导读：眼睛是心灵的窗户，护眼爱眼幸福一生，人到中年，身体各器官会发生很多相应的变化，眼睛也不例外，由于眼睛较其他器官更敏感，岁月给眼睛带来的变化也就更明显。而科学的爱护眼睛，将使您拥有一双健康、明亮的眼睛。中老年爱眼护眼应该注意以下事项。防日照，预防晶状体过快老化人到中年，晶状体开始老化，过多紫外线照射是
眼睛是心灵的窗户，护眼爱眼幸福一生，人到中年，身体各器官会发生很多相应的变化，眼睛也不例外，由于眼睛较其他器官更敏感，岁月给眼睛带来的变化也就更明显。而科学的爱护眼睛，将使您拥有一双健康、明亮的眼睛。中老年爱眼护眼应该注意以下事项。
防日照，预防晶状体过快老化
人到中年，晶状体开始老化，过多紫外线照射是加重晶体老化的杀手。因此，要在盛夏阳光强烈的时间段外出，一定要戴防护工具，如打遮阳伞，戴遮阳帽、遮阳镜等。在选戴遮阳镜时，不要只注意美观，一定要选择确实具有防紫外线功能的眼镜，颜色以淡灰色为好。由于人的瞳孔受光线的照射会发生对光反应——瞳孔缩小，以减少光线对晶体及视网膜的伤害。
适时配戴合适的眼镜
人到45岁左右时由于眼的调节功能减退，视近物时发生疲劳、视物模糊。原有高度近视者视近物时需要重新配镜，原来没有近视、远视的人视近物时需配戴老花镜。配老花镜时应通过正规的医学验光，并且每隔1～2年都要到医院重新验光。很多的刚刚步入中年的的人对于老花镜会有一定的排斥心理，接受不了这个事实，就任性的不戴老花镜，这是极其的不好的。人到中年出现老花是正常的生理现象，应该要积极的接受。
此外，除了平时注意用眼之外，还应该定时要眼科医院进行检查，检查相关的眼睛部位，谨防其他的眼睛疾病。
中老年老花镜怎么挑选
人到中年眼睛的问题也会多起来，人年轻的时候会得近视眼，而老了之后就会有老花眼的困扰了。一旦得了老花眼，就需要配老花镜来矫正视力，老花镜该怎么挑选呢，其实也有方法。
新概念 LH1503 女士 老花镜 Y红色
1、验配老花镜事先做检查
配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。老花眼度数随年龄增大而变化，因此最好每隔三五年去验光一次，不要长期戴度数过浅的眼镜。
2、不可用放大镜代替老花眼
老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。
3、“地摊老花镜”不可随便买
调查发现，很多中老年朋友眼花后往往随便买一副老花镜就戴，觉得凑合看得清就行了。专家提醒，随意购买和配戴老花镜会危害眼睛健康。地摊上卖的十几元的老花镜，看似比较便宜但质量却难以保证。如果消费者长期配戴有质量问题的老花镜，会对自己的眼睛造成伤害。
新概念老花镜 V8601
4、选择可以过滤紫外线的老花镜
老年人应该配一副可以有效过滤紫外线、具有保护功能的眼镜，这可以预防老年性眼病如白内障、眼底黄斑病变等。现阶段出售的成品花镜，都是严格按照国家标准加工的。并有合格证和适用瞳距范围，在购买时可根据自己的瞳孔距离选择老花镜。
中老年女性怎么预防干眼症
眼睛作为心灵的窗口，我们一定要加倍爱护，尤其是中老年女性更要注重保护眼睛健康，因为中老年女性眼睛比较敏感，更容易患上干眼症。
如果你近觉得眼睛容易疲劳、眼皮重，例如看报纸看电视没几分钟就想合上眼;“眼湿湿”，有时摸出透明黏黏的“眼屎”;看东西时矇时清;眼睛干涩、痒、红，甚至疼痛、怕光、流泪，或者有难以说明的不适感觉，可能干眼已经找上你了。
美国的调查显示，43～86岁人群中干眼的患病率为21.6%，其中有25%的女性和17.2%的男性患干眼。显而易见，患病者比较集中于中老年，特别是中老年的女性。这主要是因为女性更年期前后性激素下降，加上近来天气变化，干眼的症状一下就出来了。确诊为干眼，首先就要针对病因治疗，更年期可在医师的指导下适当补充性激素。女士们平时也要注意用眼卫生，避免过度用眼。
怎样避免干眼症呢?
1、远离电脑、多眨眼。
随着电视、电脑、手机的广泛使用，人们经常会长时间看荧光屏，加上空气干燥，非常容易导致干眼的发生。所以建议平时不要长时间对着电脑、手机、电视等，看过荧光屏后多眨眼缓解眼疲劳。
2、少开空调
常在空调房生活，也容易患上干眼症。因为气流通过通风口或是吊式风扇的流动,会加速眼泪的蒸发。
3、点用人工泪液
使用人工泪液保持眼表的湿润，缓解干眼症状是目前的主要治疗措施之一。 但药物治疗未有足够疗效，或患者5分钟内分泌的泪水接近0，可考虑接受手术治疗，如泪小管栓塞或泪小点封闭、颌下腺自体移植术等。
4、注意饮食
要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。另外也可以多喝些明目的茶，比如菊花枸杞茶、决明子等。具体的可阅读《三种明目疗养法》。
今天关于http://www.ftkqy.cn/20210911/64346248.html的相关资讯就为大家介绍到这里，大家看完以后有没有什么收获呢，更多关于验光师的资讯请关注新概念。
参考资料来源1：中老年爱眼护眼注意事项
