远眺图训练视力提高最佳的选择。远眺图使用须知： 1.远眺距离为5米。 2.要思想集中、认真，要排除干扰，精神专注。 3.远眺开始，双眼看整个图表，产生向前深进的感觉，然后由外向内逐步辨认每一层的黑白线条。 4.如果视力不良，只能进到某一层时，不要立即停止远眺，应多看一会儿，将此层看清楚后，再向内看一层，如此耐心努力争取尽量向内看，才能使眼的睫状肌放松。 5.双眼视力相近的，两眼可同时远眺；双眼视力相差大的，将左右眼轮流遮盖，单眼远眺，视力差的一只眼睛，其远眺时间要延长。 6.已配戴有合适眼镜的可以戴镜远眺。 用远眺图做视力保护需要做到三个必须： 1.必须长期坚持，否则视力提高永远只会是浮云。学生时代最容易患近视，所以都应坚持使用，特别是晚上学习和考试期间，学习越紧张越需坚持练习； 2.必须认真按使用说明进行，若边看边玩，或思想不集中，都会影响效果； 3.必须要学会视力提高远眺图的使用方法，掌握要领，要求他们能主动地进行自我视力训练，自我的视力恢复保健。
