我国七成少年近视,你也在其中吗?
近视眼镜配帽子

我国七成少年近视,你也在其中吗?

  据世卫的统计,目前我国已经有将近6亿左右的人近视,也就是说我国的近视比例已经接近2比1的情况。而且在青少年这个年龄段的近视患者超过7成,这是一个多么可怕的数据啊。不仅如此,小学生的近视率也已经快超过一半了,已经达到了40%的近视率。由此可见我国的近视尤为严重,我们应该立即行动起来,做好眼睛自卫工作。  如何预防近视  1.控制用眼时间  很多的青少年在用眼的时间上都不会太注意,一旦用眼不是三四小时就是一个下午。其实想要预防近视,避免视力的降低,那么学会控制用眼是十分重要的。正确的用眼时间应该是在使用45分钟到一个小时的时间里应该适当的休息一下。站起来看看远处茂密的森林,伸伸腰等都会让调节肌得到缓解。  2.敷眼  当眼睛出现疲劳的时候,那么我们可以选择用两条毛巾来缓解眼疲劳。首先就是第一条先冰冻起来,总之就是让其处于冷的模式。另外一条毛巾放进热水里面拿出来拧干,把这条热毛巾敷在眼睛上。5分钟之后换上备好的冷毛巾。在这种冷热交替的情况下,有助于眼疲劳的缓解。  3.常检查  很多人因为常常忽略体检,因此不少疾病被发现时已经无可救药了。视力也是一样,如果不定期的进行视力检查,那么视力出现问题将不会第一时间知道,等到病发的时候已经是后悔莫及。定期检查可以改善眼睛的一些小毛病,以便做好防治工作。