【眼视光知识】小学是儿童近视高峰期

【眼视光知识】小学是儿童近视高峰期

小学是儿童近视高峰期:孩子在弹钢琴时需要双眼注意力高度集中盯着琴谱,加上练琴时间过长,其视觉神经容易疲惫,造成眼睛疲劳,这种长时间近距离用眼活动,会影响视力。因此,长期练习钢琴很易造成儿童近视。

  儿童近视为何高发?

  导致儿童近视的先天因素主要体现在父母双方高度近视上。根据权威研究显示,父母双方都是高度近视,即近视度数大于600度的屈光不正,孩子患近视的几率高达90%。如只有父母一方患有高度近视,暂未有数据显示其孩子更易患近视,主要是后天因素造成。

  论及后天因素有多种,归纳起来不外乎两个主要原因:第一、近距离用眼活动过多,第二、户外活动减少。

  现代生活中,孩子们都习惯于看手机、看电视,长期近距离接触电子产品,户外活动也随之减少,这是目前儿童近视高发的主要原因。一方面,随着电子产品的普及,小孩子难免会接触到这些好玩的东西,一旦看电子产品的时间过长,就很容易成为近视眼。此外,学业压力大、光线过亮或者过暗,以及孩子在户外活动、远眺的时间减少,都是孩子们变成近视眼的因素。

  某些兴趣特长也会导致近视

  此外,学习某些兴趣特长也容易导致儿童近视,凡是需要近距离用眼过多的兴趣班,学钢琴、绘画等都会更易导致儿童近视。

  拿学钢琴为例,孩子在弹钢琴时需要双眼注意力高度集中盯着琴谱,加上练琴时间过长,其视觉神经容易疲惫,造成眼睛疲劳,这种长时间近距离用眼活动,会影响视力。因此,长期练习钢琴很易造成儿童近视。

  要想孩子不患近视,家长可改选其他近距离用眼较少的兴趣班让其学习。假如要坚持练钢琴,要让孩子养成良好的用眼习惯,在弹钢琴期间,最好能每30-45分钟就让眼睛休息,远眺5分钟。

  早预防:入园后做一次眼部体检

  面对如此高发的儿童近视,该如何预防呢?家长最好在孩子读幼儿园时做一次眼部体检,对于近视、远视、散光等视力问题能尽早发现,及时找医生处理。这样既不会耽误孩子上学,还能提早检查,如有问题可以及时解决。

  此外,日常生活上要从减少近距离用眼时间和增加户外活动时间两方面预防近视。家长要尽量减少孩子使用电子产品的时间,每次不超过45分钟,而且要教孩子与电子屏幕保持30厘米以上的距离,更重要的是每天尽量保证孩子在户外活动两小时。