导读：高能蓝光严重影响我们的视力，有可能造成的危害主要体现在：加重视网膜黄斑部疾病、导致白内障术后的眼底损伤、引发视觉模糊、导致视觉疲劳、引发眩光等等;除此之外，蓝光还会抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率研究表明：LED光会加速视网膜老化伤害眼睛为了减少能源消耗，自2016年起欧盟把LE
高能蓝光严重影响我们的视力，有可能造成的危害主要体现在：加重视网膜黄斑部疾病、导致白内障术后的眼底损伤、引发视觉模糊、导致视觉疲劳、引发眩光等等;除此之外，蓝光还会抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率
研究表明：LED光会加速视网膜老化伤害眼睛
为了减少能源消耗，自2016年起欧盟把LED灯规定为许可灯具。预计到2020年，LED(发光二极管)的应用将更加广泛(公共照明、汽车、家电等)，并将占据相关市场90%的份额。不过，据法国媒体《费加罗报》报道，尽管LED小巧节能，但一些LED的光会伤害人们的眼睛。
早在2010年，法国国家食品安全、环境及劳动局(ANSES)就发布了一份报告。在这份报告中，ANSES指出白冷光LED和蓝光LED对眼睛有害，应该被禁止使用。这些LED主要用于装饰，其发出的蓝光强度远超自然照明和传统照明。这些高强度的蓝光会同时对视网膜的色素上皮层和视网膜感觉层造成伤害，从而加速视网膜老化，并增加黄斑变性的风险。
LED的大受害群体是10岁以下的儿童。该年龄段的儿童既没有浑浊的晶状体，也没有黄斑色素，因此缺乏对蓝光的抵抗能力。所以人们应该尽量避免使用白光LED、避免直视其光线，从而将LED的危害降到低。
眼科专家：高能蓝光会对眼睛造成不可逆伤害
智能手机和平板电脑已走进千家万户，这些电子产品对青少年儿童的健康危害不只是娱乐性噪音影响听力方面，对眼睛造成的伤害不可逆。
实验表明，孩子在长时间使用电子产品后，很明显感觉眼睛疲劳;查其视力，都有不同程度的下降。一个正常视力的孩子，在连续使用平板电脑半小时后，他的视力水平在视力表上就上升了一排，这说明视力在朝近视方向移动。造成孩子视力下降的罪魁祸首，其实就是从电脑、iPad、iPhone等LED显示屏上发散出来的“蓝光”。科学家们发现，蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异，6-19岁是80%-90%，20-39岁60%-70%，40至60岁则是50%。美国弗吉尼亚大学临床眼科专家李俊平表示，高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。
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防蓝光镜片过滤蓝光有益视力健康
蓝光照明会让大脑变得警觉，而且夜间蓝光照明(如电脑、LED灯、荧光灯)会抑制褪黑素分泌，扰乱昼夜节律。因此科学家们希望人们戴上蓝光过滤眼镜来阻断这种负面影响。比如，让晚睡晚起、睡前玩电脑的青少年别越看电脑越精神;或者反过来，给夜班工人(凌晨1~5点需要工作)照蓝光，白天清醒的时候戴蓝光过滤眼镜，这样晚上精神、白天睡眠质量好，以便让他们的生物钟更好地适应黑夜颠倒。
蓝光这件事，现在知道还不晚
你知道蓝光吗?蓝光这件事，现在知道还不晚。
蓝光是接近紫外线的光波，也是能量高的可见光，它的波长在400～500nm之间， 在人眼感观中呈现出蓝色。长时间接触蓝光会对眼睛视造成损害，严重的会导致视力受损，引发黄斑病变，也可能会出现红眼，眼干，眼涩，视力模糊，视力疲劳等问题，甚至头、脊背、肩膀及颈椎疼痛等病症。
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研究表明，相比起其他光波，蓝光对人体危害更为严重，短波蓝光具有非常高的能量，能够穿透眼球晶状体，直达视网膜，从而对视网膜造成损伤，直接或间接导致黄斑区细胞的伤害。蓝光刺激使视网膜内一些酶的活性发生改变, 影响视网膜正常新陈代谢的过程, 导致视网膜受损伤。
世界卫生组织下设机构爱眼协会公布: 全球范围内，每年因蓝光及辐射造成失明的人数，超过30000人!根据中华医学会眼科学分会提供的数据显示，中国网民中的63. 5%因蓝光辐射发生了视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。
蓝光危害如此之大，95%人却对此浑然不知。
另外需要注意的是，蓝光不仅存在于太阳光中，还大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、LED显示屏、浴霸、投影仪、激光笔、手电筒等。
蓝光这件事，现在知道还不晚。你需要一副防蓝光眼镜，赶快行动起来吧。
蓝光知识科普篇
我们都知道有一种眼镜叫防蓝光眼镜，那么所谓的蓝光指的是什么呢?该不会是胡歌的歌曲《蓝光》吧?哈哈，当然不是啦。下面就进入小编的科普时间，让花卷来告诉你，蓝光是什么。
蓝光的全称其实是高能短波蓝光。波长在400nm-480nm之间的具有相对较高的能量的光线，就是短波蓝光。
在这个波长内的蓝光会让眼睛里的黄斑区毒素量增加，会严重威胁到我们的眼底健康。蓝光还会诱发致盲眼病。
有些人在发生视网膜病变以后或者做过眼睛手术，比如准分子手术、白内障手术这些以后，会对光非常的敏感，有时会感觉异常的刺眼，这也是短波蓝光的杰作。
另外，蓝光也是导致产生数码视觉疲劳(DEF)的主要原因。
那么问题来了，短波蓝光危害那么大，配戴防蓝光眼镜真的有用吗?
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目前已经证实的是，对于长时间使用电脑或电子显示设备的人群来说，防蓝光镜片能让眼睛舒适一些，使用蓝光过滤眼镜总体上来说利大于弊。一般的眼镜镜片可吸收部分紫外线，但对长波紫外线难以抵挡，而蓝光过滤眼镜上一些特殊材料的添加可吸收蓝紫光，从而切断了外界光线对眼睛带来的伤害，具有一定的保健功能。目前虽然没有明确证据显示蓝光过滤眼镜可以减缓预防年龄相关性黄斑病变，但不可否认的是，使用正规的蓝光过滤眼镜可以减少外界蓝光光线对眼睛带来的伤害。
综上，防蓝光镜片适用于长时间看电脑的人群，上班族们要注意保护眼睛了。即使是不近视的人也可以根据需要配制防蓝光眼镜。另外市场上的防蓝光眼镜质量参差不齐。相对来说品牌比较大的镜片性能更稳定一些，像依视路这种大牌子比较安全放心，其技术及品质稳定性都值得信任。
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参考资料来源1：蓝光与视力健康
