假性近视是由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛、晶状体厚度增加而造成的，它是一种功能性的近视。假性近视期间，若能够适当地休息和治疗，注意用眼卫生，视力是可以恢复的。
假性近视是相对真性近视而言。真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。换句话说，近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。
而假性近视眼，是在看远处物体时还有部分调节作用参加。从表面上看，假性近视也是看远模糊，看近清楚，但散瞳验光检查时又没有相应的屈光度改变。
那么，为什么看远处也不清楚呢？这是由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样平行光线进入眼内，经过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就不清楚了。
这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还是有希望可以恢复正常视力，所以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。
鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视；如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。
假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。
常见于青少年学生在看近物时，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕，眼胀，视力下降等视力疲劳症状。这种由于眼的屈光力增强，使眼球处于近视状态，称为假性近视。
假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的特征。但假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是调节痉挛，经睫状肌麻痹药点眼后，多数可转为远视或正视眼。如果按真性近视治疗戴了近视镜片，眼睛会感到很不舒服，因它并没有解除调节痉挛，甚至还有导致近视发展的危险。因此假性近视与真性近视的治疗不同。
以上是关于“休息不当易患假性近视”的介绍，小编提醒，假性近视不能任其发展，否则，会演变成真性近视。
休息戴上眼罩有助消除眼部疲劳
外出游玩的闲暇之时，紧张工作的忙碌之外，想闭眼休息一下，但刺眼的光线总会搅了你的“好梦”。如果随身带个眼罩，就能帮上大忙。
每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一点光线就无法安然入眠，对于他们来说，在睡觉或需要短暂休息时佩戴一个眼罩，就是一个非常好的选择。
目前市场上的眼罩有很多种，生活中最常用的是遮光眼罩和冰眼罩。
遮光眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，比较适合白天和户外使用，比如中午休息，坐飞机、汽车时。但使用时一定要注意，必须保证在安全的环境下使用，否则由于不能及时对危险因素做出反应，而导致危险发生。
眼罩的选择也有讲究，最好选择天然、柔软的棉质产品。最好是深色，才能起到避光作用。其次，眼罩戴起来，一定要松紧合适，并且透气性好。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。
冰眼罩经过冷处理，戴在眼睛上感觉很凉爽，适合在眼部疲劳和出现胀痛感时使用，可起到消除眼疲劳的作用。但在选择和使用时，要特别注意产品的使用说明，最好在专业医师的指导下佩戴。
休息十分钟眼睛更轻松
电脑族护眼不佳，容易引致视力模糊、眼睛刺痛，延误医治更会造成白内障或青光眼等易致盲眼病。有调查显示，八成受访者不知眼睛与电脑屏幕的适当距离为三十五厘米，一半受访者从不验眼或有需要才验眼，亦有部分市民自行选购保健产品，缺乏足够护眼知识，有学者呼吁民，应依功效及成分标签选购产品。
一项眼睛健康调查发现逾四成受访者平均每星期耗用三十小时看电视、用电脑工作或上网。近九成人长期看电视或电脑后，曾出现血丝、视力模糊及眼睛刺痛等不适情况。两成人使用电脑及电视期间，不会让眼睛休息。
【温馨提示】网友每使用电脑一小时，应让眼睛休息十分钟，让眼睛远离屏幕及改变坐姿。市民应最少每年检查眼睛一次，及发现白内障、青光眼、黄斑点病变或视网膜脱落等眼病，可尽快治疗。
绣十字绣累出近视眼飞秒激光近视手术来帮忙
许多女孩子都喜欢趁有空的时候绣十字绣，一绣就是几个小时，殊不知这几个小时已经让眼睛过度疲劳。最近，市民小兰迷上绣十字绣，每天下班回家都会绣上三四个小时，这几天小兰总觉得自己看不清东西，于是就来到附近广东省深圳博爱医院眼科一查，视力竟从1.0降到了0.6，绣十字绣竟让自己变成近视。这让她吃惊不已。
深圳博爱医院眼科陈韶红主任表示说：“因为用眼过度的患者越来越多，这都是累出来的。”由于小兰在绣十字绣时，为保证准确“聚焦”，成像清晰，眼部的睫状肌会不自觉收缩，悬韧带会松弛，晶状体会变凸，这是眼睛自身的调节作用。但如果长时间玩手机、绣十字绣等，眼睛保持一个固定焦距不变，睫状肌就会长期紧张，甚至出现持续收缩、痉挛，导致调节疲劳、眼睛酸胀，时间久了甚至会出现真性近视发生。
注意保护眼睛 平时护眼最关键
陈主任注意用眼卫生，不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。
如成人发生假性近视后，如果能充分休息和治疗，注意用眼卫生，还可能恢复正常视力。为了预防近视，每天近距离用眼时间累计最好不要超过6个小时，每30至40分钟要让眼睛休息一下，尤其是不要长时间盯一个事物用眼过久。
飞秒激光近视手术–解决近视不是难题
陈主任表示说，飞秒激光近视手术可适用于18-45岁、近视在100-3000度的人群。除此以外，为了保证手术的安全以及效果，医生在进行手术前还会通过严格详细的术前检查来排除一些不宜进行手术的特殊人群。手术的禁忌症是分为绝对和相对两种的。
和任何手术一样，飞秒激光也有其适应的人群和条件。虽然由于技术的革新，飞秒激光手术适应范围比传统板层刀更大，有很多以前不适合做手术的近视患者也有了手术的机会，但是范围更大也只是一个相对的概念，任何手术首先确保的是安全性，所以同样必须进行严格的术前检查，只有在术前进行严格控制适应症，才能真正的确保手术的安全。
三大优势吸引患者
优势一：大幅降低手术风险，安全性和稳定性增加
飞秒激光手术不用刀，增加了手术的安全性，术后长期的安全性和稳定也更好。
优势二：嵌入式角膜瓣，复位更准确
飞秒激光制作的角膜瓣与眼球基体呈“地下井盖”型嵌入式咬合，复位轻松咬合紧密，不易错位。
优势三：避免医源性感染
飞秒激光使人类第一次在角膜手术上离开了板层刀，手术过程中发生交叉感染的情况就成为了历史。同时，它的激光光源也避免了因使用板层刀可能导致的金属碎屑残留。
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