准分子激光手术对于近视朋友的恢复帮助很大，准分子激光手术是治疗近视比较安全的手术，术后护理很重要，尤其是在饮食方面，吃哪些食物有利于眼睛的恢复呢。下面就为大家介绍一下。
准分子激光手术后吃什么食物？
准分子激光手术后吃维生素A。缓解手术后早期眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A，维生素A是一种合成视紫红质的原料，视紫红质具有感光作用，存在于视网膜内。人体在缺乏维生素A的时候，就会影响视紫红质的合成速度，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重的还容易患夜盲症。素食主义者容易缺乏维生素A，所以我们发现很多寺庙的僧尼患有夜盲症。此外，维生素A缺乏，还可使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，加重激光手术后眼睛干涩症状。
手术后一周到十天左右，眼角膜尚处于轻度水肿状态，使用激素类的滴眼液就是为了使角膜水肿吸收。这段时间的食物中要减少辛、酸、辣成份，比如：辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等，以减少对眼睛的刺激。同时，还要少吃糖果、甜食、全脂奶酪等。
术后一周至十天左右，以下食物要少吃：水产品中的带鱼、鲤鱼、鳝鱼、蚶子、蛤蜊、螃蟹、虾和海参等，畜肉类的羊肉、狗肉、驴肉、马肉和老母鸡肉、大公鸡肉等，蔬菜中的韭菜、芹菜、香菜和茴香等，以及一些食物搭配，比如：笋尖炖鸡、香菇炖鸡、冬笋炖肉等。
生活中富含维生素A的食物有：家禽肉、动物内脏、螃蟹、各种鱼类、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、杏、桃、红枣等，其中红枣的维生素A含量非常丰富。此外，中药“山桑子”或柑橘中所含的“花青甘色素类”，对于缓解用眼疲劳以及黑暗中快速调整视力，有不错的效果。
准分子激光手术后吃什么对视力恢复有帮助？
做完准分子激光手术后吃什么对视力恢复有帮助？
专家介绍说，做完准分子激光手术后要多吃以下食品对视力恢复有帮助。维生素A的食物有：家禽肉、动物内脏、螃蟹、各种鱼类、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、甘薯、菠菜、西葫芦、南瓜、杏、桃、红枣、鲜梨、桔子等，其中红枣的维生素A含量非常丰富。
维生素C的食物有：柑橘、橙子、西柚、西红柿等;富含维生素E的食物有：猕猴桃和坚果类食物，如花生、腰果;当然，吃水果的时间最好是在餐前或餐后的半小时后，这样更有助于维生素C、碳水化合物等营养物质的充分吸收。
健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山药、红薯、扁豆、豇豆等，养肝食物有羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等，补肾食物有羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等。同时不宜用辛辣、香燥、肥腻之品，不吸烟，不喝酒。
最后，专家还说，做完准分子激光手术后的恢复期中，眼部损伤组织的修复和愈合需要大量的蛋白质。所以要在餐间增加高蛋白食物的摄入量，用来迅速补充受损组织所需的蛋白质。这其中，早餐是尤为重要的，牛奶(豆奶)、鸡蛋及高纤维面包(饼)是必不可少的。中、晚餐要较平时更多摄入一些肌肉纤维较细的动物蛋白，如鱼类、海米等，这样有利于蛋白质的快速分解，且吸收利用率更高。
手术后一周到十天左右，眼角膜尚处于轻度水肿状态，使用激素类的滴眼液就是为了使角膜水肿吸收。这段时间的食物中要减少辛、酸、辣成份，比如：辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等，以减少对眼睛的刺激。同时，还要少吃糖果、甜食、全脂奶酪等。 术后一周至十天左右，以下食物要少吃：水产品中的带鱼、鲤鱼、鳝鱼、蚶子、蛤蜊、螃蟹、虾和海参等，畜肉类的羊肉、狗肉、驴肉、马肉和老母鸡肉、大公鸡肉等，蔬菜中的韭菜、芹菜、香菜和茴香等，以及一些食物搭配，比如：笋尖炖鸡、香菇炖鸡、冬笋炖肉等。
准分子激光手术后吃什么好？
做完准分子激光手术后吃什么好？
专家说准分子激光手术后除正确、科学用眼，合理、迷信的营养元素也是不可或缺的。
维生素A的食物有：家禽肉、动物内脏、螃蟹、各种鱼类、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、甘薯、菠菜、西葫芦、南瓜、杏、桃、红枣、鲜梨、桔子等，其中红枣的维生素A含量非常丰富。
健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山药、红薯、扁豆、豇豆等，养肝食物有羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等，补肾食物有羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等。同时不宜用辛辣、香燥、肥腻之品，不吸烟，不喝酒。
维生素C的食物有：柑橘、橙子、西柚、西红柿等;
富含维生素E的食物有：猕猴桃和坚果类食物，如花生、腰果;当然，吃水果的时间最好是在餐前或餐后的半小时后，这样更有助于维生素C、碳水化合物等营养物质的充分吸收。
准分子激光手术后吃什么好呢？
准分子激光手术虽然治疗近视时间短，但是术后对患者是有要求的，需要大家做好术后护理的工作，比如不能进行剧烈运动，眼部不能进脏水等等，那么准分子激光手术后对吃有要求吗？术后吃什么好呢？下面一起来了解下。
一、准分子激光手术后多喝水、吃蔬菜、水果
每天至少喝1500毫升的水。其次，要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。准分子激光手术后多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子；定期吃些含钙食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸烟，不吃动物脂肪和糖。
二、准分子激光手术后多吃健脾、养肝、补肾食物
健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山药、红薯、扁豆、豇豆等，养肝食物有羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等，补肾食物有羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等。同时不宜吃辛辣、肥腻之品。
三、准分子激光手术后年龄较大的患者宜选用利尿降压的食物
年龄较大的患者宜选用利尿降压的食物，如蜂蜜、金针菜、绿豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜等。还宜选食有安神、安眠作用的食物，如莲子、核桃、小麦等。若伴大便秘结，可吃蜂蜜、新鲜蔬菜，含淀粉及食物纤维多的食物及芝麻等。
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