现在有越来越多的人有眼睛问题，特别是近视眼，近视眼也被称为短视眼，得了近视眼，会看不清楚远方的东西，情况比较严重的连近距离的东西也看的不是特别清楚，所以这样会给自己带来很多的不利因素，那么来具体说说近视眼吃哪些东西对眼睛好？
近视眼吃哪些东西对眼睛好？
近视眼的病人平时应该多补充蛋白质，蛋白质是给予巩膜营养的主要来源，可以增加巩膜的坚韧性，而且蛋白质有人体所需要的氨基酸，可以提供给脆弱的眼睛所需要的物质，所以可以适当的吃些肉类和蛋类。
近视眼的人平时应该多补钙，钙不仅仅是骨骼的主要元素，也是巩膜的主要元素，人体的钙多了就可以增强巩膜的坚韧性，对近视眼是很有好处的，可以吃些豆制品，花生，虾皮等。
一般近视眼的人大多是因为缺锌和缺铬，所以平时的生活中应该多补充锌和铬，中可以多吃些鱼类，紫菜，海带，黄豆，动物的肝脏，这样不仅可以从食物中获得营养，还可以补充人体所需要的锌和铬。
富含维生素A的食物
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
维生素B含量丰富的食物
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。
富含维生素C的食物
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。
富含蛋白质的食物
瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
富含钙质的食物
钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。
近视眼出现的病因是什么
近视眼是很多人都熟悉的一种病，几乎所有人都有过经历，不过随着现代医疗技术的不断进步，对于近视眼的治疗也有了很大的进步，为了摆脱眼镜，很多人会采用戴隐形眼镜的方式，为了我们眼睛视力，我们就要做好近视眼的预防，接下来一起来看看吧。
1、用眼距离过近。首先如果我们的用眼距离过近的话，是会导致我们的眼球出现一定的异常，会导致近视的发生，据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。
2、用眼时间过长。还有就是青少年平时的用眼的时间过长也是导致近视的主要的原因，我们要学会适当用眼，有的青少年看书写字做作业，看电视等连续 3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视 40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。
3、照明光线过强或过弱。如果我们在用眼的时候，光线十分的强或者十分的弱，对我们的眼睛都是有一定的伤害的，如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
4、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
5、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
对于近视眼的发病原因，我想大家都知道了吧。在生活中要注意自己的日常习惯，决不能有坏的习惯，同时也要多做一些关于养生的事情，最好是从饮食开始，然后做一些运动，增强我们的身体素质。
近视眼出现失明怎么办呢
近视这个情况的出现是会对用眼时造成一定的困扰性，毕竟近视之后是会导致稍远一点距离的视野出现各种模糊不清的现象，加上近视之后是会导致在日常用眼时容易出现疲劳，所以在面对于不同程度性方面的近视下，患者是需要及时性进行治疗，并且从根本上将已经存在的近视有效进行矫正之后，才可以更好地让用眼的情况得到保障。
一般情况下，在出现了近视眼之后，是可以通过激光矫正的方式而将视力方面有效的提高，而且激光矫正近视是相对比根本上对于眼睛内视力进行矫正的一个过程中，而在这样的过程中，由于涉及到个人的近视视力的不同，所以治疗起来所需要花费的价钱是因人而异的。
但是不管怎么说，激光矫正近视的价钱尽管是会因人而异，并且这个价钱性的波动也是属于相对比较大的，但是一般激光矫正近视的价钱范围是在5000-8000元这个区间进行有效的波动，而最终是需要多少千元这个精确数字是因人而异的。
毕竟涉及到激光矫正近视时的近视程度有一定的变化性，所以在出现了近视之后如果是更早进行治疗的话，其治疗价钱的费用是会相对比较少，但是如果是没能够及时进行治疗的话，其治疗价钱就会因此而变得更加昂贵，所以近视的程度决定着激光矫正近视的价钱波动。
综上所述，激光矫正近视大约是需要5千元到8千元左右，而具体每个人近视的程度有所不同，所以在这样的不同情况下是会直接影响到激光矫正近视时所产生的费用性，毕竟近视的度数是会直接影响到激光时的处理情况，所以价钱出现波动性变化也是正常的。
近视眼出现眼球突出怎么办？
近视眼出现眼球突出怎么办？
近视眼出现眼球突出是由于近视导致的眼轴变长造成的，目前没有较好的治疗办法。但是可以通过以下方法改善眼球突出：
一、配戴硬质隐形眼镜：可以防止再突出。（例如角膜塑形镜等）
二、近视镜可以防治眼球突出：青少年由于眼球仍处于发育期，调节性近视极易发展为轴性近视。特别是高度近视眼，眼球前后径显著延长，外表即表现为眼球突出，如果近视一开始就正常戴镜矫正，这种情况就会有所减轻，甚至可以不发生。
三、激光治疗近视：通过细微地切削角膜，改变其曲率达到治疗目的，理论上应该是可以使突眼改善，但由于切削的量很小，仅有数十或者一百多微米，因此对眼睛的外形看不出什么影响。
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