怎样滴眼药水才正确?

眼药水基本成为Office一族的“必备品”。每天对着电脑8-12的小时,眼睛常常处于一种干痒、酸涩的状态,眼药水无疑是最好的“人工眼泪”。那么,怎样滴眼药水才正确呢?

  现代人长期伴电脑、电视生活,眼睛干涩、酸涩是常有的事情,于是,人们就养成了滴眼药水的习惯。但是,你知道如何才是正确滴眼药水的方法吗?下面来了解一下。

  a、点眼药水(膏)前要先洗手,以免经手指接触而传染。

  b、头部尽量后仰或平躺。

  c、将下眼睑下拉与眼球分开。

  d、将眼药水(膏)点在结膜穹窿内。眼药水点一至二滴即可,眼药膏约挤出一公分长。(注意)眼药水(膏)瓶嘴不可以接触到睫毛或眼睛,以防药水(膏)瓶受污染。

  e、闭上眼睛至少五分钟,或以手只轻按压内眼角处的上、下泪小管至少两分钟。

  f、以纸巾或毛巾将流至眼睛周围之眼药水(膏)或泪水擦拭干净。

  g、若需点两种以上眼药水时,间隔需五至十分钟再点第二种眼药水。

  h、点完眼药水(膏)有可能手指会沾上药水或泪水,最好能再洗手。

  【温馨提示】眼药水不宜经常使用,它毕竟属于一种药物制剂,长期使用就会造成一种依赖性,对眼睛康不利。养成良好的用眼习惯是护眼的关键。

怎样对症治疗眼底病

怎样滴眼药水才正确?

  眼底病是眼睛的多发病之一,由于其原因复杂致盲率高。

  眼底病的病因是复杂的。常见于动脉硬汉,高血压,糖尿病,肾炎,贫血,流感,结核,高度近视,颅内上位性病变等。而从发病人群看各个年龄段都有。在这里,我们着重谈一下眼底病中的糖尿病性视网膜病变。

  糖尿病的视网膜并发症是世界上引起失明的四个主要原因之一,现已是致盲原因的第一或第二位。而糖尿病患者的病程超过10年约有半数合并有视网膜病变,其中1/4病人视力障碍甚至于失明。据国际糖尿病联合会报告,截止到2000年,全世界糖尿病病人将达1.2亿,仅中国就有1400万。可以说,糖尿病的视网膜病变带来的破坏性是巨大的,越来越引起人们更多的关注。

  眼底病饮食疗法

  有病吃药,这几乎是天经地义的观点。但对于有些病来说并不一定如此,还有一种饮食疗法。比如眼底疾病,发病率很高,病程也长,如果能合理地、针对性地调整饮食,常常会收到很好的效果。从中医角度,眼底病可分为两种:热性眼底病和杂性眼底病。我们一日三餐所吃的东西,根据种类的不同,具有不同的疗效。

  热性眼底病比较常见的有视神经炎、视盘血管炎、急性视网膜色素上皮炎、视网膜静脉周围炎、脉络膜炎等;杂性眼底病比较常见的有缺血性视神经病变、中心性浆液性脉络膜视网膜病变、视网膜血管阻塞、视神经萎缩、老年性黄斑变性等。

  肉食类主要用于杂性眼底病,或者热性眼底病的恢复期辅助治疗。牛肉和羊肉具有益气养血明目的功效,肝、鸡肉、鸭肉补肾益精血,猪肉、鸡蛋和鸭蛋滋肝肾养阴液,鱼类则具有补肾益气、滋阴养目的作用。但这类食物应少食多餐,不可暴饮暴食。

  植物类多用于热性眼底病的辅助治疗,比如冬瓜、丝瓜、苦瓜、苋菜、芹菜、绿豆、赤小豆、海带等具有清热解毒、利水消肿、活血通络作用,而黄米、高粱米、玉米、小米、黄豆、黑芝麻、木耳可益气养血明目。这些食物虽然主要用于热性眼底病的辅助治疗,但杂性眼底病气血不足者也可以食用。

  水果除了提供常见的维生素外,有些水果还非常适用于热性眼底病,如梨、苹果、桔子、菠萝、桃、杏、西瓜等。对于杂性眼底病来说,最好多吃栗子、胡桃仁、莲子心、龙眼、红枣等。

  这些食物的作用,已经得到了长期临床观察的证实,但细分起来,各种食物之间还有区别。比如,梨、桔子和西瓜更适用于色素膜炎和急性视神经炎,栗子、龙眼和红枣等对视神经萎缩及视网膜色素变性效果更佳。

怎样防控高度近视并发症?

怎样滴眼药水才正确?

近视后不注意用眼卫生,可能发展成高度近视。高度近视可能发生的并发症,严重威胁着人类的视觉健康。定期检查眼底,是预防高度近视并发症的关键。

高度近视和病理性近视

大于600度的屈光不正,就是高度近视。病理性近视又称进行性高度近视,病理性近视发生较早,儿童在5-10岁之间即可发生,且进展很快,25岁以后会继续发展,近视度数可达1500度以上,常伴有眼底改变,视力不易矫正,又称为变性近视。据统计,40,50岁人群发生失明的主要病因是高度近视。

不参与剧烈运动,避免视网膜脱离

近视度数越高,眼轴越长,发生视网膜脱离的风险越大。高度近视者在进行剧烈运动,如坐过山车、蹦极时,眼球受到很大冲击力,相当于眼睛产生压力变化,视网膜就可能脱离。

视网膜脱离后,一般通过手术将脱落的视网膜重新复位,以恢复部分视力。如果没有及时复位,视网膜将发生萎缩、变性,造成视功能不可逆损害。视网膜脱离一般早期症状为:突然出现大量黑影,视力急剧下降或视物遮挡感。早发现早治疗是预防视网膜脱离的关键。

青光眼可致盲,眼压升高要留心

青光眼是不可逆的致盲性眼病,表现为眼压高,视力进行性下降,视野缩小。高度近视的患者由于眼球结构改变,使得视神经更容易受到眼压的损害,因此更容易患青光眼。

据统计,1000度以上近视眼眼压高于正常达30%,而2000度以上近视眼则高于正常达50%,所以有人认为青光眼是高度近视十分普遍的合并症。而眼压是诊断青光眼的重要指标。因此,高度近视患者要注意定期测量眼压。据统计,在50,60年龄组发生失明的主要病因是青光眼。

怎样防止近视度数加深?

怎样滴眼药水才正确?

一、眼保健操

眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。每天可做数次,选择在学习中间的休息时间。

二、饮食结构合理

饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。研究表明,蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。

三、保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。

提醒您:如果不小心发现得了近视,要引起重视,及时的到专业眼科医院检查治疗,以免给眼睛带来严重的伤害。

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参考资料:http://www.hnhlyj.cn/20210824/39249830.html