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关于眼视光知识:冬季，要注意这几点来保护眼睛的相关介绍
在这个寒冷干燥的冬日。我们的眼睛非常敏感。手机使用频繁。是时候把眼部护理提上日程了。
迎风流泪
在冬季多风的日子里。很多人容易在风中流泪。这是因为眼睛受到冷风的刺激。泪腺的分泌能力增强。泪小管周围的肌肉在寒冷中收缩。所以出现了“风中流泪”的现象。尤其是老年人由于泪腺功能退化。
为了防止这种症状。最好在有风的天气减少旅行。如果必须外出。可以选择防风效果好的护目镜。如果症状严重。及时去医院排除沙眼、结膜炎等眼疾。
眼睛干涩
冬天干燥。眼泪蒸发越来越快。老人和户外活动减少。经常呆在家里看电视。随着手机使用频率的增加。年轻人更容易出现干眼症等症状。
经常眨眼可以缓解眼睛干涩。保持眼睛湿润。对于长时间面对电脑的上班族来说。在合适的时间起床锻炼。远眺或者闭眼都是缓解干眼症和疲劳的好办法。加湿器也可以在室内使用。以增加空气的湿度。如果出现严重的干眼症状。要及时去医院。根据医生的建议。使用一些药物治疗和缓解干眼症。如眼中风
天气寒冷时。眼睛内的血管在寒冷中收缩。血流缓慢。容易形成血栓。导致视网膜中央血管阻塞。即所谓的“眼风”。这种疾病非常危险。尤其是当视网膜主动脉阻塞时。如果疾病得不到及时有效的治疗。会导致永久性失明。
这种疾病经常发生在患有高血压和糖尿病的中老年人身上。但由于生活不规律。工作压力大。过度劳累。长期熬夜。病情趋于年轻化。
那么。如何防止眼风呢?
积极控制原发病。控制高血压、糖尿病、高血脂。注意均衡饮食。戒烟限酒。减少盐和油腻食物的摄入。
保持乐观的心态。控制自己的情绪。这样才能更好的控制自己的血压。
适当的运动。可以做一些舒缓的运动。比如太极、瑜伽等。。早睡早起保证充足的睡眠。
我们可以做到以上几点。保持良好的心态。在这个冬天。我们的眼睛会更明亮、更健康。我们的生活会更好。
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