导读：随着计算机技术的飞速发展，电脑已走进办公室、家庭和各行各业，使用电脑的人也越来越多。电脑给人们的生活带来数之不尽的好处，但如果不注意用眼卫生，也会造成各种病症，视疲劳就是最常见的一种。视疲劳又称眼疲劳。引起视疲劳的因素很多。1、眼部因素：李维斯LS06197C1黑红 男女通用休闲 合金板材全框眼镜(
随着计算机技术的飞速发展，电脑已走进办公室、家庭和各行各业，使用电脑的人也越来越多。电脑给人们的生活带来数之不尽的好处，但如果不注意用眼卫生，也会造成各种病症，视疲劳就是最常见的一种。视疲劳又称眼疲劳。引起视疲劳的因素很多。
1、眼部因素：
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(1)调节异常、散光眼、假性近视、双眼屈光参差等，因过度使用而易发生视疲劳;由于老视初期、青光眼早期、眼钝挫伤等，则因调节力不足而引起视疲劳。
(2)辐辏异常，势必伴以过度的辐辏;近视眼在看近时，也需要较多的辐辏，从而加重了内直肌的负担，而引起视疲劳;此外，辐辏功能发育不全、瞳孔距离较大、真性近视眼长期未被矫正等，均可因辐辏功能不足而致出现视疲劳。
(3)眼肌平衡失常，需要通过“矫正性融合反射”，方能保持眼球的正位，故可引起视疲劳。
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(4)瞳孔大小异常;双瞳不等大，均可引起视疲劳。
2、全身因素：
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某些全身性疾病(如病灶感染)，内分泌失调等等，均可使眼的耐受力降低，再加上眼部的某些因素影响，更易发生视疲劳。
3、环境因素：
过于精密、细小的用眼工作;照明度不合理。
视疲劳的主要表现;容易疲劳、视物模糊、看书错行;头疼、头晕、恶心、呕吐和心情焦虑、烦躁以及其他神经官能症的症状。
别戴隐形眼镜看电脑
许多爱美的女孩都相同，尽管双眼近视，但不喜欢鼻子上架副眼镜，平常总戴着隐形眼镜。每到下班，如果你总觉得两眼发花、头昏脑涨，这些表现很可能和成天戴着隐形眼镜看电脑有很大联系。
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近视眼病人因为双眼里的晶状体变凸了，看远处不清楚，需求眼镜帮忙;看近处的时分，比方看电脑、看书、写字，双眼和物体的间隔刚好能让成像投射到视网膜上，因而裸眼感受最舒服。
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近视眼病人配眼镜，是为了习惯日子和作业中看远处的需求，眼镜能起到辅助调理的效果。但是假如看近处时也戴着眼镜，人的眼肌有必要进行调理才能看清，比起裸眼来说累多了。
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并且，近视的度数越小，戴眼镜看近处就越累。戴结构眼镜的人，假如觉得看近处不舒服，能够随时把眼镜摘掉，等需求看远处时再戴上;但是佩带隐形眼镜的人，不可能随时摘戴隐形眼镜，这样一来，假如成天对着电脑，铢积寸累，视疲惫会致使头痛、头晕、眼酸甚至神经衰弱等表现。
为此，专家建议，假如你的作业需求整天和电脑或书本近间隔触摸，最好戴结构眼镜，这样能更好地保护双眼。隐形眼镜留到下班后、周末外出玩耍的时分戴更合适。
别让“超期服役”的眼镜伤害你!
相信很多人在买了东西后会看下保质期，使用年限等，但往往对眼镜却没有这个概念。但很多配眼镜的朋友都会有类似的体验，每次配新眼镜时经常会发现度数又加深了很多……
现在流传多的是经常玩手机、长时间用电脑、看电视过多等，而问及视力下降是否和镜片划伤或镜架受损有关则很多人表示不清楚。
据近一项大型调查发现，使用树脂镜片的消费者中，有29.2%的人每3年或更长时间才更换一副眼镜，有36.4%的人在眼镜用坏的情况下才更换眼镜。
事实上，镜片如果“超期服役”，不但易产生视疲劳、眼干、眼涩等现象，很可能导致眼睛近视加速，大多数眼镜配戴者对此却知之甚少。
1、镜片发黄，透光率降低;
随着使用周期变长、环境和温度的变化，镜片表面的膜层和镜片本身的材料都会发生物理变化，使原来透明的镜片慢慢变黄;
简单测试方法：把镜片放到一张白纸上对比下，透过镜片的白纸颜色和原来的颜色是否有很大的差别;
2、镜片严重划伤，大面积脱膜;
空气中的颗粒物附着到镜片上，直接使用镜布或其它非专业镜布来擦拭镜片，或使镜片接触到化学物质如化妆品等，会导致镜片划伤和脱膜;
3、看物体时模湖不清;
配戴眼镜看远视物明显感觉不清楚，比较吃力.老年人随着年龄增长，看报感到吃力、眼晴酸胀不适时;
4、镜架严重变形;
长期单手摘戴眼镜，眼镜随手放到一边，戴着眼镜躺着看书看手机等不良习惯都会造成镜架变形，而镜架严重变形后，会影响镜片的光学中心位置，造成视疲劳等问题;
5、镜片边缘破损，鼻托发黄生铜绿;
长期配戴的眼镜，镜片会出现破损，鼻托等缝隙不易清理到的地方易滋生细菌，时间久了不仅会影响美观，细菌的滋生也会带来一些眼部的疾病;
普通的成年近视患者眼镜一般应该1~1.5年更换一次。一是调整度数，二是“更新换代”。眼镜镜面一旦有划痕，会明显影响到它的光学矫正性能，所以不仅要定期保养和检查眼镜，还要及时更新，使之始终处于良好的工作状态。
近视度数变化快的青少年好半年到一年更换一次眼镜。青少年是用眼高峰期，由于长期近距离用眼，会出现睫状肌调节痉挛，近视特别容易加深。过度用眼的青少年要半年验光一次，如果眼镜已经不适合近视眼屈光的变化，要及时换眼镜。
老年人的老花镜也要定期更换。老花是由晶状体老化所引起的，随着人年龄的增长，晶状体老化程度会增加，所需矫正的镜片度数只有相应增加，才能适应老年人日常生活的需要。具体更换时间没有统一的规定，主要判断标准是当老人戴眼镜看报感到吃力，眼睛酸胀不适时，就应当更换。
摘戴：摘戴眼镜时应用双手，避免长期单手同一侧摘戴;
擦拭：要用专业的眼镜布擦拭镜片。擦拭前好用清水先冲洗一下，尤其有风沙的天气，应格外注意，防止灰尘划伤镜片。擦眼镜要由内向外，顺着一个方向擦拭，不要来回揉擦;
存放：不戴眼镜时应尽量将期装入硬质眼镜盒内，用镜布包裹镜片，临时摘下眼镜时，也应注意不要让镜片与桌面等硬质物体接触，将镜片向上放。勿将眼镜置于高温环境下，以免镜片变色或变形。
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参考资料来源1：别不把视疲劳当回事
