近视眼镜怎么戴才合适？：中度以下即300度以下近视的人，没有必要一直戴着眼镜，一来眼睛度数不会因为看不清楚而对生活造成困扰，二来也不存在像中高度近视那样，不长期戴眼镜矫正就会加深度数。
眼镜该不该一直戴着，是不少近视患者始终纠结的问题。中度以上近视应该长期戴着眼镜，便于生活；中度以下近视的则可根据需要选择戴与不戴。
中度以上近视最好一直戴眼镜
中度近视以上（≧300度）建议一直戴着眼镜，这样比较方便于生活，不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。
“长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球凸出，显得非常难看”，这是大多数人认定的一句话。其实长期带着有框眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出其实并不是因为长期戴眼镜，而是高度近视的关系。
中度以下近视可选择戴或不戴
中度以下即300度以下近视的人，没有必要一直戴着眼镜，一来眼睛度数不会因为看不清楚而对生活造成困扰，二来也不存在像中高度近视那样，不长期戴眼镜矫正就会加深度数。学生族可以选择只是在上课的时候戴眼镜，家长没有必要要求孩子一直戴着。当然戴多久、戴与不戴并没有硬性要求，可以按照个人的喜好来决定。
特别提醒，不能因为自己近视度数不高就掉以轻心，要知道，常常一对着书本、手机、电脑就数个小时，不休息眼睛，不注意眼睛的清洁和保护，近视度数也会加深。因此我们一定要注意保护自己的眼睛哦!
配戴眼镜注意事项
不能随便戴别人的框架眼镜：每个人的眼镜镜片度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样。
不能用力扭曲框架眼镜镜架：单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧或维修，以免镜片脱落受损或打碎。
佩戴合适自己的框架眼镜：镜架不能过松或过紧，两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等症状，甚至出现斜视。
不要直接用眼镜布干擦：镜片沾灰或脏东西时，干擦容易磨花镜片，建议清水冲洗再用纸巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。镜片很脏时，建议用低浓度的中性洗剂清洗，然后用清水冲洗并擦干。
不参加剧烈运动：佩戴框架眼镜不要参加剧烈运动，因为剧烈运动可能撞碎眼镜，造成眼睛损伤。
眼镜放置桌上时，须将镜片凸面向上:眼镜不用时不要放在暖气、火炉等高温物体旁，夏季时不要放在封闭的汽车内，另外也不要戴着眼镜去洗桑拿，因为高温会使眼镜变形并损伤镜片的光学功能。
