正确预防宝宝近视，从树立七项“军规”开始~：学龄前儿童视力不到1.0的话，不一定都是近视，还可能是生理性远视、弱视、斜视和散光。错把视力不好当做近视，图省事直接给孩子配眼镜，不仅矫正不了视力，还可能让孩子变成真近视。
视力不好=近视？
孩子都是假性近视，所以不用戴眼镜？
近视不必担心，等成年后直接手术治疗？
三大误区，让爸爸妈妈们不知不觉就成了“近视的帮凶”。正确预防宝宝近视，从树立七项“军规”开始！
误区一：视力不好=近视！
真相
学龄前儿童视力不到1.0的话，不一定都是近视，还可能是生理性远视、弱视、斜视和散光。错把视力不好当做近视，图省事直接给孩子配眼镜，不仅矫正不了视力，还可能让孩子变成真近视。
小贴士：孩子视力不好，视力检测很重要。
误区二：孩子年龄小，就算近视也是假性近视，不用戴眼镜！
真相
真、假近视并不以年龄段来区分，学龄前的孩子如果是用眼过度，也可能变成真近视。若孩子真的近视，而家长抱着“假性近视”的想法不给孩子戴近视眼镜，孩子看远吃力，增加眼睛疲劳度，近视会加深。
小贴士：假性近视通过合理矫正训练，是可以恢复的，一定要重视起来。
误区三：近视后不作为，成年后直接手术治疗！
真相
视觉器官的发育自出生起至18岁基本完成，而8-14岁是近视发展高峰期，并且近视每年以75-100度的速度逐年增长。孩子过早近视，到发育后期会形成不同程度的高度近视，产生永久性视力损害等并发症！
三个表现，说明孩子可能近视了！
（1）看东西距离越来越近；
（2）看东西模糊，眯眼；
（3）看东西经常歪头；
防近视？给宝宝立六大“军规”！
【预防近视“军规”一】
2岁以下，远离电子产品；
2-6岁，看电视、玩电子产品一次不超过30分钟；
看书、练琴1个小时候，休息10-20分钟。
【预防近视“军规”二】
不再走路、坐车时看书玩游戏。
【预防近视“军规”三】
学习时牢记“一尺一寸一拳”。
小贴士：书本与眼睛的距离一尺，书本与眼睛的距离一尺，手握铅笔一寸，胸跟桌子的距离一拳，一尺=33厘米；一寸=3.3厘米！
【预防近视“军规”四】
不在太亮或太暗的光线下学习；
在太阳直射时不读书；
在黑暗环境下不玩手机。
小贴士：学习时选择光线柔和、不频闪的台灯，放在左前方，此外可以再开一个背景灯或顶灯！
【预防近视“军规”五】
平时多看远，常进行户外活动，不要宅在家里。
【预防近视“军规”六】
养成良好的饮食习惯，营养均衡，少吃甜食、饮料。
小贴士：保证每天有1-2个小时户外活动的时间，做做运动打打球，多看绿色的植物；多吃蔬菜瓜果，多吃含B族维生素和铬的食品，含铬食品有粗粮、豆类、肝脏等。
【预防近视“军规”七】
课间多做眼保健操，定期到做视力检查，关注视力健康！
