导读：如今近视问题困扰着很多人，但是对于如何保养眼睛却很少有人知晓。新概念眼镜提醒广大朋友，春节将至，多食用护眼的食物很重要。下面给大家介绍两种好吃又护眼的食物，帮助大家在春节期间吃到好吃又护眼的美食。枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗
如今近视问题困扰着很多人，但是对于如何保养眼睛却很少有人知晓。新概念眼镜提醒广大朋友，春节将至，多食用护眼的食物很重要。下面给大家介绍两种好吃又护眼的食物，帮助大家在春节期间吃到好吃又护眼的美食。
枸杞南瓜杂米粥
原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。
制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。
【营养点评】原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富，口感香甜柔软。
胡萝卜木瓜牛奶羹
原料：胡萝卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。
制法：胡萝卜、木瓜块先蒸熟，然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎)，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。注意，木瓜必须蒸熟后与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味肽。
【营养点评】有自然的香甜味道，口感也非常好。需要注意的是胃肠虚弱，容易腹泻、产气的人好不要多喝。
春日呵护眼睛的十件事
眼睛是心灵的窗口，所以每天对眼睛的呵护就变得至关重要。尤其在春季的时候，眼部面临更多的挑战，除了干燥的春风，还有那日渐强烈的紫外线。于是眼角的小细纹、浮肿的眼袋都在提醒着你，养护我们的眼睛应该马上行动了哦!但是忙碌的工作生活也许我们抽不出充裕的时间去养护眼睛，可是这每天美眸的10件事情是你一定要做的哦!
1、眼睛总是干干的
镇静型眼膜是快捷的工具，而且可以反复的使用。每晚护肤后，把冰镇的眼膜放在眼部10分钟左右，可以是眼睛彻底放松。
2、严重的黑眼圈
你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。
3、出现微笑的细纹
除了应该使用常规的抗皱眼霜外，而且每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来。
4、补充眼部的水分
除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。
5、要对眼周进行卸妆
彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
6、生活一定要规律化
少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活力十足。
7、做好眼部的防晒
其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。
8、每天喝一杯养颜明目茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。
9、选择美白功效的眼部产品
眼部的肌肤是脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜，预防往往比治疗效果好。
10、每天抽出5分钟让眼部运动下
基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼5分钟，让眼部得到充分的放松。
来源：互联网
春天来了 别让红眼病找上你
春天正是万物复苏的季节，这个时候病毒也开始快速滋生，很多病也就应运而生。我们的眼睛很脆弱，春季是红眼病的高发期，而且红眼病很容易传染，大家一定要注意，千万别让红眼病找上你。
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红眼病其实是急性细菌性结膜炎，这是一种传染性很强的眼病，春季较易流行。该病是一种通过接触传染的眼病，如接触患者用过的毛巾、洗脸用具、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等都有可能被传染。因此，常在幼儿园、学校、医院、工厂等集体单位广泛传播，造成暴发流行。随着人们使用电脑的增加，导致眼睛抵抗力下降，也极易引发眼部发炎。
保持良好的卫生习惯是预防“红眼病”的关键，一旦被确诊为“红眼病”，一定要到正规医院接受治疗，因为该病的传染性很强，只要健康的眼睛接触了病人的“眼屎”或眼泪污染过的东西，就容易被感染。所以，患者用药前后都应洗手，毛巾和脸盆应该和家人分开使用，好使用流水洗脸，以免将病菌传染给家人。
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个人更要注意不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手。有条件时应用抗生素或抗病毒眼药水点眼。不能遮盖患眼，因为遮盖患眼后，眼分泌物不能排出，同时增加眼局部的温度和湿度，加重病情。饮食以清淡为宜。
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参考资料来源1：春节长假别忘了多吃护眼食物
