今天来和大家聊聊眼镜行业里关于眼视光知识:孩子近视成为家长最烦恼的事，预防近视有何方法？的一些相关知识。主要内容是关于的一些相关资讯。希望能够对大家有帮助。
关于眼视光知识:孩子近视成为家长最烦恼的事，预防近视有何方法？的相关介绍
近距离看东西困扰儿童。
根据统计。
在我国。学前儿童的视力不良率为19%
学生的近视率已达到43%
初中生的近视率甚至达到72%
世卫组织的一份研究报告显示。我国有6亿近视眼患者。青少年近视率居高不下。
防止青少年近视。刻不容缓！
为何出现近视?
当前的研究普遍认为与以下几个因素有关。
一是近距离多用眼。如今大家都非常重视教育。很多孩子从很小就开始发展智力。学习绘画、写字、弹钢琴等等。长时间近距离用眼可能引发近视。
二是电子产品多。如今电子产品的普及程度很高。小孩子长时间玩手机。平板电脑。看电视。都能诱发近视的发生。
三是户外活动减少。如今很多小朋友都呆在家里。很少享受户外的阳光。视野不够开阔。暴发期间影响更大。
四是遗传因素。父母有近视。小孩近视的机率较高。若父母为高度近视。则小孩近视的发展也较快。
防止近视。父母该怎么办?
父母可根据上述理由采取针对性的预防措施。摒弃不良用眼习惯。减少近距离用眼。多做户外运动。晒太阳能预防近视哦。
由于晒太阳不仅能使孩子长高。还能增加人体内多巴胺的分泌。这种多巴胺能抑制眼轴的生长。所以有预防近视的作用。
据研究显示。如果一周户外活动超过14个小时。即每天两个小时。近视的发生率会降低50%。要强调的是。即使是阴天、雨天呆在户外也是有好处的。因为这里还有阳光。
小孩能否看一下手机。
如何控制每天看电视的时间?
3岁以前。我们现在的建议是不要接触任何电子产品。包括电视。手机。平板电脑等。
三岁至七岁的孩子可以看电视。但每次看电视的时间不超过15分钟。每天不超过1小时。
七岁以后。手机、平板电脑等一定要接触。但每次持续时间不超过30分钟。休息后。看远10分钟。可以进行下一次的学习。如果没有学习的目的。每一次都不超过15分钟。
怎样发现孩子的视力异常?
多长时间检查眼睛?
建议儿童在3岁时开始建立眼发育档案。内容包括视力、屈光状态、眼轴等。
正如孩子不断长高一样。眼睛也在不断发育。父母可以每年带孩子去医院检查一次。从小学起。半年一次。
这会使儿童的视力问题尽早发现。如儿童出现眨眼、眯眼、斜眼等现象。或看电视需要走得很近。家长应及时带儿童到医院进行专业检查。
带眼镜就不能拿下来吗?
这副眼镜戴得更深了吧?
许多父母不愿意给自己的孩子配眼镜。以为戴上眼镜就不能摘下来。
事实上。眼镜只是帮助孩子看清事物的工具。事实上。如果不戴眼镜或配戴不当。会使近视眼加深得更快。并且。如果儿童长期得不到清晰的视觉刺激。对儿童的眼睛发育有许多不良影响。
此外。建议大家在看远的时候都要戴眼镜。做运动的时候可以摘下眼镜。或者在看近的时候可以摘下眼镜休息一下。
吃饭对眼睛好吗?
平常许多父母问我。我的回答是。什么东西都吃得比较好。
由于营养均衡至关重要。在此着重于几点。一种是多种微量元素。特别是钙、锌。能促进眼球发育。维持眼球功能。小孩喜欢喝牛奶。喜欢吃奶酪。还有鱼、虾等海鲜。豆制品。如豆腐、豆浆等。深绿色的蔬菜里都含有大量的钙呢。另外。瘦肉、鱼和新鲜蔬菜水果中也含有丰富的锌。
众所周知。糖吃多了会蛀牙。其实。吃太多糖也会对眼睛有害。最近的研究显示。高脂肪饮食也不好。
此外。睡眠对眼睛也很重要。学生保证睡眠时间10小时。中学生9小时。高中生8小时。
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