高度近视易致盲！别害怕，教您五招！：近视如果不加以控制，发展成为超过600度的高度近视，也称病理性近视。高度近视占近视的10%，也就是说每10个近视者中约有1个高度近视者。高度近视可发生很多严重并发症，如导致黄斑出血、视网膜脱离、视网膜萎缩、…
我国青少年近视患病率全球第一
有调查显示，与欧美白种人、非洲黑人相比，亚洲黄种人更容易近视，在中国、日本、韩国、新加坡等亚洲国家，青少年近视率是欧美国家青少年近视率的好几倍。而我国的青少年因为课业负担重，课余时间少，户外活动少等原因，比日本、韩国的青少年近视率更高，青少年近视患病率已经高居世界第一位，高中生和大学生的近视患病率都超过70%，并逐年增加。
超28万人因高度近视而致盲
近视如果不加以控制，发展成为超过600度的高度近视，也称病理性近视。高度近视占近视的10%，也就是说每10个近视者中约有1个高度近视者。高度近视可发生很多严重并发症，如导致黄斑出血、视网膜脱离、视网膜萎缩、视网膜裂孔甚至引起失明。据统计，我国因高度近视并发眼疾致盲的患者已累计超过了28万人。我国近视患者中约15%有视网膜裂孔、视网膜出血、视网膜脱离等并发症，其中的20%高度近视患者因此类病变致盲，高度近视已经成为我国首位不可逆性致盲眼病。
既然高度近视的危害如此之大，那么应该如何预防？最好从以下几方面做起：
1、严格控制近视度数增长。在日常工作生活中注意不要过度疲劳，避免近视加深，形成高度近视；
2、遗传因素。有近视家族史者要格外警惕，早发现早治疗；
3、避免跳水、蹦极等剧烈运动。因为高度近视患者的眼球壁相对脆弱，剧烈运动容易使眼球受伤，甚至出现视网膜裂孔或脱离；
4、多做户外活动。有研究研究表明每天增加40分钟在校户外活动时间，可降低3年近视发病率；
5、定期看医生。如果出现飞蚊症突然增多、有闪光感、黑影固定不动、看东西弯弯曲曲变形等症状，就一定要看医生，做眼底检查。如此之大，那么应该如何预防？
最好从以下几方面做起：
1、严格控制近视度数增长。在日常工作生活中注意不要过度疲劳，避免近视加深，形成高度近视；
2、遗传因素。有近视家族史者要格外警惕，早发现早治疗；
3、避免跳水、蹦极等剧烈运动。因为高度近视患者的眼球壁相对脆弱，剧烈运动容易使眼球受伤，甚至出现视网膜裂孔或脱离；
4、多做户外活动。有研究研究表明每天增加40分钟在校户外活动时间，可降低3年近视发病率；
5、定期看医生。如果出现飞蚊症突然增多、有闪光感、黑影固定不动、看东西弯弯曲曲变形等症状，就一定要看医生，做眼底检查。
