学生视力保健方法由视力恢复中心分享

学生视力保健方法由视力恢复中心分享

学生是视力患者的多发群体,诸如近视、散光、弱视等等。学生时期做好视力保健工作是非常重要的,下面由视力恢复中心分享几点学生视力保健方法: (1)不可用眼过度,每看30分钟休息5分钟,不可连续看书超过1小时。 (2)每年定期眼部检查1~2次。有视力障碍的问题,立即找眼科医生诊治。 (3)不要在摇晃的车内看书,不要躺着看书。 (4)看书时光线要充足,光源最好来自左后方,看书姿势要正确。 (5)假性近视先以药物治疗,须配镜者,由医生检查后配镜。 (6)书本印刷要清晰,字体不可太小。 (7)多到郊外踏青,多看远处绿色旷野。 (8)电视放置高度在眼睛平行线下方一点点;看电视的距离,为电视机平面对角线的5~7倍。 (9)生活须正常,休息要充分,营养要均衡。