若是眼睛的近视是假性近视，通过外在养成对眼睛有利的生活习惯，内部通过中医等一些方法进行调养，可以有效改善视力，避免像真性近视发展。
青少年近视多为近距离用眼过度所致。初期多是假性近视，若不注意，就会向真性近视发展。
假性近视，只是眼球调节功能上的异常，这种变化是可逆的，及时纠正不良用眼习惯，再配合缓解眼肌疲劳的治疗方法，视力是可以完全恢复的。如果不良环境因素始终存在、视疲劳不断加重的话，假性近视就开始向真性近视转变，眼球调节功能的异常也就逐渐演变成了眼球前后径增长的结构异常，真性近视也就发生了。在青少年近视中占绝大多数的混合性近视就是这样一个从功能异常向结构异常演变的过程，而近视度数不断加深的过程就是混合性近视中假性成份不断转化为真性度数的过程。
近视防治的原则是：“治假、防真、防重”
青少年近视的防治原则为积极治疗假性近视，防止假性近视向真性近视过渡，防止严重眼底并发症的发生。
近视的早发现、早治疗，并不意味着孩子视力一下降，就赶快配副眼镜完事。因为孩子年龄越小，假性成分所占比例越大。这时，仓促地给孩子配戴眼镜、或是配戴过度矫正地眼镜，会使孩子假性近视迅速转化成真性近视，并使近视度数进一步加深。何况，眼镜只是矫正视力的工具，对近视没有治疗作用。
外养：创造良好的视觉环境
外养的原则是防止近距离用眼过度，避免诱发和加重近视的不良环境因素，在外部为眼睛创造一个良性的视觉环境。
暑期，孩子学业较轻，家长应该让孩子多做户外运动，多做一些远眺的动作使眼睛放松，避免过近、过长时间的读写，特别要控制孩子持续看电视、打电脑的时间，每次不能超过40分钟，中间一定要休息10分钟。有人做过试验，连续看电视4小时，视力会下降一半！这也是为什么假期作业少了，近视度数不降反升的重要原因。
内调：保证充足的气血供应
内调的原则是改善眼周、眼底的气血状态，保证充足的营养供应，于内部给眼睛营造一个良好的生理环境。
眼球和大脑一样，是富含神经、血管的器官，承担着极为复杂的生理功能。青少年过重的课业负担、过度的近距离用眼，不仅会引起睫状肌痉挛、缺血缺氧，导致眼调节功能异常，从而引发近视；还会导致大脑及眼睛能量的过度消耗，进而引起脑、眼部的供血不足，于是就会“头晕眼花”。眼和脑是人体最怕缺血的两大器官，充足的气血供应是眼、脑实现正常生理功能的重要保证。
人体脑部的供血动脉为颈总动脉，眼球的主要供血动脉眼动脉也是起于颈总动脉。这时，通过刺激颈项部特定穴位，可以加速全身的气血循环、改善眼部及脑部整体的血液供应，为眼睛营造一个富有营养的生理环境的同时，也有效地缓解了大脑的疲劳。
玩电脑后近视怎么办呢？
由于经济的发展，很多家庭也都走入了小康的社会，而家庭电脑也早已经走入了千家万户。有些家庭甚至家里面不仅有台式电脑还有笔记本和平板电脑，而很多人由于经常的玩电脑而导致视力下降了都。那么，玩电脑后近视怎么办呢？对于玩电脑近视的问题，请看下面的介绍。
长久的对着电脑玩的话，是很容易造成眼睛疲劳，并且可以对视力造成伤害的。如果大家有人出现玩电脑后，发觉视力有所下降的话，则需要加以注意了。最好还是去正规的机构让专业人士检测一下我们的视力状况，看是否是真性近视。如果发现已经真的近视了的话，则就需要采取治疗措施了，不严重的话一般需要戴上近视矫正眼睛了。那么，玩电脑后近视怎么办呢？出现近视后除了要戴眼镜之外，则更加的需要今后远离电脑，即便是玩电脑也减少每次玩电脑的时间。另外，平时学习的时候注意与课本保持距离，坐姿一定的要端正。最好是每天给自己的眼部做几次眼保健操，来缓解眼睛疲劳产生的一系列的不适症状。如果不是真性近视的话，则只需要加强对眼睛的保护，视力就会逐渐恢复了。玩电脑近视了需要先检查近视的程度，之后采取合理的措施处理。然后每天的生活中多注意对眼睛的保护，长时间的玩电脑或者玩手机都是损害眼睛的行为，大家尽量都减少这样的不良习惯，多多的让眼睛得到充分的休息。每用眼一个小时的话，尽量都出去走一走，看看远方的物体。以上就是小编为大家介绍的关于玩电脑后近视怎么办这个问题的相关内容，希望对大家有所帮助。
玩手机20分钟视力下降50度？
近日网帖传言：“儿童玩手机20分钟，视力下降50度？”这则令人吃惊的消息是否属实？作为父母，自然不希望孩子患上近视眼，不过这则网络消息称，儿童玩手机20分钟，就足以导致视力短时迅速下降。这消息，让家长挺担心，当然也有人将信将疑。2021年3月4日，深圳卫视《伽豪开问》来到深圳爱视眼科医院对传言进行求证。
手机游戏 目不暇接
再调皮好动的孩子，只要拿起智能手机或平板电脑，就会变得安静和乖巧，这是很多家长庆幸又无奈的事儿。简单易玩的电子游戏，让他们目不暇接。但，你可曾留意过孩子们全神投入地摆弄这些电子产品时，会出现哪些直观的肢体反应呢？
小小手机屏 威力如此大？
看来长时间盯着手机屏幕，孩子们多多少少会出现眼睛不适的症状。不过，对于传闻中提到的“20分钟，视力短时下降50度”的说法，家长们普遍认为可信度不高。
爱视眼科现场验证
5到6岁的孩子，眼睛正处于快速发育期，对外界刺激的反应也更为敏锐。为了更全面的观察孩子使用手机前后的视力变化，深圳爱视眼科的范伟主任首先对小蕾用眼前的屈光度、泪膜破裂时间、以及眨眼次数，进行了测定。
小蕾的左眼屈光度为远视150度，右眼则为远视125度，这对于5岁半的儿童来说，轻微的远视属于正常现象。此外，小蕾用眼前的泪膜破裂时间达到了12秒左右，眨眼次数为15次上下。完成初始数据采集后，小蕾的20分钟手机游戏时间也正式开始了。
验证结果令人吃惊
快乐的游戏时间，一晃而过。20分钟后，范主任再次对小蕾双眼的三大项指标进行了测定。结果显示，左眼屈光度变为远视100度，与20分钟前相比，视力下降到了假性近视50度的水平；而右眼屈光度则从远视125度，下降到了远视100度，视力下降25度。更让人意外的是，小蕾的眼球泪液薄膜破裂时间，也从起初长达12秒的正常水平，下降到了5秒。而小蕾在20分钟游戏过程中的眨眼次数，也因为双眼对手机屏幕的全神贯注，从正常的15次，减少为5次左右。
“儿童玩手机20分钟，视力下降50度” 确实有依据
范伟主任分析，如果按上述测试结果推算，一名6岁左右的儿童玩手机10分钟的眼球疲劳程度，已接近看电视30分钟的水平。求证到这儿，我们有了初步结论，网络传言“儿童玩手机20分钟，视力下降50度”的说法，确实有实验依据。因此，综合考虑实验样本和个体差异等变量因素后，我们也提醒家长，千万不要小看了手机屏幕的威力。
为了加强对儿童视力发育的监测，及时发现异常，及时治疗，深圳爱视眼科特别开展「拯救“手机宝宝”视力。儿童视力发育测评公益行动」免费为深圳1000名3-12岁少年儿童做视力发育检测和评估。报名时间2021年3月1日至31日。目前已有90多个家庭，近200人报名参加。3月15日下午2点，在深圳爱视眼科3楼将由爱视眼科专家针对儿童视力保护向家长们开展专题讲座。
网购近视眼镜隐患多配镜需谨慎
随着电子商务的兴起，越来越多的人都习惯在网上购物了，网上的东西不仅便宜，而且还非常方便。就连很多近视患者都开始在网上买近视眼镜了，眼科专家表示，网上购买近视眼镜的隐患很多，最好到实体店验光后在配镜。
小编了解到，在网上购买近视眼镜确实很方便，选好镜框以后，再送你的验光数据和瞳距,等着收货就可以了，但是在网上配镜确实很难适合，小徐就是个“网购狂”，什么东西都喜欢在网上买，近视眼镜也是一样的，但是小徐在网上买了一副近视眼镜后，可带上后感觉头晕,想重新调换,却被卖家告知需自己垫付邮费,这让小李感觉很麻烦。其实这样的例子数不胜数。
据一位从事配镜行业十多年的李师傅介绍,配一副近视眼镜,验光、检查、配镜都是一体的,虽然目前存在将数据远程传输到另一个地方制作眼镜的情况,但传输的基本上是一个综合的数据,也就是验光数据、镜架的数据等信息,“一个地方选镜框,一个地方验光,这种情况制作出来的眼镜难以保证质量。” 李师傅说,一个人近视的度数和配出的近视眼镜的度数不一定相同,要在眼镜店里戴上测视镜来判断才能配出适合自己的近视眼镜,除此之外,在网上购买的近视眼镜一旦出现质量问题,环节越多,相互推诿的情况也就越多,消费者就很难维护自身的权益。
眼科医生介绍,在网上配近视眼镜需谨慎,不要贪图便宜,最好到正规的或是大型的配镜机构购买。“许多近视、远视、散光的情况,很有可能会涉及很多眼科疾病,验光配镜前须进行医学检查,才能保证验配光度的准确与佩戴舒适。”该医生说,在正规的配镜中心,一副眼镜光质量检验程序就有五六项,近视眼镜在经过严格检验后才能佩戴,在佩戴前还要进行镜架的调试,达到最舒适的状态。
眼科医师还表示,镜架的倾斜度、鼻托的高低、瞳孔的距离等都关系着眼镜的舒适度,不试戴是没法调整的。此外,学生的近视度数常常有所变化,或者伴有散光等症状,而网上配镜不能验光,难定度数。
以上是关于“网购近视眼镜隐患多 配镜需谨慎”的介绍，眼睛是人体非常重要的而一个器官，为了确保它的安全，建议一定要到正规的实体店去配戴近视眼镜。
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