据调查，近些年我国青少年近视患者的人数逐年递增，专家指出，其中青少年不能正确的认识近视眼是诱因之一。
现场实例：曾经听一位大学生讲他是如何近视的，现在好后悔当初的做法，如果父母当时进行正确引导也许就不会近视了。这位大学生讲当他还是一名小学生的时候，他感觉戴眼镜的同学很神气，在他的心目中，学习成绩好的才会戴眼镜，戴了眼镜以后就会考上大学。
所以他向父母谎称自己看不清黑板上的字，当验光时他就故意用手揉花自己的眼睛，结果真的配了一副眼镜，再后来因为戴了有度数的眼镜眼睛真的近视了。后来当他体会到近视的种种不方便时，后悔已经来不及了。
为了让这样的事不再重演，为了让我们的孩子都有一双明亮的眼睛，父母到底应该怎么做呢？
1、可以到书店买一张视力表贴在家里。家长要经常和孩子一起互相检查检查视力，休息时和孩子一起根据视力表上的图做做眼保健操。这样比简单重复的说教效果会好很多。
2、孩子看书、写字时要有良好的环境（光线充足，适合儿童身高的桌椅），并注意培养孩子正确的看书、写字的姿势。家长自己看书或写字时上半身一定要直，眼睛与书本要保持1尺左右的距离。孩子在这样的环境中自然而然就学会正确的看书、写字的姿势了。
3、要让孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。营养全面才不会发生夜盲症、干眼病等，有利于对眼睛的保护。
4、可以让孩子经常邀请一些同学到家里玩，一方面可以增进孩子和同学间的友谊，另外一方面如果有已经近视的同学，可以让他给大家说说近视后的苦恼，应该如何保护好自己的眼睛，这样的现身说法对孩子最管用了。
5、家长可以以朋友的身份和孩子经常聊聊天，然后很自然聊到眼镜这个话题，看他对戴眼镜是怎么看的，感觉很神气还是其他。了解孩子的心理后才知道如何更好地和孩子说保护眼睛的话题。
专家提醒：必须警惕，近视的危害多多
1、长期戴镜，会导致生活工作不便。
2、中、高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
3、升学、参军、考公务员和找工作受限。
4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计，由于近视导致的眼盲，仅次于白内障、青光眼而居第三位。
因此，对近视应该也必须进行积极的预防近视和治疗近视，防止其无限制地发展，对此，无论从学生自身，还是从家长方面讲，都应该有一个正确的认识。
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别让寒假成为孩子“近视期”应适当参与户外活动
我国近视日益年轻化，这是一直困扰家长们的头疼问题。近视不仅影响孩子的眼健康，还对孩子的生活、学习造成不良影响，因此家长们应该督促孩子养成良好的用眼习惯，眼下正值寒假，家长们可多让孩子参与户外活动，可有效预防近视发生。
青少年正处于生长发育期，眼轴也自然会拉长，所以造成近视度数不断上升。另外，现在的孩子都喜欢玩电子产品，更使孩子的近视度数不断升高。眼科专家提醒，假期虽然是学生的休整期，但也应安排适量的活动来调整节奏，让学生主动走到户外，劳逸结合，不但能够增加学生的见识，还能让学生远离电子产品，一举两得。
少年儿童一般要每隔3到6个月复查一次视力，学龄前孩子最好每3个月就复查一次，尽早发现是否有屈光度迅速发展的可能。而对于已经戴镜的孩子来说，定期检查视力，定期重新验光配镜时，不但要调整屈光度数，还要调整瞳距。戴上合适的近视眼镜后，会使眼调节放松，缓解眼疲劳，再注意用眼卫生和不良习惯的纠正，可有效地延缓近视的发展。
角膜塑形镜帮助孩子控制近视
角膜塑形镜也称“OK”镜，是一种通过改变角膜形态来降低屈光度数、提高裸眼视力的非手术方法。角膜塑形镜的矫正原理是利用硬性高透气性隐形眼镜轻柔地对角膜塑形，使近视患者角膜中央变平坦，达到降低近视和散光度数、提高裸眼视力目的。
近视者在晚上戴角膜塑形镜8-10小时后，镜片对角膜产生轻微压迫，缓慢地改变角膜形状，使角膜中央光学区变平坦，从而有效阻止近视的发展，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”。白天视力则处于不近视或降低了的近视状态，不用戴任何眼镜，非常方便。
以上是对“别让寒假成为孩子‘近视期’ 应适当参与户外活动”的介绍。
别让假性近视蒙上孩子的眼睛
随着孩子学习压力不断增加再加之电视、电脑普及，不少孩子在青少年时期就戴上了眼镜。这其中不乏有许多家长仅凭视力下降，没有通过专业的检查就确定孩子患了近视，从而戴上了眼镜。
专家指出，视力下降有许多原因，仅凭视力表验光配戴眼镜是非常不准确的，假性近视就是一方面。
所谓假性近视，是相对真性近视而言的，其本质不是近视，而是一种睫状肌的调节痉挛状态，它可以是近视眼发生的一个阶段，也可以是远视眼过度使用的调节所致，不是近视的一种调节痉挛状态。
假性近视有以下特点：
1、眼睛的休息或应用睫状肌麻痹剂或雾视疗法使睫状肌放松或麻痹，可使近视度数有所降低或消除。
2、裸眼视力不太低，但视力明显下降，尤其近距离用眼一段时间后视力有差别。
3、可伴有视疲劳症状如眼酸眼胀、头晕。
4、大部分发生于青少年，少数为成年人。最后一点，也是值得各位家长重视的是：青少年儿童的假性近视若不积极防治可发展为真性近视。
总而言之，假性近视很常见，也容易误诊，并且多发生于青少年，是青少年近视眼发生的前奏，也可能是远视眼的一种临床表现。所以，对于青少年视力下降或眼酸、眼胀须去医院，在医生的验光、扩瞳诊断下首先排除假性近视，切不可盲目戴镜，错过最佳治疗近视的时机。
别让世界杯模糊了我们的视力
即使带上美瞳，也遮盖不了眼里的红血丝，眼痛眼干，视力模糊，甚至出现结膜炎……世界杯点燃了球迷们的热情，而我们宝贵的眼睛却不得不为夜宴狂欢连续“加班”。我们把激情献给世界杯，却让疲惫模糊了视界的美丽。如何在世界杯与爱眼之间做到平衡？
用眼过度患干眼症
在一家设计公司上班的杨先生观看了一场比赛，直到凌晨两点才入睡。由于眼睛干痛，他只得在医院就诊。经诊断，杨先生患了“干眼症”。“由于工作需要，杨先生白天连续几个小时盯着电脑屏幕。他晚上回到家再长时间用眼，难免出现眼睛干燥酸涩的症状。”
专家诊断
成都眼科医院业务院长杨勋介绍，干眼症是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应，是由于泪液中的水分或黏液成分缺少所致，严重的干眼会导致角膜上皮损伤。长时间睁大眼睛盯着屏幕，会加快眼球表面的泪液蒸发、增加空气中杂物附着在眼球表面的机会。再加上精彩的内容，眨眼次数减少，泪液在眼睛表面分布不均，对眼睛产生了慢性光损伤。
清晰看世界杯 眼科专家教你几招
世界杯不得不看，眼睛也需要呵护。如何能在享受世界杯的同时，又能保护好我们的视力呢？专家教大家如下几招——
1、点一盏温馨小灯
担心会影响到家人、邻居，许多球迷半夜起床偷偷地将电视打开，音量调低、模黑看球；许多年轻人则更愿意选择用电脑看球。但这些做法对我们的眼睛伤害很大。杨勋指出，最好不要使用电脑看球，这是因为人眼与电脑屏幕的距离过近，容易造成视觉疲劳。在看电视时也需要注意保持适当的距离，大概是电视机对角线的7倍，且要保证室内的亮度，一盏温馨小灯就可搞定。
2、放一盆水
随着世界杯赛程的推进，气温也逐渐升高。球迷们大多时间待在空调房内看球。但空调会将室内的水分抽走，空气变得干燥。且开空调时，许多人都会紧闭门窗，室内空气流通不畅。眼睛更容易变得干涩、酸胀。球迷们尽量不要坐在空调的出风口，可以在空调的出风口放一盆水，增加室内空气湿度。同时，也可多于室内栽种绿色植物，改善空气质量。
3、多眨几次眼睛
“要进球了、快、快，射门……”球迷们的神经被赛场牵动，90分钟的比赛，许多球迷紧张得连眼睛都很少眨。其实，多眨几次眼睛，就可起到滋润眼球的作用。“本来我们眼睛就非常疲劳、干涩了，应该需要比平时更高频率地眨眼，还可滴人工泪液帮助角膜湿润。”杨勋建议。
4、中场休息15分钟
中场休息时，球迷们也可舒缓自己的情绪，做眼部保健操，可用手指轻轻按摩眼部周围的肌肉或是相关的穴位，并眺望远方，放松眼部疲劳。不要用手指揉眼睛，以免引起结膜炎。
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