近来，在体育学院的上学小伙小江有这样的疑问：近视手术术后能进行跑步运动吗？做了飞秒激光近视手术会不会影响正常训练？根据问题，我们由成都眼科医院专家来解答。
目前，近视手术帮助很多近视朋友摘掉眼镜，迎来了无镜的快乐生活。但在体育学院的上学小伙小江却对术后的注意事项很在意。原来，他的专长就短跑，他不知道手术会不会影响他平时的训练。
“毕竟我们的专业特殊，而我不想因为做了手术而影响我的训练进度，错失参赛的机会。”小江笑着说，“但我是很想摘掉眼镜，戴眼镜跑步肯定不太方便，所以还是挺想做手术的。”那么，小江能不能二者兼顾呢？让我们来听听专家的意见。
成都眼科医院（近视）屈光手术中心眼科专家介绍，近视手术做了之后，是可以做正常锻炼的，如跑步、跳高、俯卧撑、瑜伽等。但不建议做强对抗性运动（如篮球、足球等），半年内不能游泳，1年内请勿潜水及跳水。
眼科专家介绍，小江这样的情况比较常见，而眼科医院也经常接到类似的近视患者，“有的是健身教练，有的也是专攻体育的学生或老师，而更多的爱好运动的年轻人。”眼科专家介绍说，目前近视手术已发展非常成熟，手术十分微创，“手术只在角膜上做，不影响眼球基本组织结构，一般术后第二天即可正常用眼，不会影响他们的正常生活和学习。”
近日，小江的父母的陪同下，在成都眼科医院成功地接受了飞秒激光近视手术，术后裸眼视力恢复至双眼1.2！“飞秒激光是目前比较先进的手术方式，它手术的精确度更高，恢复更多更稳定，尤其适合于像小江这类的运动一族。”专家介绍到。
近视手术术后生活要求有哪些？
做完近视手术术后生活要求有哪些？
一、生活细节须注意
不是近视手术后，视力正常了，角膜就完全恢复了。一般来说，角膜的复原需要三个月到半年的时间。因此，在这段时间里要按时复查、按时按量用药，并特别注意眼睛的保护。”
1、术后一周内晚上睡觉时佩戴眼罩，防止碰撞、揉擦眼部周围，以免造成角膜瓣移位。
2、一个月内少食辛辣，易上火的食物，例如荔枝、烟、酒、火锅等，可多食含蛋白质高，高维生素的食物及蔬菜和水果，少抽烟饮酒。
3、术后一个月内需按时按量用药，复查后根据情况停药或继续用药。
4、一个月内眼部避免眼部化妆，禁止眼部按摩，不能用力挤眼或揉眼。
5、术后一月内洗脸、洗头、洗澡时，防止脏水进入眼睛，以免感染，出门时配戴偏光镜，以免强光刺激眼睛或风沙灰尘进入眼内，注意避免眼部外伤。
6、三个月内避免参加对抗性性运动，严禁游泳、潜水、泡温泉，注意环境卫生和个人卫生，防止引发感染。
7、术后三个月以内不能开夜车。
二、用眼方式需注意
近视手术后仍然有可能再近视，因此需要注意避免过度用眼。一般来说，术后短期(一至三个月)避免长时间近距离过度用眼(用眼一次不超过45分钟，休息20分钟)。不管有没有做过近视手术，过度的用眼都可能导致成年人近视，长时间近距离地看电脑、看电视、玩手机都是导致再近视的原因。（咨询近高手术后的问题）
三、高度近视患者需注意
高度近视患者的眼底病变是不能通过近视手术治疗的。因此，高度近视患者手术后仍是视网膜脱离等眼底病的高危人群。在生活中要注意避免剧烈运动，震动，和外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。避免剧烈冲击性头部运动，如足球、篮球、跳水、举重、蹦极、急刹车等，防止视网膜脱离。
近视手术术后为什么需要佩戴偏光镜?
太阳镜是遮阳的作用，当光线强度超过人眼调节能力，就会对人眼造成伤害。所以在户外活动场所，特别是在夏天，需要采用遮阳镜来遮挡阳光，以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。平时用眼如此，那么在近视手术术后亦是要加强保护了。
现在防紫外线照射的眼镜通常被分为太阳镜和偏光镜两种，太阳镜是我们通常所熟识的用于遮挡阳光和紫外线的有色眼镜。可在我们的日常生活中，除了阳光和紫外线以外，光线通过凸凹不平的路面、水面等地方时会产生不规则的漫反射光，俗称“眩光”。眩光的出现会使人眼不适与疲劳并影响视物的清晰，偏光镜就是可以有效滤除眩光的太阳镜。
什么是眩光现象?
眩光是指我们看东西的时候，物体有不适宜的亮度分布和亮度对比，会让我们看东西不舒适或者看不清楚。比如雪地里的强反光，钓鱼时水面泛起的白光，汽车的远光灯照射，让我们很难分辨眼前的物体。
近视手术后恢复期会出现眩光
这就要求我们近视手术以后要佩戴偏光镜。偏光镜是根据光线的偏振原理制造的镜片，就好比百叶窗，它可以有效地排除和滤过来自四面八方的散射光，使光线能从一个方向进入您的眼睛，使您看东西更加清晰自然。另外偏光镜还可以100%防紫外线，可以有效阻隔紫外线对您的眼睛的伤害，预防白内障、翼状胬肉、眼底病等眼疾。
近视手术术后问题的解答
近视手术术后问题一、近视手术后什么时间可以正常用眼？可以看电视、上网吗？
准分子激光矫视治疗手术之后第二天就可以正常用眼。术后第二天就可以出门旅游，坐飞机不影响。我们建议近视手术后2-4周的恢复期内控制用眼时间，用电脑、看电视一小时左右，休息5-10分钟。
近视手术术后问题二、近视手术后需要复查吗？
近视眼手术后的复检是很重要的，尤其是第一次。LASIK 术后第一天复查，按照要求用药；无刀矫视当天开始使用术后用药，术后5天左右取角膜接触镜复查。以后的复查可根据自己的眼睛情况和时间安排，在医院接受准分子激光矫视治疗手术者后两年内的复查都是免费的。
近视手术术后问题三、近视手术1月了为什么视力有波动现象呢？
准分子激光矫视治疗手术之后第二天就可以正常用眼、正常工作和学习。由于手术方式不同和个体差异，视力真正稳定下来，约需1-3个月的时间。因此术后恢复期内，需遵照医嘱按时按量滴用术后眼药水。但无论恢复时间的长短，术后都不会影响正常的用眼。
近视手术术后问题四、手术后可以洗头、洗澡吗？眼睛进脏水怎么办呢？
可以的，准分子激光矫视治疗手术后用药的眼药水有消炎的、有抗感染的，您不要担心。如脏水入眼可用人工泪液冲洗，但在术后第一周尽量避免脏水进入眼睛。
近视手术术后问题五、做了准分子激光近视矫视手术后可以用其它的眼药水吗？
准分子激光矫视治疗手术之后不影响其他药物的使用。但是在术后用药期内使用其他药物时要经过医生同意。
近视手术术后问题六、近视手术已经两年了，可以戴美瞳吗？
可以的，但由于美瞳透氧性差，容易引起炎症，因此佩戴时一定要注意用眼卫生、建议少戴。
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