都七个人都是戴眼镜的，眼镜不仅是时尚的配饰，也是矫正近视的工具，所以各位亲们，戴眼镜千万不可马虎，下面的戴眼镜七大禁忌，你中招了吗?
禁忌一：不要随便戴别人的框架眼镜。
每个人的眼镜镜片度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样，所以不能随便拿别人的眼镜戴，戴久了可能会造成自己的度数加深，甚至造成斜视。
禁忌二：不能用力扭曲框架眼镜镜架。
单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象，若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。
禁忌三：框架眼镜镜架不能过松或过紧。
眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适，配戴眼镜不能过松或过紧。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等症状。推荐阅读：如何才能配一副合适的眼镜
禁忌四：清洗眼镜前要水洗。
镜片沾灰时，干擦容易磨花镜片，建议清水冲洗再用纸巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。镜片很脏时，建议用低浓度的中性洗剂清洗，然后用清水冲洗擦干。
禁忌五：不要戴框架眼镜参加剧烈运动。
框架眼镜和我们的脸部贴靠的并不牢固，如果戴着剧烈运动可能会撞碎眼镜，甚至造成眼睛损伤。建议运动时佩戴专门的运动镜。
禁忌六：放置眼镜将镜片凸面向上。
避免镜片刮伤、磨花，所以镜片要朝上放，不用时请不要放在暖气、火炉等高温物体旁。夏季时不要放在封闭的汽车内，另外也不要戴着眼镜去洗桑拿，因为高温会使眼镜变形并损伤镜片的光学功能。
禁忌七：不要不分场合的佩戴墨镜。
有的人不分时间、不看场合，长期戴着墨镜，这种做法是有损眼睛健康的。因为在光线并不强烈的环境中，例如傍晚、夜里或者在室内仍然戴着墨镜，不但没有保护眼睛的作用，相反还会影响视觉，增加眼睛的负担。推荐阅读：什么场合戴什么眼镜 避免关键时刻大跌眼镜
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参考资料来源1：戴眼镜的你知道如何配眼镜吗?
