【眼视光知识】防控孩子近视 万别犯这三个致命误区

【眼视光知识】防控孩子近视 万别犯这三个致命误区

防控孩子近视 万别犯这三个致命误区:在6-9岁孩子小学低年级阶段重点帮孩子养成好的用眼习惯,坐端、站正、挺胸、抬头,读书写字距离合适,用眼方法得当,10岁以前不近视,以后保持好的用眼习惯不恶意伤害眼睛,眼睛是不容易近视的。

误区一:误认为1.0就是很好视力,不需维护!

经常听家长说,我家孩子能看到1.0,视力不错!那么1.0到底算不算好视力呢?我们正常的视力都能发育到2.0,1.0只相当于2.0的一半,换句话说,2.0的视力在两米远能看清的目标,1.0视力的孩子要在1米远的距离才能看清。

1.0的视力只是国家对部分用眼要求较高工作和行业的最低视力要求,并不是好视力的标准。8-10岁孩子的正常视力都应该达到2.0,低于1.5说明视力已经开始走下坡路,应该引起高度重视。

当家长以为1.0是好视力的时候,往往会错过视力提升和干预的最佳时间。在视力刚开始下降的时候通过合适的休息和改变用眼方法,视力很容易得到恢复,而一旦视力下降到0.3以下,情况就会变得很糟糕。

因此在孩子视力刚开始下降时,一定要做好护眼准备。控制用眼时间,保持用眼卫生,多做户外运动,同时可搭配使用一些视力康复训练,帮助恢复保护孩子视力。“喜视光学视功能优化训练系统”通过物理疗法,可缓解视疲劳,控制近视的加深,是视力康复训练的好选择,会对孩子的视力起到改善作用。

误区二:缺乏护眼常识,忽略了孩子的生理远视储备!

我们正常的视力发育都会经历从远视到正视的过程,小时候我们都是远视的,但每个孩子都有生理远视储备,下面是4-12岁孩子远视储备的参考值:

4岁远视250度5岁远视225度

6岁远视200度7岁远视175度

8岁远视150度9岁远视125度

10岁远视100度11岁远视75度

12岁远视50度

年龄增长一岁,远视储备大约下降25度,正常情况下孩子的视力会伴随青春发育期逐步进入正视,然后得到保持。

但现在很多孩子在四五岁就把远视储备用完了,六七岁就开始近视,只要在12岁以前近视超过300度的孩子,如果得不到有效的防控,经过三五年的青春发育期,将发展成超过600度的高度近视!

这里家长先关注一点,孩子无节制的看电视玩手机是导致视力发育不良过早过度消耗远视储备的罪魁祸首,过早消耗远视储备必然导致孩子近视。

误区三:放任孩子近视持续恶化!寄希望于成年以后做激光手术!

大数据告诉我们大多数高度近视都是在初高中阶段形成的,这是为什么?学业负担加重,用眼负荷增加是一个原因。

眼睛近视是从睫状肌的痉挛和僵持开始的,睫状肌痉挛以后失去调节能力,血液循环不畅,供氧能力不足,肌肉逐渐失去生长能力,孩子进入青春期后,身体长高,脸型变大,眼球也要跟着变大,这时候会束缚和禁锢眼球向上下左右生长,被逼无奈的向前后轴生长,前后轴变长,近视度数就会越来越高,并且这种近视是不可逆的。

很多家长往往认为反正都近视了,只能顺其自然,大不了成年以后做个激光手术。正是这种思想让家长疏于防控,最终让孩子变成了高度近视并引发系列高度近视并发症。

一、对于还没有近视的孩子家长应该这样做:

1、在孩子6岁前视力发育的高峰期尽量避免长时间看电视,禁玩电子产品。

2、在6-9岁孩子小学低年级阶段重点帮孩子养成好的用眼习惯,坐端、站正、挺胸、抬头,读书写字距离合适,用眼方法得当,10岁以前不近视,以后保持好的用眼习惯不恶意伤害眼睛,眼睛是不容易近视的。

3、四岁左右给孩子开始建立眼睛屈光变化和视力变化档案,屈光检查可以每半年检查一次,视力检查可以在家悬挂视力表,每月检查,发现视力下降及时干预,持之以恒。