假性近视的那些事儿：与真性近视相比，假性近视最明显的特点是，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生改变。假性近视，仅仅是生理机能的改变，一般不需要配戴眼镜。经过及时调理和防护，使得睫状肌得以放松，则视力可以恢复正常。
当今社会，逐渐步入电子时代。许多儿童从小接触电脑、手机等电子产品，这对眼睛伤害巨大，会使视力急剧下降。在中国，青少年的近视问题越来越严重。其实，导致近视率逐年攀升，有一个重要原因，就是许多家长没有分辨出孩子属于真性近视还是假性近视。
许多家长一听孩子说看不清黑板，就盲目认定孩子是近视，给他们佩戴眼镜，导致原本可以恢复正常的假性近视，演变成了真性近视，失去了矫正的机会，使孩子不得不终身与眼镜相伴。
什么是假性近视？
儿童由于各种用眼不当因素，导致睫状肌常处于收缩状态，睫状小带松弛，使得变凸的晶状体不易松弛。此时，远处平行光线若进入眼内，经过变凸的晶状体较强的曲折后，其焦点不落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西就会模糊不清，这种现象，医学上称之为假性近视，多见于7-11岁的儿童。
与真性近视相比，假性近视最明显的特点是，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生改变。假性近视，仅仅是生理机能的改变，一般不需要配戴眼镜。经过及时调理和防护，使得睫状肌得以放松，则视力可以恢复正常。
假性近视佩戴眼镜后会怎样？
如果假性近视佩戴近视眼镜，会使睫状肌长期处于紧张状态，时间一长，眼睛调节长期处于紧张、痉挛的状态，如果不注意让眼睛疲劳得到充分的放松，任其继续处于用眼不当的状态，久而久之，眼球的前后轴就会逐渐被拉长，眼轴或屈光部件发生器质性变化，即成为真性近视，必须采用佩戴眼镜的方法来矫治，后悔莫及。
如何分辨真性近视与假性近视？
真假性近视的分辨，建议到正规医院，由专业医生进行验光。通常会使用眼部药物（例如散瞳剂）进行区分，若将散瞳剂滴入眼睛后，睫状肌痉挛症状消失，这种近视则是假性近视；如果药物达不到消除痉挛的效果，就是真性近视。
除到医院验光之外，鉴别真假性警示的简便方法：可在5米远处挂一个国际标准视力表，先确定视力，然后佩戴上300°的老花镜，眺望远处，眼前会慢慢出现云雾中景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可以认为是假性近视；如视力依旧或反而下降，按照这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。
假性近视如何恢复？
①戴老花镜调节练习
每天固定时间，戴上老花镜缓解眼睛看近物的压力、舒展一下，可以很好地调节眼睛；当感觉眼睛有点累，就不要戴了。用眼习惯很重要，持之以恒才是硬道理。
②养成眼睛良好的卫生习惯
早晨起床洗脸时，注意清理晚上睡觉的眼屎和眼睛周围的卫生；白天用眼疲劳时，可以适当洗脸保持眼睛周边干净；尽量避免风沙等天气外出，以避免风沙进入眼睛造成感染；晚上睡觉时，可以适当做一些眼周按摩，并用热毛巾敷一下眼睛，促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
③注意用眼劳逸结合
儿童平常用眼主要是学习、看电视和玩电子产品，电子产品的辐射会对眼睛造成一定伤害，所以，一定要时刻叮嘱其儿童做适当的休息，或者做做眼保健操，在休息的时候，最好站在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的植物，调节眼部肌肉放松，使眼睛得到适当的休息。
④矫正不良坐姿
良好的坐姿，是儿童身体发育的基本保证，同事也是影响视力的重要因素。学习时，抬头挺胸、腰杆挺直、眼睛离书本一尺的距离；用电脑时，保证电脑显示器水平，同时保持50-70cm的距离，用电脑时多洗洗脸。
⑤饮食营养全面
蛋白质和维生素，是视力发育与保持必不可少的营养成分，平时应督促儿童多吃蔬菜水果及豆类食品、鱼肉等含维生素及蛋白质丰富的食物。
⑥多参加户外运动
参加户外运动，除了有利于锻炼身体及增强体质之外，对眼睛也是非常有好处的，户外运动，给了眼睛一个很好的放松调整时间，可以在最大程度上缓解用眼疲劳，这也是恢复视力的关键所在。
⑦保持充足的睡眠
睡眠，是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻。经常熬夜，会使得眼睛红肿，或者出现黑眼圈，对眼睛的伤害无疑是巨大的，更别说视力的恢复与调节了。所以，保持良好充足的睡眠，是保证视力恢复的前提条件和基础保障。
