长时间对着电脑工作的朋友，一定都会有同一种感觉，那就是——眼睛干涩！别问我为什么这么清楚，因为此时此刻的小编就有着这种感觉！那么我平时是如何应付眼睛干涩的呢？嘿嘿，当然是山人自有妙计了！下面就马上把这个好方法分享给您！赶紧试试吧！
注意休息多眨眼
使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50~70厘米的距离。长期待在空调房，要在电脑旁加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间做眨眼动作。
外敷补水见效快
常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。
按摩按摩促循环
见缝插针做眼保健操，可促进眼部的血液循环。最简单、最有效的动作是轮刮眼廓，即从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10~20次。
食疗药膳能治本
多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于护眼食物。同时，可以考虑动手做点药膳。
佩戴防蓝光眼镜
由于电脑、手机、电视等电子终端屏幕发出的蓝光具有极高的能量，能够穿透晶状体直达视网膜，对我们的眼底以及视网膜黄斑区造成严重损害。
为抵御蓝光的伤害，在多数欧美日韩等发达地区，遮光眼镜已经成为人们远离蓝光，保护眼睛的利器。
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对抗蓝光，刻不容缓！
眼科专家表示，佩戴具有防蓝光效果的遮光眼镜，可以摆脱蓝光给眼睛带来的困扰。
