近视眼手术术后护理对于手术来说是很重要的，这对术后眼部的恢复有很大帮助。但有近视患者会问，做完近视眼手术后不能长时间对着电脑，那么电脑族该如何进行护眼呢？下面我们就来了解下。
目前近视眼手术是很多近视患者摘镜的首选方式之一，因为它治疗近视不仅快速且效果佳。在了解了近视眼手术后的患者都清楚做完手术后需要做护理，这样才利于眼部恢复，其中有一点就是不能长时间看电脑，那么近视眼手术后电脑族该如何进行护眼呢？下面我们来了解下。
近视眼手术后电脑族护眼的方法：
1、近视眼手术后短期内用电脑大概40分钟左右让眼睛放松10-15分钟，平时也要养成每用电脑1小时要休息5-10分钟的习惯，并且放眼远视窗外景观，切忌长时间近距离用眼盯着电脑屏幕。
2、键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行；而计算机椅最好是有椅背、没有扶手的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。
3、计算机背面与墙壁应有一公尺以上的空间让使用者休息时眼光可有足够的扩展空间。
4、眼睛与屏幕距离最少要保持60厘米，最好要有70厘米的缓冲屏幕越大，距离以此类推。
5、勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。
6、热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷约10-15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。
7、多眨眼可以润湿眼睛，防止眼睛干涩如果眼睛有不适，最好找眼科医师检查，切勿自行点眼药水。
以上是对“近视眼手术后电脑族该如何进行护眼？”的介绍，希望对大家有所帮助。术后的护理做得好，不仅能使眼部恢复更快，对于大家术后效果的稳定也是有很大帮助的，因此大家要注意做好。
近视眼手术后对眼睛好的食物有哪些？
近视眼手术后对眼睛好的食物有哪些？
专家指出：准分子激光近视手术后除正确、科学用眼，合理、迷信的营养元素也是不可或缺的。专家倡议，近视眼患者在接受准分子激光近视手术后，不妨多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物，对眼睛非常有好处。
1、蛋白质：
鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。
2、钙质与磷质：
食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
3、锌与铬：
近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
4、维生素类：
维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。
要注意的是，手术后一周内不进食刺激性食物，以免加重眼部不适，另外最好不要吃过硬的食物，因为刚进行外手术后用力咀嚼可能会造成眼部不适，总之手术后应当遵从医嘱，细心爱护眼睛。
近视眼手术后多久可以进行运动？
网友：您好，我近视度数不高，大概300度上下，由于平时喜爱运动，戴着眼镜多有不便，因此想做近视眼手术恢复视力。据我所知，手术后需要进行护理工作，请问近视眼手术后多久可以进行运动？
眼科专家：您好，欢迎您向咨询关于“近视眼手术后多久可以进行运动？”的问题。
近视眼手术的前提是患者必须经过严格而精细的术前检查才能进行手术，也才能确保手术对患者的安全性。只有这样，术后的眼睛和我们没有手术的眼睛对外力的承受能力才是一样的，可以和没有做过近视眼手术的人一样参加剧烈的运动和部队的训练。
但是手术后角膜的恢复需要一些时间，因此术后应避免剧烈运动三个月左右。此外，由于近视眼手术并没有改变眼睛的结构，所以高度近视患者术后仍然要小心剧烈运动。高度近视眼由于眼球前后径增长，视网膜和脉络膜不能相应地变长，从而导致视网膜和脉络膜弥漫性萎缩和周边视网膜变性，玻璃体性状也发生了改变。
剧烈运动时，一是头部过多震动会使视网膜受到牵拉而容易发生脱离。二是高度近视患者的眼角膜一般比正常人要薄，近视眼激光手术后角膜变得更加薄弱，若遇到外力撞击容易发生意外。
以上是对“近视眼手术后多久可以进行运动？”的介绍。
近视眼手术后多久可以开车？
随着人们生活水平的提高，汽车已经成为家庭代步的常用工具之一。北京科医院专家介绍，患有近视眼的司机朋友选择近视手术不仅是锦上添花的事情，不用戴眼镜，视野更开阔了，更提高了驾乘安全。那么，做完近视眼手术后多久可以开车？
☞点击这里，可马上预约北京科医院
我们都知道一般近视眼手术后第二天即可正常用眼了，但是由于眼角膜术后有一定的恢复期，所以做激光治疗近视后我们必须严格的遵守术后注意事项，以保证手术的效果。且据北京科医院专家称，近视眼手术后无论恢复时间的长短，都不会影响正常的用眼。但由于开车是一项高度集中的事情，容易产生视疲劳，对于恢复阶段视力可能出现波动状态的近视眼手术者，建议术后恢复期内控制用眼，尽量不要驾驶，等恢复期后视力稳定了再开车。
因此，近视眼手术后多久能开车其实没有一个硬性的规定。大多数人LASIK手术之后第二天视力基本就可以恢复到正常状态，无刀矫视术后需带5天的角膜接触镜，因此术后1-2周后视力才能恢复到正常状态，因此大多数人术后半个月可以开车。但近视眼手术后视力真正稳定需要1-3个月的恢复期，手术后多久能开车要根据近视者选择的手术方式和个人术后眼睛恢复情况而定。
最后，医生提醒开车一族的近视眼手术者，驾驶时司机的精力和视力都需要高度集中，术后开车应考虑自身及他人安全，并依照自己的视力状况而决定，应当在恢复期内控制驾驶时间，在术后复查及时了解自己视力的恢复情况，并听医生的建议。
今天关于近视眼手术后电脑族该如何进行护眼？的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
