如何科学防控儿童近视 预防比治疗重要：多数人近视了之后，无论戴不戴眼镜，度数其实一直都在自然加深，不少人错误得把两件事拉上了因果关系。相反，戴眼镜其实能够延缓近视的发展速度。
近年来，中国青少年近视率居高不下，已逐渐成为影响儿童青少年健康的主要公共卫生问题之一。近视不仅给儿童青少年日常生活带来不便、持续产生矫治费用、对就学和择业造成影响，还会对眼健康造成严重威胁。
近视一旦发生，是无法逆转的，因此，近视的预防远远比治疗更为重要。
许多家长已经意识到了预防近视的重要性。但是，相当多的家长对近视预防存在一些误解。
1）看电脑、电视离得太近会弄坏眼睛吗？
我们想都不想地认为：会！
“坐远点，还要不要眼睛啊！“这是我们小时候耳边经常响着的一条指令，有时正盯着电视看西游记看得上瘾，爸妈就要开始喊。
现在，这条准则又被我们原封不动地搬到自己小孩身上，”怎么越凑越近！对眼睛不好！“
答案是：不会！
无论是看电视，还是读书，凑得近并不会伤害眼睛。而且，和大人相比的话，孩子看近处的东西会让他的眼睛处于更舒服的状态，所以，我们会发现孩子看东西看着看着就会慢慢凑近，因为离得远了反而会让他的眼睛感觉不舒服，这种现象会随着孩子年龄的增长慢慢削减。
建议：找到一个让眼睛比较舒服的位置。成人使用电脑时，与屏幕的合适距离是一个手臂的长度，观看角度最好是轻微的俯视。如果是看电视，观看的合适距离大约等于屏幕对角线长度*1.6，也就是说，如果家里的电视是60寸，那么对焦线长度为1.5米，最佳观看距离就是2.4米。这两个数据都是适用于成人的，对于孩子的话，距离可能会稍微近一点儿，家长可以通过陪同、观察和询问，和孩子一起找到让他眼睛最舒服，观看效果也最好的距离。
2）戴近视眼镜会加深眼睛度数吗？
我们很多人都被误导：戴眼镜会让度数加深，甚至我们自己的体验也似乎在印证这种说法，所以我一直认为戴眼镜是“饮鸩止渴“。
答案是：不会！
多数人近视了之后，无论戴不戴眼镜，度数其实一直都在自然加深，不少人错误得把两件事拉上了因果关系。相反，戴眼镜其实能够延缓近视的发展速度。
许多家长由于对眼镜的偏见，对孩子戴眼镜之事存在抵触心理，反而延误了对近视度数的控制。
看到这各位是不是都快憋不住了？既然这些都不会伤害眼睛，那究竟什么才是造成孩子近视的根本原因呢？
目前能证实的造成孩子近视的原因只有两个：遗传和环境！
遗传没得说也改变不了，如果爸爸妈妈都是近视眼，孩子近视几率会大大提高。
而环境方面，主要指的是户外活动时间。美国俄亥俄州立大学的一项研究发现：父母都是近视眼的两组美国儿童，每天至少在户外运动2小时的孩子，患近视眼的几率是每天户外运动时间不到1小时孩子的1/4。
增加户外活动的关键不在于活动，而在于户外。眼科学者们的解释是，户外明亮的光线有助于孩子视觉系统的发育，户外强光可以刺激视网膜释放多巴胺，多巴胺能抑制眼球的过度生长，让眼球水晶体和视网膜始终保持在正确的距离上，这就预防了近视的发生。
为何总体美国孩子比中国孩子近视少很多呢？其实他们的电子屏幕使用时间并不少，孩子们凑在一起打游戏是肯定少不了的。平时看书时间也非常多，也并不见得都很讲究阅读的灯光环境。和国内孩子的区别，可能还真就是户外体育运动的时间多很多。
我们都说体育锻炼了身体、培养了意志力、团队精神，而现在发现对保护视力也是好处多多。此外，还想提醒给孩子选择体育项目时应该重视户外的因素。很多活动都有室内场地，虽然上课不受天气影响，家长陪同得也舒服些，但却没起到“户外”保护视力的作用。
