5~15岁是青少年屈光不正的最好矫正时机，除了少数弱视、遗传性视网膜病变等不可改变的情况以外，只要在15岁以前，几乎100％的屈光不正问题都是可以矫正视力治疗。
青少年治疗近视有三大误区：
误区一：近视首选配镜 孩子的视力下降后，许多家长为孩子首选配眼镜，然而，孩子的视力还是在不断下降。专业人士指出，传统配镜方法仅能实现光学矫正，对近视并无治疗作用。另外，如果验光不准，或镜片质量不好，反而会加重近视的度数。
误区二：手术治疗青少年近视 专家指出，儿童、青少年近视许多是属于低度数近视及假性近视，如果为贪一时之快，采用激光手术治疗，很可能造成容易流泪、眼花、遇强光就会疲累等系列后遗症。
误区三：滴眼药水治近视 许多青少年近视后，喜欢长期滴眼药水治疗。但眼科专家指出，眼药水治疗方法虽然短时间能迅速缓解眼睛疲劳，但无法解决近视。而且眼药水对眼球有很大的刺激性，长期使用依赖性大，不适宜正处于生长发育期的青少年长期使用。
各式各样的近视治疗方法，如雨后春笋般出现，有生理疗法、药物疗法、物理疗法、中医疗法、手术疗法，形似百花齐放，却存在良莠不齐的现状。
视力治疗技术的发展历程为：第一阶段：配戴眼镜；第二阶段：药物治疗；以各种按摩器、药膏为主。第三阶段：近视理疗器械；以光电、脉冲等各种仪器为主。第四阶段：准分子光学治疗；以小孔眼镜、理疗镜、大三棱镜等框架眼镜为主，开始具有一些较确定的治疗效果，但是存在只能看近、不能看远等缺憾。第五阶段：纯物理治疗。就是贝茨原理训练法。新近推出的治疗手法大多是纯物理治疗，当然也有物理治疗加其它疗法混合使用的。纯物理治疗法无一例外都是遵循的贝茨原理进行训练，较著名品牌有维视爱(wisheye)、维仕、视易加、亮睛睛等。理疗器械和准分子激光治疗的较著名品牌有好视力、护眼郎、易视康、爱大爱等。
由于药物治疗和理疗器械治疗的效果不确定性，建议您还是寻找纯物理治疗法，或者辅之以光学治疗。其疗效具有确定性。
视力资源是有限的
视力资源有限
虽然引起近视的原因及其机理尚不十分清楚，但眼球生长发育期看近过度和近视的发生有明显的因果关系，已被很多社会调查和动物实验证实。以青少年课外阅读时间<2小时的近视患者数作为参照，课外阅读时间3小时的近视患者数是前者的2.1倍，4～5小时为3.2倍。可见看近过度是形成青少年近视眼的最主要的原因。早在1980年，一个名叫Wallman的外国学者，用雏鸡实验证明了鸡的眼睛长期看近不看远可形成高度近视，而既看近又看远和长期只看远的均未发生这种变化。后来，又有很多动物实验也证明，长期看近是导致近视的主要原因。这些都说明，动物在生长发育期，眼睛看近的时间是一种有限的资源，如果消耗过度，眼球就会发生病理变化，出现近视。这就是提倡节约用眼的根本原因。
看近的时间越长越容易近视
很多青少年都有这样的经历，长时间持续看电脑、电视，玩电子游戏，用不了多少天，视力就会急剧下降，出现近视；而那些能够合理看远调节和休息的，视力下降就很缓慢，或者不发生视力下降。这就像手电电池一样，多次短时间使用，使用寿命较长；一次长时间持续使用，就会因为急性消耗而迅速耗竭。
如何节约用眼
（1）尽量控制每天累计看近的时间，最好不要超过6小时。
（2）尽可能选择听来替代阅读，以减轻眼睛的近看负荷。
（3）教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，且窗户不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位。
（4）孩子在家的书桌应放在无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W，位置以不直接照射眼睛为宜。
（5）操作电脑时，电脑屏幕为35厘米的，眼睛与电脑的距离不应少于60厘米；电脑屏幕为38厘米的，眼睛与其的距离不应少于70厘米，且姿势要端正。
（6）改变游戏方式，尽量少玩需要长时间近看的电脑游戏。现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩玩具、游戏机，看电脑、电视等，很少有机会脱离视近环境。因此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
（7）注意改变饮食习惯，提倡营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。
（8）近视眼在择偶时，还应尽量避免双方都是高度近视的情况，以降低下一代近视的发生几率。
视疲劳闭眼休息最有效
据眼科专家介绍，视疲劳是很常见的眼病。严重者用眼时间不长就感觉眼睛不舒服，甚至疼痛。一般来说，干眼症患者更易发生视疲劳。老年人出现视疲劳一般和肝肾不足有关，尤其是60岁以上老人出现这种情况的比较多。此外，气虚、阴虚、血虚者也更容易出现视疲劳。
除了视疲劳外，干眼症也是目前最常见的眼病之一。专家指出，这和如今人们工作紧张以及大量使用荧光屏和电脑有关。从中医来看，干眼症患者一般为“阴虚”（津虚），患者的泪液分泌不够。正常人的眼睛每分钟眨眼18次左右，这会起到营养结膜和角膜的作用。如果泪液不够，或眨眼次数少，就容易发生干眼症。此外，中医认为“外邪”也是导致干眼症的原因之一，如目赤、肿痛、眼分泌物多、眼涩、眼干，也会导致干眼症。针对不同原因引起的干眼症，中医讲究使用不同药物进行辨证治疗。
脾气急躁易眼部出血
专家指出，眼底出血根据不同的部位分为几种，有结膜下出血、前房出血、眼底出血。结膜下出血一般是眼白部分突然出血，如在睡眠后突然发现眼睛出血，但对视觉没有影响。前房出血主要是在黑眼珠下面部分出现出血。而眼底出血在眼底，而且会影响到视力。
另外，静脉阻塞、动脉破裂、血管炎症，都可能导致眼部出血。从中医来看，血热、气虚、肝旺（如老年人、高血压患者、脾气急躁的人往往肝旺）都是导致眼部出血的重要原因。
老年黄斑变性作为一种退行性黄斑病变，也是一种常见眼病，患者表现为中心视力下降、中心暗影，严重的可失明。据介绍，中医在黄斑变性的治疗上有一定优势。
闭目可“养眼”
据专家介绍，眼部保健最重要的原则就是注意眼部休息，如儿童连续用眼不要超过45分钟，而成年人不论看书、电视、使用计算机连续用眼的时间也不要超过一个小时。
专家指出，全身锻炼对于保护眼睛健康也很关键，不同人群可以选择不同的锻炼方式，如老人可以进行散步、太极拳等运动，年轻人可以选择游泳、打球、滑冰等运动方式。此外，从上到下、从左到右转眼睛也可以进行眼部保健，而闭目也是养神和养眼的好方式。
专家还介绍了一些简单易学的按摩手法，如按压头顶的百会穴以及眼睛周围的穴位，这都可以促进眼部的气血循环，起到眼保健的作用。对于同时有颈椎疾患的人，可以采取这样的保健手法：让被按摩者挺胸收腹坐直，按摩者站在被按摩者身后，双手拇指放在被按摩者耳后，双手托住被按摩者的下颌，小指的位置在下颌两侧，保持这一姿势的同时，被按摩者颈部向下略微用力。
此外，专家还推荐了几款临床中常用的茶品，舒眼茶：取野菊3克、蔓荆子2克、决明子2克，每天泡茶后服用一两剂，可以舒缓眼压。润眼茶：取菊花2克、麦冬4克、胖大海2克泡茶，一天服用一两剂，对眼干、眼涩有很好的效果。
视疲劳成当代人头号眼疾
眼科的专家认为，眼下越来越多的“视疲劳”人群的产生，一方面是现代生活方式改变和社会进步的表现，另一方面是人们对眼睛，对自身健康的不重视。
专家称，人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛湿润和舒服，因此不易产生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标(如用电脑、看书)，持续时间太长，眨眼反射比较少，不能及时形成泪膜，就会导致眼表面干燥，引起视疲劳。
眼药水并不能根治眼疲劳，虽然一些眼药水确实能缓解疲劳症状。视疲劳的预防和治疗：
1.每工作1-2小时休息15分钟，闭目或远望，眼部按摩。
2.办公室的环境要保持通风和湿润。
3.如果你是眼镜一族，要配一副合适的眼镜很重要。
4.根据以上原因作相应调整，避免疲劳。
5.从食物中摄取维生素A，并保证充足的睡眠。
6.双眼滴人工泪液，润舒眼水，新乐墩眼水。
7.如症状不缓解，应找眼科医生作进一步处理。
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