导读：不管是隐形还是美瞳似乎都比较受人青睐，因为它不仅让你摆脱了那副古老呆板的框架眼镜，还有种放大眼球的效果，何乐而不为呢?但是隐形眼镜戴上去眼睛很容易干涩、疼痛，尤其是玩电脑的时候，到底为什么呢?隐形眼镜(特别是软性隐形眼镜)由于亲水性强和镜片引起的泪液脂质层变薄或缺失，使角膜的暴露面积超过60%以上，
不管是隐形还是美瞳似乎都比较受人青睐，因为它不仅让你摆脱了那副古老呆板的框架眼镜，还有种放大眼球的效果，何乐而不为呢?但是隐形眼镜戴上去眼睛很容易干涩、疼痛，尤其是玩电脑的时候，到底为什么呢?
隐形眼镜(特别是软性隐形眼镜)由于亲水性强和镜片引起的泪液脂质层变薄或缺失，使角膜的暴露面积超过60%以上，导致泪液的蒸发增加约30%左右，因此很容易出现干眼症状。长期戴隐形眼镜者由于镜片刺激、缺氧、干燥等因素降低了眼表组织的抵抗力和敏感性，眨眼次数就由平常的每分钟20—25次，无意识地减少到每分钟8—10次左右，尤其是在操作电脑观看屏幕时，表现突出明显。简单的来说就是戴隐形眼睛本来就容易干涩，玩电脑由于无意识的减少眨眼次数也会加速干眼症状，两者综合起来会对眼睛的伤害更大，所以用电脑时尽量不要戴隐形眼镜。
电脑族怎样缓解干眼症?
眼部滴用不含防腐剂的湿润剂;在电脑桌下放加湿器;避免空调风直接吹向眼部;多喝茶水等，都有一定的缓解作用。
每隔半小时要走动走动，远眺、眼保健操也都可以缓解眼疲劳。
好配一副防蓝光眼镜，可以起到部分缓解作用。
用电脑少戴隐形眼镜
地铁，学校、办公室、家……几乎每个角落都能看到人们全身心融入荧光屏里的身影，电脑已成为现代人不可缺少的“伴侣”。
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但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛，出现暂时视物模糊，严重时甚至还会眼压升高。因此，“电脑族”尤其要注意用眼卫生。
使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次，这样会导致泪分泌减少和泪成分变质，让角膜始终得不到湿润，继而出现整个眼球表面干燥、结膜充血、角膜受损。
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对于戴隐形眼镜的人来说，后果可能更为严重。隐形眼镜都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，会阻碍眼睛直接呼吸氧气，造成眼角膜缺氧。长时间对着电脑，泪液分泌本身就已经变少，戴隐形眼镜会雪上加霜。如果此时又没有养成良好的卫生习惯，更易引起角膜炎、角膜溃疡，严重时还会造成眼睑痉挛，最终影响视力。
因此，首先，每工作1―2小时，就要休息15分钟，闭目或远眺。其次，电脑操作应保持60厘米以上距离，视线向下约30度，勿连续操作。再次，调整显示器的高度，让眼睛肌肉放松。注意保持荧幕画质与清晰度。最后，办公环境要保持通风和湿润，光线要柔和。当然，一旦眼睛疲劳症状十分严重，必须要在专科医生的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液，使眼睛得到充分滋润。
用电脑时尽量使用框架眼镜
用电脑时尽量使用框架眼镜佩戴隐形眼镜已有5年的小王是一位办公室的白领，每天超过6小时的时间对着电脑，近他发现自己的干眼症越来越严重。专家提示，小王越来越严重的干眼症可能与长期经常戴的隐形眼镜面对电脑有关，建议在看电脑时摘下隐形眼镜。
北京大学人民医院眼科副主任医师李明武介绍，长期佩戴隐形眼镜本来就容易导致干眼，因为隐形眼镜是附着在泪液上的，容易吸附水分而加速泪液的蒸发，导致眼球表面脱水。而如果戴着隐形眼镜注视着电脑屏幕，更容易加速干眼的症状，因为人在面对电脑屏幕的时候常常集中注意力，习惯性地不眨眼或减少眨眼次数，而戴上隐形眼镜后不容易眨眼，这样使泪液更加无法滋润眼球，而导致眼睛更加干燥。所以建议在看电脑时摘下隐形眼镜，而且此时离电脑较近，即使不佩戴隐形眼镜也能看清屏幕，佩戴后反而会引起眩晕的感觉。
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参考资料来源1：用电脑可以带隐形吗?
