看书和看手机戴不戴眼镜，相信近视的你一定纠结过这个问题。眼镜能帮助近视者看清远的东西，减轻眼疲劳，从而延缓视力增长。但是对于看书、看手机这种看近的行为，还需要眼镜加持吗？眼镜需要一直戴，还是需要时才戴，一直存在争议。
把近视的孩子随机分成不同的组别，一部分阅读时不戴眼镜，一部分一直戴眼镜。结果发现孩子们的近视情况都会加重，而且不戴眼镜的孩子比戴眼镜的孩子，近视的严重程度要发展得快些。
所以，近视一旦被激发出来之后，无论你看书戴不戴眼镜，近视都会加深。因为长时间看近距离的东西，眼部肌肉紧张，又得不到及时的放松，加剧眼部疲劳，容易导致视力下降。孩子的视力还处在发展期，视力变化表现得更明显。不过到了成人，视力稳定后，变化不会表现得太明显。
看书戴眼镜会更好一些，但是也要根据具体情况进行分析。戴不戴眼镜，只要眼睛觉得舒适就好了。因为近视的主要原因就是因为眼疲劳得不到及时的缓解，屈光度加深导致。所以低度近视看书不戴眼镜也可以；但是中高度近视，在合理距离内，感觉书本上的字迹模糊，那就得戴着眼镜看了。
记住！只有一个标准，那就是让眼睛觉得舒服。其实看书戴不戴眼镜还只是其次，最关键的还是还是注意休息。虽然看书能够充实头脑提升气质，却是什么时候都可以拾起来看的。但是眼睛只有一双陪你度一生，如果不学会好好保护，到最后追悔却找不到后悔药。
那么当孩子近视了，戴上眼镜，度数是不是就稳定了？
患了近视的孩子近视度数越来越深，并不是因为戴上眼镜造成的。儿童和青少年正处于发育阶段，眼球会像身体一样随着年龄增长而变长，故近视也会慢慢加深，这就是很多孩子眼镜越戴越厚的原因。到了16岁，人体的生长发育放缓，近视度数的增加也会放缓，而到了18岁成人后，近视才会稳定下来。 患了近视的少年儿童戴眼镜，能矫正眼睛屈光系统的缺陷，提高视力，方便日常的学习和生活，但不要以为戴了眼镜就万事大吉。近视有一个发展的过程，除了遗传因素外，平时不注重用眼卫生，度数加深得更快。中山大学中山眼科教授杨智宽向家长详细阐述：当家长发现孩子视力下降后，应该第一时间到正规眼视光中心或眼科医院进行全面的眼检查 ，检测出准确屈光度，明确眼轴长度、角膜曲率、双眼视功能状况、眼位、瞳距及主导眼等，查明孩子近视产生和加深的真正原因,为孩子量身定制 科学的近视防治方案。杨教授还介绍，对于假性近视的孩子，先进行调节类的视觉训练，把调节能力提升上来之后，再看是否需要佩戴眼镜；对于真性近视的孩子，一定要先让孩子看清黑板，佩戴眼镜，能起到减缓近视度数增长的方案有：夜间佩戴的角膜塑形镜、离焦型框架眼镜，有内隐斜的孩子需要佩戴青少年渐进镜片，有外隐斜的孩子需要佩戴足矫的眼镜，一定要配合上视觉训练。
