预防孩子近视的那点事，你家孩子做到了吗？：看电视时应注意，看电视时应坐在距离屏幕3米外，使用电脑时，眼睛距离屏幕至少50cm，看电视玩电脑时，保持室内明亮，看电视玩电脑半小时以上，需要让眼睛休息10分钟。
其实，孩子眼睛近视率居高不下
家长难辞其咎！
那医生帮助自己的孩子预防近视的方法，对你来说应该算权威的了吧？今天，我们就来聊聊，怎样帮助自己的孩子预防近视吧？
看书时要注意，不在光线太强、太弱，或者灯光闪烁的地方看书，如果阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上薄纱窗帘，光线不足时需要打开台灯，看书写字时，灯光应从左上方射入，看书写字时，坐姿要端正，近距离看书超过40分钟时，应该停下来让眼睛休息10分钟。
看电视时应注意，看电视时应坐在距离屏幕3米外，使用电脑时，眼睛距离屏幕至少50cm，看电视玩电脑时，保持室内明亮，看电视玩电脑半小时以上，需要让眼睛休息10分钟。
使用符合自己身高的桌椅，在学校，每学期应根据身高调整一次课桌椅，在家也要根据身高变化，及时调整学习用的桌椅的高度。
让眼睛休息10分钟，你可以做眼保健操或闭目养神，凭窗眺望，看远处或看绿植花草，到室外活动，打球。
看电视时应注意，看电视时应坐在距离屏幕3米外，使用电脑时，眼睛距离屏幕至少50cm，看电视玩电脑时，保持室内明亮，看电视玩电脑半小时以上，需要让眼睛休息10分钟。
看书写字要坐直，做到"三个一"，身体距离桌沿一拳，双眼距离书本一尺(33厘米)，握笔处距离笔尖一寸(3.5厘米)，三个"不"，要牢记，不弯腰驼背。，不坐车走路看书，不躺着看书。
