很多人以为做过近视激光手术后就可以一劳永逸，这辈子不需要再戴眼镜，手术的成功不表示眼镜从此以后就是健康且充满活力，手术只是通过科学帮助你能够去掉眼镜，但自己在术后的保护和保养才是至关重要的。
近视给很多上班族的工作和生活带来很多不方便。于是白领们纷纷选择摘镜，想通过近视手术来矫正视力。但同时他们又担心因为上班，天天对着电脑眼睛得不到休息、术后应如何保养等等问题。
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对此，眼科专家作了如下解答：
虽然近视激光手术在安全性和手术效果方面都有保障，但是并不是说只要符合手术要求，做了近视激光手术就能提高视力了，术后还需要有一个巩固视力的过程。好的保养，能让眼睛视力恢复得更好、更快，巩固得更好。☞准分子激光手术价格贵吗，点击我了解！
一般来说，近视激光手术后第二天就会有一个很好的视力了，不会对工作和生活造成影响。当然视力的完全稳定需要3~6个月的时间，这中间有个人体质方面的差别。所以说，并不是近视激光手术之后就一劳永逸了，除了按医嘱点药和定期复查外，还需要术后患者自身的保护用眼。
近视手术术后用眼及保养：
1、术后初期用眼，部分朋友可能视远或视近有一定的困难，可能双眼视力不均，视物双影，这些都是正常现象，请不必担心。视力恢复稳定一般在术后3个月至半年。
2、个别患者术后夜间有眩光症状，暗光下明显，您不必担心，这种现象会逐渐得到恢复。
3、术后初期，外出时要佩带偏光眼镜，建议购买正规的偏光太阳眼镜，以保护术眼不受有害光线伤害。室内及看电视时可以不用戴偏光眼镜。术后若遇风沙吹进眼睛，切忌揉搓，应点消炎眼液或及时就诊。
4、术后两周内洗澡、洗头、洗脸时不应将脏水如肥皂水或洗头水泡沫溅入眼内，不能用力挤眼和揉眼，两周之内不可做眼部化妆。
5、手术后早期尽量减少有可能撞击到您眼睛的运动，如踢球、打篮球等。
6、术后一个月内少吃刺激性较强的食物，如烟、酒、槟榔、辣椒等。
7、术后3个月内尽量少吸烟、饮酒。
8、术后3个月内避免游泳。术后一年内禁潜水，不要戴潜水眼镜。
眼科专家表示：近年来医疗技术不断发展，手术的安全性与质量得到了大大的提升，尤其是飞秒激光技术的成熟运用，使手术彻底摆脱了“刀”，手术实现了全程激光操作，十分微创且恢复快，效果长效稳定，是上班族首选的近视手术方式。☞不开刀治疗近视，点击我了解！
上班族近视手术后如何使用电脑？
由于颜值、方便及工作需要，“近视白领”掀“摘镜”热潮。近视手术是一个系统工程，而不是一个简单的程式化手术。做近视手术再好，术后也还是需要个人用心去爱惜自己的眼睛，对于长期面对电脑的上班族手术者，正确使用电脑对术后眼睛保养非常重要。
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1、术后千万不可“目不转睛”盯电脑
平时看电脑60分钟就会感觉眼部酸涩，专家提示做了近视手术后每次注视电脑时间最好不要超过45分钟，切忌“目不转睛”。
每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次，频密并完整的眨眼动作，可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，防止角膜干燥。同时连续工作45分钟后休息5-10分钟，远望6米以外运动物体或绿色植物，也可以做闭眼休息或眼保健操，但是一定注意不能揉眼睛，避免眼部细菌感染。
2、合适的角度和距离能有效减少干眼症
距离及角度能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。很多人都知道这些道理，但未必照做，对于近视手术后的电脑族，保持正确的距离和角度对术后护理非常重要。
一般应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易使眼睛辐射伤害。同时电脑放置的角度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。显示器屏幕上所显示的第一排字最好位于视线下约3CM的地方，让眼睛形成微微向下注视显示器屏幕的角度，这样可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症。将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。
3、合适的屏幕亮度会让术后眼睛更舒服
电脑屏幕过暗过亮都不利于术后眼睛的恢复。过亮会过度刺激眼球，过暗的屏幕会让眼睛看起来费力。电脑亮度与周围光线对比不应太强烈，室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，切不可在黑夜里摸黑用电脑，以免造成眼疲劳，甚至引发青光眼。
建议白天亮度调到50度左右，晚上调到亮度30-40度，对比度70-80之间。具体情况还需要看使用的周围环境和眼睛的舒适度，一般周围环境变暗的话屏幕的亮度也要随之变暗。眼科专家特意配置推荐的柔和豆沙绿（色调：85。饱和度：123，亮度：205）长时间使用也能有效缓解眼睛疲劳保护眼睛。
4、三个直角坐姿让眼睛更舒适
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。勿将电脑斜置侧旁，否则时间长会使两眼的调节不平衡。
正确的坐姿要求是“坐如钟”，选择符合人体工学设计的专用电脑桌、电脑椅，人坐在上面要保持“三个直角”：膝盖处形成第一个直角，大腿和后背形成第二个直角，手肘形成第三个直角，腰部和背部要贴近有支撑性作用的椅背上，手臂自然下垂，将手肘放在扶手上。☞选择正规医院，点我预约
上班族如何保护眼睛预防近视？
随着知识经济和互联网时代的到来，人们对外界信息的获取，主要是通过电脑和电视，尤其是上班族，很多人都需要长时间的对着电脑，那上班族如何保护眼睛预防近视呢？下面我们请眼科专家为我们介绍一下。
眼科专家介绍，长期注视电脑荧光屏，注视点频繁移动，画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势，是导致上班族们视觉疲劳的主要原因。面对荧光屏近距离工作持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者还会头痛、恶心、眩晕等，上班族们饱受困扰。
一、视觉疲劳不可忽视，
虽然视觉疲劳的症状使患者感觉不适，但大部分患者只要注意休息，使用眼药水稍微缓解一下，症状很快就会消失，所以许多患者都不在意，也不重视它的防治。
其实，视觉疲劳不是独立的疾病，而是由各种原因引起的一组疲劳综合征。
首先，视觉疲劳是由眼睛本身的原因引起的，如近视、远视、散光等屈光不正，调节因素，眼肌因素，结膜炎、角膜炎，所戴眼镜不合适等。同时，用眼环境不好也会导致视觉疲劳，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。另外，神经衰弱、身体过度劳累或更年期妇女，也容易出现视觉疲劳。
二、做好眼睛保健
长时间面对电脑荧光屏，而又保持固定操作姿势，是导致上班族视觉疲劳的主要原因之一。既然导致视觉疲劳的原因是多方面的，那么防治方法应该因人、因病因而异，专家总结了三点：
1、矫正各方面的缺陷；
2、消除引起视疲劳的各种因素；
3、增强体质，避免超负荷工作。
眼科专家介绍，做到以上三点防治措施，培养良好的用眼卫生习惯，适当减少用眼时间，做好眼睛保健，是防治视觉疲劳的基础。如注意用眼卫生，不要长时间注视荧光屏，工作一小时，休息十五分钟左右。
上班族如何预防近视呢？
网友：我是一个标准的上班族，每天9点上班，6点下班，时时刻刻都对着电脑，下班后也是对着电脑，最近觉得眼睛比较干涩，担心眼睛会近视，所以想咨询下，上班族要如何护理呢？怎样才能预防近视呢？
眼科专家：欢迎您向咨询“上班族如何预防近视呢？”的问题。
上班族经常对着电脑，是很容易患近视的，下面教大家几招预防近视的小方法，希望对大家能有一定的帮助。
1、让眼球做运动
如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
2、上班时保持间歇休息
职业女性如果连续使用电脑6～8小时，应每隔1～2小时休息一次，让眼睛离开电脑10～15分钟；工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。
3、坚持做眼保健操
看资料时或开会间歇，可以做做眼保健操，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处；也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5～6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。
4、让眼球做运动
如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
以上是关于“上班族如何预防近视呢？”的回答。
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