让孩子慢慢近视的7个因素

搜索一下,除了遗传因素之外,哪些生活方式、哪些不良习惯,在影响孩子的视力。

  让眼睛越看越近,慢慢发展成为近视眼,综合起来有下列几个因素:

  1.看近处的时候太多

  在城市里,人们的视线大部分时间都在5 米以内,你根本无法跟孩子解释什么是地平线,因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔,缺少可以提供给孩子极目远眺的环境,不需要用远视,所以,他的远视功能就会越来越弱。

  2.户外活动时间太少

  现在的生活空间太狭小,孩子大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳。

  在户外,物体再怎么近,也要比屋里远。有研究证明,常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

  3.以室内游戏为主

  以前我们玩的什么?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滚铁环……总之,大多数都是户外的集体活动。户外活动时,眼睛会自动调节去看不同距离的东西,远近交替地用眼,使眼睛的睫状肌得到调节,不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因,多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,还是以室内游戏为主。这样,孩子都在近距离用眼,眼睛的负担很重。

  4.灯光强弱不当

  “灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上,眼科专家认为,现在孩子看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看书、写字时,可选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。

  5.图书纸张、印刷太“讲究”

  越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张,使童书越来越具观赏性了。不过,这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强,晚上感觉尤其明显,直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光,它使得你要看的东西更不清楚,眼睛更容易疲劳。

  孩子出生后,视力发育还没有成熟,要一直发育到5 岁才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太细小、不清晰的东西。字大一些,画面简单一些,对比明显一些,对孩子来说才是适合的,这样孩子的眼睛不容易疲劳。如果经常看细小的东西,或者颜色对比不清晰,睫状肌、晶状体工作量就会加大。晶状体是受睫状肌支配的,睫状肌有张有弛,它的功能才能保持正常。如果长期处于紧张状态,松弛不下来,它就会痉挛,形成假性近视。

  6.配眼镜太随意

  给睫状肌散瞳验光是让孩子眼睛的睫状肌处于完全放松的状态,这样才能查出孩子视力不好的原因,到底是真性近视还是假性近视,是远视还是散光。常规的散瞳验光需要一周时间才能恢复自由阅读。性急的家长往往会选择快速散瞳剂。但快速散瞳时,孩子的睫状肌只是处于不充分麻痹状态,并不是完全放松,这时候得出的检查结果并不准确,有可能会给孩子配了比实际度数要高的近视眼镜。这样,孩子的近视就会向更深的度数发展。

  眼科专家曾用雏鸡做过实验。在雏鸡刚孵化出来时,就将它的一只眼“戴”上1000 度的近视镜。过了一段时间,这只眼睛就真成了高度近视。因为雏鸡眼球的球壁很软,眼睛要适应通过眼镜进入眼睛的光线,眼球就得随之改变,越变越长,真成近视了。成长中的孩子的眼睛也一样。有的孩子本来是假性近视,进行功能训练就可以恢复正常,但家长却不经过散瞳就直接去眼镜店给他配副眼镜戴上,这样一来,他的眼睛就要做自我调整,去适应通过眼镜进入眼球的光线。在长期的适应过程中眼球慢慢发生变化,就会变成真性近视,或使近视进展加速。

  7.近视眼镜度数太高

  你希望孩子配眼睛后视力能达到多少? 1.5 ? 1.2 ? 很多家长和孩子都这么要求。是啊,配完眼镜才看到0.8、1.0,那怎么行?不过,有经验的大夫还真不会给你的孩子这么配。他会先问问孩子上课坐在什么位置,如果坐在第一、二排,矫正视力达到0.8 左右就行。即使坐在后排,配上眼镜后能看到1.0就行了, 绝对不给配1.2 以上的。这样,他的近视程度不会增高,或者增高得很慢。反之,如果一配眼镜就要能看远到1.2、1.5,并且用这副眼镜看书写字,他明年的眼镜度数肯定要明显增高。

让孩子视力健康要做到早预防

让孩子慢慢近视的7个因素

  专家说,学龄前期是眼睛在一定范围内,争取利用结构与功能可塑性的关键时期。而在社会竞争日益激烈的今天,父母都希望自己的孩子掌握更多的本领,于是有些儿童在学龄前期就开始学电脑、钢琴等。而这一时期孩子的眼睛尚处于不完善、不稳定的阶段,长时间、近距离地用眼,会导致孩子的视力下降,易造成近视眼。

  因此在对孩子进行早教的同时,切不可不顾及孩子的视觉发育。特别要注意限制孩子的近距离作业时间,一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望,引导孩子努力辨认远处的一个目标,这样有利于眼部肌肉的放松,预防近视的发生。

  尽早监测视力发育状况

  专家说,家长应尽早对孩子的视力进行监测,特别是要分别查两眼的视力,以便发现单眼的视力异常。因为视力不好的一眼常常会因失去使用机会而成为弱视,即使通过配戴合适的矫正眼镜,视力仍达不到正常,使儿童的视功能特别是立体视觉受到影响。

  弱视可以由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起,越早治疗,效果越好,一般认为,在6岁以前是最佳治疗时机。因此,弱视的早期发现就尤为重要。

  一般来说,3~6个月应做一次视力检查,发现异常及时矫治。有条件的儿童最好在学龄前期进行1次散瞳验光,以便对儿童的眼发育和屈光发展及变化进行有效预测。

  预防感染性眼病

  由于学龄前期的儿童与外界接触增多,孩子患感染性眼病的机会也明显增多了。如沙眼,在过去的较长时间里,社会性的流行已大幅度减少,但近几年又有所增多,特别是在过集体生活的儿童和经常到公共泳池游泳的孩子中间更为普遍。

  有的孩子在学龄前期还容易反复出现麦粒肿。麦粒肿俗称针眼,是眼睑的急性化脓性炎症。家长平时要注意孩子的全面营养,让孩子多吃一些蔬菜、水果,以保持大便通畅。

  普通的结膜炎在学龄前期也较为常见,这往往是因传染而得病的。因此,孩子应有自己专用的毛巾、脸盆,父母在给患结膜炎的孩子上眼药之前、之后都要注意洗手,以免传染上结膜炎。同时,家长要教育孩子不要用手揉眼睛。

让孩子远离近视的食疗汤饮

让孩子慢慢近视的7个因素

  眼科专家提示,有效预防近视眼,不要给孩子吃太多的甜食,鼓励孩子多吃些硬的食物,摄入足够的蛋白质,尤其是动物蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益。多吃新鲜蔬菜和水果,对眼睛也是有好处的。

  √牡蛎蘑菇紫菜汤 鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将蘑菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述作料,连汤吃下。此方治近视,具有补血明目之功效。

  √芝麻核桃乳蜜饮 用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入牛奶(或豆浆)一杯,并加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥,可缓解近视及双目干涩。

  √豆仁粳米八宝粥 用赤豆、扁豆、花生仁、薏米仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。此方有健脾补气、益气明目之功效。可治疗近视、不耐久视等症。

  其实,不要让功课、电视、游戏抢走孩子过多的用眼时间,让孩子到大自然中去,看看天上的飞鸟,眺望远处的树木,数数夜晚天上的星星,都可以缓解眼肌疲劳。

让家长知道儿童高度近视不及时治疗的危害

让孩子慢慢近视的7个因素

1、眼疲劳:由于视物不清,眼睛增强调节,眼的肌肉长时间处于过度紧张状态,易造成眼疲劳。可出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状。

2、引发斜视:发生近视后,由于看近时使用调节较少,而使用集合功能较多,造成调节和集合功能的不平衡,内直肌长期处于过度紧张状态,久而久之,造成内直肌功能不足,两眼集合功能相应减弱,因而极易造成外隐斜或外斜视。

3、“飞蚊症”:高度近视由于眼内的玻璃体液化,眼球弹性降低,可产生玻璃体内浮游物,即“玻璃体混浊”,眼前出现点状、蛛网状、丝状等黑影飘动,俗称“飞蚊症”。

4、黄斑出血和变性:变性近视由于眼底发生病变,可造成黄斑出血,视网膜、脉络膜萎缩变性,严重影响视力。

5、视网膜脱离:高度近视由于眼轴拉长,玻璃体液化变性,玻璃体内的纤维条索可与视网膜发生粘连,并牵拉视网膜,当眼球受到外力冲击或外伤时,可引起视网膜破裂,造成视网膜脱离,视网膜脱离是高度近视眼最严重的并发症,视力极度下降,如不及时治疗,可导致失明。

父母双方均为高度近视者,遗传后代的可能性会为90%,父母一方为高度近视者,遗传后代的可能性为50%,但也有显现不全的表现。通过上面的介绍,我们知道了近视眼如果不及时治疗会出现许多的并发症,非常影响我们的眼部健康。

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参考资料:http://www.yhu77.cn/20210824/39762694.html