如何控制近视度数增涨，4个方法你都可以做到：在生活中尽量减少接触电子产品的时间，尤其是移动电子产品，比如手机，平板电脑。如果可能尽量在三岁前不要接触电子产品，三岁后可适当放宽，每天不宜超过30分钟，电视对眼睛的影响会小于手机或平板。
对于高度近视的父母来说，父母双方都是高度近视，也就是近视度数在（600度以上），孩子患高度近视的机率有90%；父母双方有一方是高度近视（600度以上），这种情况对孩子的遗传概率有40%以上。
为什么近视会遗传？
遗传不仅有基因的因素，也包含有行为习惯的因素。比如父母在家时也保持长时间工作或阅读的习惯，潜移默化中孩子也会长时间近距离用眼。
怎样延缓近视增涨？
孩子3岁前是眼球发育高峰期，每天孩子睡眠时间需要在12个小时以上。要注意睡觉时保持暗室环境，不要在明亮的环境中睡觉，以免导致眼球发育过快，容易发生近视。在生活中我们应当注意不要因为孩子怕黑就开着灯睡觉。可以在床脚或墙角放置小夜灯。
成长过程中，孩子要尽量多的进行户外活动，接触阳光，眺望远方，对孩子的视力保护非常有益。
在生活中尽量减少接触电子产品的时间，尤其是移动电子产品，比如手机，平板电脑。如果可能尽量在三岁前不要接触电子产品，三岁后可适当放宽，每天不宜超过30分钟，电视对眼睛的影响会小于手机或平板。
饮食方面建议营养均衡，多吃高蛋白食物，减少甜食，比如糖果、饮料、冰淇淋类。
3-4岁要进行眼部全面检查，并建立屈光发育档案。检查项目包括眼球屈光度、眼轴、角膜曲率等。可以判断孩子的屈光状态发育是否正常，亦可预测孩子的屈光状态在未来的发育状况。
医生建议
即使没有近视每年都要到医院至少做一次视力检查并记入发育档案。日后发现有近视倾向可及时干预。一旦检查确诊为真性近视，爱尔角膜塑形术是控制孩子近视度数增涨的好办法。
